Действительно ли Рейки работает? Преимущества и наука, лежащие в основе энергетического исцеления
Узнайте свое число ангела
Рейки, также известное как энергетическое исцеление, представляет собой альтернативную терапию, появившуюся в Японии в конце 1800-х годов. Основная суть в том, что универсальная энергия практикующего передается пациенту через ладони рук практикующего.
Сосредоточив свою целительную энергию на проблемных точках на теле пациента, практикующий может ускорить заживление, способствовать расслаблению и успокоить напряженные мышцы, которые могут удерживать воспоминания о физической или эмоциональной боли.
Звучит загадочно и просто немного у-у-у? Ты не одинок.
Иллюстрация Майи Честейн
Что такое энергетическое исцеление?
Слово «рейки» образовано от японских слов «универсальный» (рэй) и «жизненная энергия» (ки). «Рей» часто называют китайским словом «ци».
Практикующие верят, что через всех нас течет «жизненная сила», которую могут направить «мастера Рэйки», настроенные на нее.
Эта жизненная сила течет по различным каналам нашего тела, известным как чакры, меридианы и нади. Когда эти каналы нарушены из-за физической или эмоциональной травмы, может потребоваться мастер Рэйки, чтобы очистить их.
Когда мастер Рейки концентрирует свою целительную энергию на забитых каналах тела, эти каналы, как говорят, очищаются от отрицательной энергии, позволяя положительной энергии течь через них снова.
Какие преимущества у рейки?
Вот где приходит наука. По общему признанию, может быть трудно полностью «доказать», что любое исцеление можно приписать исключительно сеансам рейки. Тем не менее, пациенты рейки в подавляющем большинстве сообщают о положительном опыте и влиянии на их физическое и эмоциональное благополучие после сеанса рейки. Вот некоторые исследования:
- Обзор 2014 года Предыдущие исследования влияния рейки на борьбу с болью и депрессией у различных взрослых, как пожилых людей, так и людей с неизлечимыми заболеваниями, показали, что рейки почти всегда демонстрирует положительный эффект.
- Исследование 2015 г. показали, что рейки эффективно уменьшает боль, усталость и тревогу у онкологических больных. Исследование 2016 г. ориентированные исключительно на женщин подтвердили это.
- Исследование 2017 года доходит до того, что заявляет, что рейки можно считать более эффективным, чем плацебо, и имеет широкий потенциал в качестве дополнительной терапии при лечении боли, беспокойства и депрессии.
- В 2019 г. крупномасштабное исследование на нескольких площадках практикующих Рэйки и пациентов из Соединенных Штатов пришли к выводу, что даже один сеанс Рэйки может положительно улучшить физическое и психологическое здоровье пациента.
Можно с уверенностью сказать, что рейки может иметь огромные положительные преимущества при лечении боли, беспокойства, усталости и депрессии, независимо от того, очищается ли энергия или имеет место эффект плацебо.
Вики Крис Хемсворт
Тем не менее, важно отметить, что вы никогда не должны отказываться от лечения и практиковать рейки только для того, чтобы добиться хорошего самочувствия. Рейки должно бытьдополнительныйлечение - не панацея.
Какие есть техники рейки?
Мастера Рейки используют различные техники для очистки энергетических каналов тела. Они включают:
- Центрирование и заземление , который обычно включает в себя 15-20-минутную медитацию для очищения ума.
- Расчистка пространства , которая является большей частью работы с рейки и включает в себя направление энергии для «очищения» прошлых травм.
- Сияние или сканирование , который требует сосредоточенных усилий на определенной части тела.
- Сглаживание и грабли , также известное как очищение ауры, которое включает работу с дыханием и смазывание шалфеем.
Использование кристаллов в рейки
Некоторые практикующие Рэйки предпочитают использовать кристаллы в своей практике, чтобы помочь очистить энергетические каналы в теле. Эти практикующие утверждают, что определенные кристаллы обладают определенными целебными свойствами и служат «генераторами» энергии во время сеансов.
В соответствии с Эрин Килмейн, экстрасенс и мастер рейки , кристаллы повышают ее способность работать с каждым уникальным клиентом. «Использование кристаллов в моих сеансах помогает усилить силу и эффективность исцеления, а также может помочь предоставить дополнительные сообщения и божественные идеи для клиента и услуги, которую я выполняю».
Однако использование кристаллов в рейки - редкость, и очень мало медицинских исследований, изучающих влияние кристаллов. Многие мастера Рэйки предпочитают использовать только свои руки и энергию.
Чего ожидать от сеанса рейки
Каждый сеанс рейки длится от 20 до 90 минут и включает в себя знакомство с практикующим, беседу о том, что вы надеетесь получить от сеанса, а также краткую историю любых чувствительных участков вашего тела перед сеансом.
Большинство сеансов стоит от 25 до 100 долларов каждое, в зависимости от продолжительности.
Вам будет предложено лечь полностью одетым. Они могут накинуть на ваше тело легкое одеяло и сыграть мягкую медитативную музыку, чтобы помочь вам расслабиться. Обычно во время сеанса не разговаривают (вы должны расслабляться!), Но вы можете поговорить со своим практикующим, если у вас есть вопросы или вы чувствуете дискомфорт.
Практикующий может легко прикоснуться к вашему телу или просто поднять руки над вами.
Некоторые люди сообщали о покалывании, жаре, ощущениях света и видениях цвета, воспоминаниях или других образах, появляющихся во время их сеанса. Старайтесь не придавать никакого значения тому, что вы чувствуете или не чувствуете. Ваш опыт может измениться по мере того, как вы пробуете больше сеансов.
Как подготовиться к сеансу
Готовьтесь к отдыху! Носите удобную свободную одежду. Вы можете попробовать помедитировать перед сеансом или иным образом очистить свой ум. Не носите украшения или духи, которые могут вас отвлечь. И обязательно оставьте телефон дома или, по крайней мере, в беззвучном режиме.
Чего ожидать после сеанса
Каждый опыт уникален, поэтому будьте открыты всему, что может возникнуть у вас после сеанса. Вы можете чувствовать себя бодрым и счастливым, или вы можете чувствовать усталость и вам нужно вздремнуть. Большинство людей после этого сообщают, что чувствуют себя спокойными и ясными.
Всегда пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания до и после тренировки.
Как найти подходящего для вас практикующего Рэйки
Все, что вам нужно, - это найти подходящего специалиста. Вам нужен кто-то, кто хвалит вашу личность и того, кому вы доверяете. Вы можете попробовать несколько разных практикующих, прежде чем остановитесь на правильном.
Вы можете поискать мастеров рейки в Интернете или попросить совета в своей студии йоги или у массажиста, если он у вас есть. Ваш врач также может порекомендовать вам практикующего врача.
Забрать
Подходит ли вам рейки? Только ты можешь ответить на этот вопрос. Некоторые люди клянутся рейки ; другие могли взять это или оставить. Хорошая новость в том, что это буквально не может повредить попробовать рейки.
Рейки предоставляет еще один вариант альтернативной терапии и с большим успехом используется при лечении боли, усталости, беспокойства или депрессии. Хотя до сих пор нет мнения о том, действительно ли рейки лечит тело, исследования действительно показывают, что рейки оказывает положительное влияние на тех, кто его практикует.