Узнайте свое число ангела
Многие люди выкапывают кристаллы из-за их потенциальных лечебных свойств. Некоторые люди также думают, что они могут помочь вам похудеть.
TBH, практически нет науки, доказывающей, что кристаллы могут помочь в похудании. И то, что у нас есть, невероятно анекдотично.
Тем не менее, вот 11 самых популярных кристаллов дляпотеря весаи как люди их используют.
Иллюстрация Майи Честейн
11 лучших кристаллов для похудения
Каждый драгоценный камень имеет уникальные свойства и возможности использования. Если вы хотите попробовать использовать кристаллы как часть плана похудания, вот что некоторые камни * могут * сделать для вас (без науки).
Иллюстрация Майи Честейн
1. Голубой апатит
Голубой апатит? Больше похоже на синийаппетит, #я прав? Этот настоящий голубой камень считаетсяголодподавляющее средство, поэтому это может помочь обуздать вашу тягу.
Синий апатит также ассоциируется с сосредоточенностью, гармонией, принятием и общением.
2. Перидот
Перидот - это разновидность оливина, известная своим великолепным зеленым цветом. Люди утверждают, что это помогает им остатьсямотивированныйво время путешествия по похуданию.
Некоторые люди также считают, что это может уменьшить беспокойство или страх, детокс тела, увеличивают силу и улучшают функцию печени или желчного пузыря.
3. Содалит
Считается, что этот камень улучшает ваш метаболизм. Это также может помочь вам сделать правильный выбор еды и избавиться от тяги.
P.S. Некоторые люди также используют содалит для снятия эмоционального стресса или напряжения.
Иллюстрация Майи Честейн
4. Белый кварц
Считается, что прозрачный белый кварц является защитным камнем, который может очищать отрицательную энергию. Это делает его отличным выбором для ношения в сумочке или кармане. Некоторые люди даже кладут один под свои подушка .
Некоторые считают, что этот кристалл также может способствоватьмотивация, что может быть полезно, когда вы пытаетесь съесть здоровая еда а также упражнение .
5. Сердолик
Сердолик - сияющий красно-оранжевый камень, похожий на кулон горга. Некоторые люди используют его, чтобы уменьшитьголоди едатяга. Другие утверждают, что это может помочьдетоксваше тело и улучшить общее состояние здоровья.
6. Аметист
Аметист имеет большое духовное признание на улице. Верующие думают, что он может сбалансировать ваши гормоны, улучшая метаболическую функцию. Это также может удерживать васмотивированныйпомогая вам выбрать питательную пищу.
Иллюстрация Майи Честейн
7. Иолит
Иолиты говорят, что этот камень может превратить вас в кролика-энергетика. Помимо повышения уровня жизненных сил, наблюдатели также говорят, что это помогает высвобождать накопленные жировые отложения.
К вашему сведению:Этот камень - популярный спутник медитации.
8. Диаспора
Диаспор излучает спокойную энергию, что делает его идеальным для повседневного использования. Некоторые люди думают, что этот кристалл может помочь предотвратить задержку воды и помочь с потерей веса. Считается также, что это уменьшает потерю памяти, связанную с возрастом, и способствует осознанные сновидения .
9. Эпидот
Минеральная энтузиасты используют эпидот, чтобы преодолеть чувство отторжения. Это значитмощьпомочь вам избавиться от эмоционального и физического веса. Это также может помочь вам обратить внимание на то, что вы едите и почему.
сжечь детей гормана
Иллюстрация Майи Честейн
10. Мрамор Пикассо.
Энергия этого камня - это сила. Считается, что это повышает самоконтроль, что снижает риск выбора продуктов, не соответствующих вашим целям. Это также может помочь отрегулировать вашиметаболизми успокойся.
11. Гаспеит
Вот еще один, который, как думают, стимулирует ваш метаболизм. Это может помочь избавиться от плохих чувств и мотивировать вас двигаться вперед. Некоторые люди думают, что это полезно, если вы склонны к эмоциональному перееданию.
Почетные упоминания
Вот несколько кристаллов, которые не попали в огранку, но все же заслуживают похвалы:
- Авгелит помочь спищеварение.
- Золотой блеск обсидиана помочь спищеварение.
- Яшма тропического леса чтобы помочь детоксикации вашего тела.
- Зеленый турмалин чтобы поддержать здоровую нервную систему.
- Эфиопский опал для содействия здоровой пропорции веса.
- Солнечный камень чтобы помочь повысить силу воли и обмен веществ.
- Кварц мечты для предотвращения эмоционального переедания (содержит эпидот).
Как использовать кристаллы для похудения
Кристаллы АФ универсальны. Все сводится к тому, что вам больше всего нравится. Вот несколько способов, которыми вы можете использовать их, чтобы избавиться от лишнего веса.
Держи их рядом с собой
Иметь свойпотеря весакристалл под рукой, когда вы едите. У вас могут быть лучшие результаты с камнями, связанными со здоровым пищеварение , улучшенный метаболизм или сильная сила воли.
Вы также можете:
- Ежедневно держите кристалл в сумочке или в кармане.
- Держите камень над тем местом, где хотите похудеть.
- Носите драгоценный камень как кулон или украшение.
- Поместите кристалл на кухню или в то место, где вы обычно едите.
Медитировать
Кристаллы могут стать отличным компаньоном для вашего медитация упражняться. Просто выберите камень, ориентированный на похудение, который вас тянет. Затем сформулируйте намерение - чего вы хотите достичь - перед тем, каквнимательностьсеш.
Вы также можете:
- Лягте на спину и разместите вокруг себя кристаллы.
- Держите драгоценный камень в руках, когда вымедитировать.
PSA:Найдите минутку, чтобы освободить свободное пространство, если вы начнете чувствовать себя подавленным или тревожный пока вы медитируете. Примите несколько глубоких очищающих вдохи и сосредоточьтесь на воздухе, входящем и выходящем из вашего тела. Продолжайте практику, когда почувствуете себя в большей безопасности.
Йога
Многие люди используют драгоценные камни, чтобы получить # YogaLife на следующий уровень. Вот несколько советов:
- Устанавливайте свое намерение перед каждым сеансом.
- Место потеря веса кристаллы вокруг твоего коврик для йоги .
- Носите драгоценный камень в своем йога сумка, чтобы дать вашему снаряжению хорошее настроение.
- Носите свой любимый камень для похудения в качестве кулона или используйте бусины из драгоценных камней.
- Положите камни на тело во время Шавасана , поза релаксации в конце каждой практики. Ваш лоб грудь, живот и ладони - хорошие точки. (Совет от профессионала: лучше всего подойдут маленькие камешки.)
Практики похудания, которые * являются * законными
Существует множество безопасных и эффективных способов достичь поставленных целей по снижению веса, но основы похудания остаются прежними: Сжигание большего количества калорий чем вы принимаете = потеря веса.
Вот несколько советов, как сохранить здоровье и сбалансированность:
- Проработай это. Твердый режим упражнений - отличный способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.
- Не торопитесь. принимать пищумедленноможет помочь вашему телу определить, когда он на самом деле наполнен.
- Высыпай. Исследования предлагаю получить достаточно закрывать глаза может помочь вам поддерживать здоровую массу тела.
- Оставайся хелла гидратированным. Пить воду примерно за 30 минут до еды. Это поможет вам почувствовать сытость и улучшить работу ваших органов.
- Уменьшите количество выпивки. Исследовать предлагает пить алкоголь на рег может привести к увеличению веса.
- Избавьтесь от сладкого. Сладкий Напитки и закуски содержат много калорий и мало питательных веществ.
- Попробуйте приложение. Есть масса развлечений и доступных по цене приложения для здоровья и фитнеса которые могут помочь вам следить за своим питанием и тренировками.
- Заполните клетчаткой. Растворимый волокно из еды или добавки может помочь уменьшить жировые отложения.
Кристаллическая сетка для похудания: наглядное пособие по камням
Вот удобная таблица, которая поможет вам выбрать лучшее потеря веса кристалл для ваших уникальных целей.
| Драгоценный камень | Преимущества | Как это использовать |
| голубой апатит | подавляетголоди сдерживает тягу | Прижмите его ко лбу или используйте во время йога , медитация или молитва. |
| перидот | держит тебя мотивированный и помогает избавить ваше тело от токсинов | Носите его как украшение, желательно поближе к сердцу. |
| содалит | ускоряет обмен веществ и снижает тягу к еде | Прижмите его к горлу или используйте во время йога . |
| белый кварц | очищает негатив и сохраняет мотивацию | Носите его в сумочке, в кармане или под подушкой. |
| сердолик | подавляетголод, подавляет тягу и помогает вашему телу детокс | Во время медитации держите его над нижней частью живота. |
| аметист | балансирует гормоны и помогает вам лучше выбирать продукты | Носите его как украшение, используйте во время медитации или используйте во время йога сеш. |
| иолит | высвобождает жировые отложения, дает больше энергии и уравновешивает метаболизм | Держите его в ладони или над теми участками, где вы хотите похудеть во время медитации. |
| диаспора | успокаивает эмоции, помогает уменьшить задержку воды | Держите его во время медитации или положите под подушку. |
| эпидот | помогает избавиться от прошлой травмы и сосредоточиться на том, что вы едите | Держите его поближе к себе, когда едите, держите во время медитации или кладите под подушку. |
| Мрамор Пикассо | увеличивает силу воли и ускоряет метаболизм | Держите его под рукой, когда едите. |
| гаспеит | стимулирует метаболизм и помогает предотвратить эмоциональное переедание | Держите его близко к себе, когда едите, или держите его во время молитвы или медитации. |
tl; dr
Кристаллы - не лучший способ худеть . Есть гораздо лучшие (и подтвержденные наукой) способы похудеть. Но если вы хотите включить драгоценные камни в свой план похудания, дерзайте! Эффект плацебо может быть на вашей стороне, если он сочетается с другими здоровыми средствами для похудения.
Просто не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион или образ жизни.
