Висцеральный жир часто невидим и накапливается между мышцами и жизненно важными органами. Он может даже покрыть внутреннюю часть ваших артерий или кишечника, что приведет к серьезным осложнениям со здоровьем. Вот как снизить риск.
Как культура, мы приравниваем худобу к хорошему самочувствию, а потерю веса - к усилиям. Худой = здоровый, толстый = нездоровый. Мы верим в это на базовом уровне, хотя это снова и снова опровергается. Этот менталитет оказывает токсическое воздействие на всех, даже на людей, не соблюдающих диету.