Узнайте свое число ангела
Тридцать раньше казалисьтакой старый. Когда нам было чуть за 20, мы с друзьями фантазировали о собственном доме, о детях, о том, чтобы быть на вершине выбранных нами профессий & hellip; мы думали, что победим жизнь к 30 годам.
Но в реальности так не работает.
Мне сейчас 32, и я чувствую, что абсолютноничего такогоразобрался еще. У меня нет собственного дома. Я не замужем. Детей у меня нет - кошек мне, для протокола, хватит. Я даже близко не подошел к тому месту, где хотел бы сделать карьеру. И это нормально. Но усвоить это было нелегко.
Вы могли бы
Используйте этот контрольный список для достижения своих жизненных целейМне было 12 или 13 лет, когда термин «миллениал» появился на свет. СМИ начали распространять информацию об ожиданиях, академических требованиях и обещаниях гораздо более светлого будущего, чем бэби-бумеры ». Они сказали нам, что мы унаследовали землю. Они просто забыли упомянуть, что он получил что-то вроде & hellip; бесплодный.
Я потерял работу в начале июля прошлого года. Наступил и ушел август, и мне пришлось ответить на несколько важных вопросов. После того, как & ldquo; Где будет получен мой следующий чек на аренду? & Rdquo; Самым важным было «Чего я вообще хочу от жизни?»
Я попытался понять это, но, конечно, это большой, тяжелый вопрос - и неудивительно, что откровение о цели моей жизни не поразило меня сразу. Вместо этого однажды ночью я понял, что мне нужен полный перерыв - от города, моих соседей по комнате, может быть, даже от себя. Именно тогда я решил вернуться домой.
Мое будущее было туманным, и я знал, что переезд домой может быть возможностью, которая мне нужна, чтобы восстановить силы, дать себе время подышать и собрать осколки. Я из небольшого, почти уединенного городка в Западной Вирджинии, расположенного вдали от Аппалачского хребта, но в истории этого района так много культур. От профессионального театра до бесчисленных художественных галерей, Карнеги-холла, танцевальной труппы, кинотеатра в классическом стиле и местной газеты по искусству - мир был моей устрицей. Эта свежая глава может открыть для меня много нового & hellip; если я позволю.
Неудивительно, что переоценка цели моей жизни не сразу поразила меня.
Моя мама абсолютнолюбилчто я возвращаюсь. У нас всегда были довольно натянутые отношения, и ей потребовалось несколько лет, чтобы осознать мой выбор карьеры и то, что я уехал. Когда я был моложе, я не хотел, чтобы меня связали, задушили - как я себе это представлял - образ жизни в маленьком городке. Когда я приходил, мама просто качала головой, обнимала меня и отправляла в путь.
Но, оглядываясь назад, я видел свой родной город и наши отношения с точки зрения, которую я имел в 18 лет, и с тех пор я прожил целую жизнь. Мне не нужно было воспринимать это так же. Тридцатидвухлетний я сказал: «Джейсон, просто дыши». Все будет хорошо. Пусть эта суматоха вдохновит вас. & Rdquo;
Конечно, легче сказать, чем сделать, правда? Конечно, я рисковал вернуться к старым привычкам, старым отношениям и старым образам мышления. Когда я вернулся домой с мамой, меня засыпали обычной цепочкой вопросов от благонамеренных друзей семьи и дальних родственников:Почему вы еще не замужем? Когда ты собираешься остепениться? Почему бы тебе не устроиться на настоящую работу? Вы действительно снова переезжаете?
Этот вопрос может быть сокрушительным, особенно когда кажется, что ваша жизнь уже в руинах. Временами я начинал думать, что, может быть, ядолженупаковать это, чувствовать себя плохо, отказаться от амбиций. Я обычно даю ехидные ответы, чтобы замаскировать стресс, который вызывают у меня эти вопросы.
Но у переезда домой было так много плюсов. Я узнал, что где бы вы ни были в жизни и какими бы мечтами ни обладали, достижение дна может дать вам столь необходимыеперспектива. Я наконец понял, что переезд домой в 32 года - это не провал. С тех пор я перегруппировался, нашел больше работы в своей области (уф!), Переехал в новую квартиру, усыновил двух очаровательных котят (количество кошек в моей жизни: три) и почувствовал себя более живым, чем когда-либо.
Переезд домой - это не конец. Вместо этого это может быть возможность сделать все следующее:
1. Переводите дух в финансовом отношении.
Аренда может быть просто возмутительной. Это хит максимум, которого мы не видели с 1980-х гг. Цены выросли на 18 процентов за последние пять лет, а к началу 2017 года средняя арендная ставка достигла 864 долларов.
Из-за того, что мне не пришлось платить за квартиру, с моих плеч снялась огромная тяжесть - я действительно смог спрятать немного денег. Когда я снова встану на ноги, у меня будет подстраховка, чего у меня раньше не было. В эпоху, когда студенческий долг растет, а миллениалы обвиняют в условиях краха экономики, передышка дома может означать, что вы можете немного сэкономить - пока вы заново откроете для себя свои увлечения.
2. Восстановите свое эмоциональное и физическое здоровье.
Переезд домой может стать способом восстановить силы и избавиться от паутины. Вы можете научиться видеть в этом моменте возможность для нового начала. Лично я боролся с депрессией и тревогой всю свою жизнь вместе с другими 16,2 миллионами американцев, которые был хотя бы один депрессивный эпизод в 2016 году.
личность парня-весов
Когда я осознал необходимость заботиться о своем психическом здоровье, все стало яснее. На самом деле у меня сейчас есть время заниматься, молиться, медитировать. У меня есть время делать то, что делает меня счастливым. Вы были бы удивлены, сколько упражнений - будь то бег, прогулка или просто занятие йогой (это Великий кусок - идеальное место для начала, к вашему сведению) - может оживить ваше самоощущение.
В колледже, когда я учился актерскому мастерству в Университете Западной Вирджинии, мои учителя голоса и движения внушили мне важность понимания нашего тела, в том числе того, как мы дышим, где мы переносим стресс, и инструментов, необходимых для восстановления связи с самими собой.
Мир может быть невероятно напряженным, поэтому обязательно уделите дополнительное время, чтобы показать себе любовь. Мне нравится открывать любимый альбом на Spotify, лежать на полу и исследовать свое дыхание. Вдох-выдох. Отпустите то, что находится вне вашего контроля Представьте, что токсичность покидает ваше тело в виде цвета, может быть, темно-синего или фиолетового. Это символический акт, который может освободить. Очистите свой разум от всего мусора. Я делаю это не реже одного раза в день, и, приписывая плохую энергию чему-то осязаемому, почти реальному, мой мысленный план полностью стирается.
3. Откройте для себя заново, кто вы есть, чего вы действительно хотите, и узнайте, что делать дальше.
В прошлом году я так много беспокоился, что забыл, кто я на самом деле. Находясь дома, я смог немного перефокусировать внимание. Если вы стали последней жертвой в длинной череде увольнений, посмотрите, сможете ли вы использовать время простоя как возможность сделать шаг назад, переоценить свои цели, восстановить то, кем вы являетесь - и кем вы хотите быть.
За последние шесть или семь месяцев я поставил перед собой несколько целей. Я посмотрел на свою историю работы и разделил ее до основных навыков, которые я развил, и понял, что могу предложить гораздо больше, чем я позволял себе верить. Что касается моих следующих карьерных шагов, я смотрел далеко за рамки своей обычной деятельности, расширяясь в другие интересы и давая себе свободу играть. Я определенно рекомендую искать сторонние точки зрения - чужой опыт часто помогает вам разобраться в собственном.
Я также потратил достаточно времени на то, чтобы заглядывать в следующие пять, 10, 15 лет. Это может показаться сложным, но вы можете попытаться разбить то, что хотите, на части (например, создать семью, стать владельцем дома, переехать в другой город) и поставить перед собой цели, которые помогут вам приблизиться к ним - действенные шаги, которые вы можете предпринять. ежедневно, еженедельно, ежемесячно и ежегодно.
Если вы чувствуете себя подавленным в этом процессе, помните, что Рим был построен не за один день. О, и дышите, подышите свежим воздухом, прогуляйтесь, займитесь чем-нибудь новым - вы так же хороши, как и вы, и нет смысла беспокоиться о том, что вы испытываете стресс.
Джейсон Скотт - писатель из Западной Вирджинии. Стремясь к свободе творчества, он основал свой собственный музыкальный сайт под названием B-стороны и бесплодные земли , который специализируется на полных текстах и культурной критике. Если вам нравятся картинки с котятами и когда вы просыпаетесь, следите за ним. Твиттер .