Узнайте свое число ангела
Красный корень (он же чай из Нью-Джерси, горный сладкий или снежный ком) - это кустарник. родом из восточной части Северной Америки .
Научно известный какЦеанот американский, у этого растения белые цветы и длинный горький корень, который веками использовался в качестве лечебного средства.
Марк Тран / Стокси Юнайтед
Выкапываем корни красного корня
Традиционно коренные американцы заваривают корень для чай и использовать его для лечения различных недугов. Они также жевать его листья успокаивать раздражение горла и рта .
что такое высокофункциональный социопат
В течение Революционная война Американские колонисты часто пили американский красный корень вместо (запрещенного) английского чая. У него нет кофеин Впрочем, не рассчитывайте на красный корень как на полдень забери меня .
В анекдотические отчеты от травников и практикующих гомеопатов было показано, что настойки из суперразбавленных экстрактов из листьев и коры корня растения поддерживают здоровье дыхательной системы, селезенки и лимфатической системы.
Польза красного корня для здоровья: реальность или уловка?
Красный корень забит дубильные вещества (зернистый материал в красное вино ) а также алкалоиды (как хинин), которые делают его горьким на вкус. Танины являются разновидностью антиоксидант которые помогают защитить клетки и ДНК от повреждений.
Некоторые источники утверждают, что эти соединения определяют лечебные свойства красного корня, но пока нет исследований, подтверждающих эту теорию.
Может защитить твое сердце
К Обзор за 2017 год предполагает, что дубильные вещества могут защитить ваш сердце и кровеносные сосуды, снизить кровяное давление и помочь сохранить здоровье уровень сахара в крови . Они также могут предотвратить рост некоторых видов бактерии и микробы.
Однако вам не обязательно пить красный корень, чтобы воспользоваться этими преимуществами. Вы можете попробовать другие продукты или напитки, богатые танинами , в том числе:
Тем не менее, чай из красного корня может дать вам богатый танин без потенциально негативных эффектов, связанных с кофеин , алкоголь или же сахар .
Может иметь антибактериальный эффект
Согласно 2014 обзор , алкалоиды в такие продукты как кофе, Чайные листья , шоколад ,помидорыа также картошка может помочь предотвратить рост и распространение бактерий и вирусов. Таким образом, вы можете отказаться от этих продуктов, но красный корень тоже может помочь.
Разрушение исследования, стоящего за красным корнем
Возьмите бутылку красного корня добавки в Интернете или в местной аптеке, и вы обнаружите, что они обычно продаются для лечения печени, селезенки и иммунная поддержка . Исследования красного корня, вызывающего эти эффекты, довольно сомнительны, но вот что мы знаем.
Красный корень испытан как средство от редкого заболевания крови.
В небольшое исследование 2007 года , исследователи проверили влияние употребления красного корня на людей с талассемией. Это наследственное заболевание крови, которое может увеличивать селезенку или печень и часто требует переливания крови.
38 участников получали стандартные лекарства наряду с красным корнем и другими лекарствами. гомеопатические средства как пульсатилла.
После этого у тех, кто принимал лечебные травы, включая красный корень, улучшились результаты анализа крови, увеличилось время между переливаниями и уменьшился размер селезенки по сравнению с теми, кто принимал только стандартные лекарства.
Поскольку другие травы использовались вместе с красным корнем, хотя точно что-либо доказать сложно.
В одном более раннем исследовании в пробирке было проверено антибактериальное действие красного корня.
В исследование в пробирке с 1997 г. , исследователи проверили влияние красного корня на тип бактерий, обнаруженных во рту. Оказывается, некоторые из природных соединений красного корня подавляют рост четырех типов вредных патогенов полости рта.
В другом (намного) более раннем исследовании проверялось влияние красного корня на кровяное давление.
Другой (очень устаревший!) исследование в пробирке с 1960 г. обнаружили соединения в красном корне, которые, как считалось, помогают снизить кровяное давление, однако ученые отметили, что необходимы дополнительные исследования. И 60 с лишним лет спустя это все еще актуально: нам все еще нужны дополнительные исследования, чтобы быть уверенным.
Поскольку эти исследования довольно ограничены, малы и датированы, сложно делать какие-либо выводы о красном корне и его предполагаемой пользе для здоровья.
Рискованный бизнес: риски использования красного корня
Нравиться много других трав , если вы беременны или кормите грудью, не рекомендуется использовать красный корень. Нет никаких доказательств того, что это вредно для вас или вашего ребенка, но нет и достаточных доказательств того, что это безопасно.
Некоторый исследования с 1958 г. предполагает, что красный корень может повлиять на свертываемость крови, поэтому тем, кто принимает разжижающие кровь препараты или у кого есть нарушения свертываемости крови, следует избегать его. Несмотря на то, что исследование устарело, рисковать не стоит.
Есть не сообщалось о взаимодействиях или побочных эффектах укоренения красного корня у здоровых людей. Хотя исследования остаются ограниченными, если вы используете красный корень в соответствии с инструкциями на этикетке, он вряд ли причинит вам вред.
Помните: добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому вам следует покупать экстракт красного корня только с ингредиентами, которые были проверены третьей стороной и подтверждена его чистота.
Несмотря на то, что он происходит из природного источника, не исключено, что красный корень может взаимодействовать с другими травами, лекарствами или заболеваниями. Как и любой добавка , вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать его.
Безопасность прежде всего: как безопасно пустить красный корень
Если вы решили пустить красный корень, тщательно проверьте продавца. Ознакомьтесь с отзывами и, в частности, с полным списком ингредиентов. Лучше всего покупать только те продукты, которые были проверены независимой лабораторией.
Обязательно следуйте инструкциям на этикетке, которые могут отличаться от продукта к продукту.
К типичная доза можно принимать от 1 до 5 капель в воде от 1 до 3 раз в день, но пока нет никаких научно обоснованных рекомендаций.
Если вы хотите прижиться к своему состоянию здоровья, сначала поговорите со своим врачом. Это может повлиять на действие некоторых лекарств, других трав или состояний здоровья, поэтому лучше перестраховаться и получить профессиональное мнение о вашей ситуации.
Суть
- Красный корень - это трава с долгой историей традиционной медицины, особенно среди коренных американцев.
- Сегодня многие практикующие гомеопаты рекомендуют красный корень для улучшения здоровья селезенки, дыхательной функции и, в частности, здоровья лимфатической системы.
- Некоторые из соединений растения могут иметь антиоксидант и противомикробные эффекты.
- Нет никаких доказательств того, что красный корень более эффективен, чем плацебо.
- Исследования показывают, что для большинства людей пустить красный корень безопасно. Однако, если вы беременны, кормите грудью или принимаете антикоагулянты, лучше не рисковать.
