Узнайте свое число ангела
Праздники снова подкрались к нам. Если вы окажетесь у входной двери, нервно приветствуя соседей или родственников родственников, которых (очевидно) не пригласили, мы вам поможем. Хотя мы не можем помочь вам разобраться в неловких разговорах о политике или фальшивой улыбке, когда вы разворачиваете (еще одну) шикарную бабушку ночную рубашку, мы можем помочь вам сделать всех счастливыми и сытыми.
Вот список одобренных диетологами, подходящих для вас праздничных закусок и праздничных блюд, которые вы можете купить в магазине в те дни, когда у вас действительно нет пропускной способности (или дальновидности), чтобы готовить.
Вики Шон Уайт
1. Пицца Daiya со шпинатом и грибами
Нужно что-то для сестры-вегана, что понравится и свекру? Мы тебя поймали. Нам нравится эта пицца на растительной основе от Daiya, которая не содержит молочных продуктов, глютена и сои. Разнообразие шпината и грибов кажется достаточно изысканным для праздников, но есть также все классические вкусы пиццы, без молочных продуктов или мяса, чтобы удовлетворить вашу тягу к классической комфортной пище. (Пакет из 8 штук за 80 долларов; amazon.com)
2. Полностью Гуакамоле
У большинства из нас нет времени ждать, пока авокадо созреет до консистенции гуакамоле в хороший день, не говоря уже о том, что гости заходят без предупреждения. Нам нравится держать Wholly Guacamole под рукой для неожиданных перекусов на вечеринке, потому что он сделан из авокадо Haas, собранных вручную, настоящих ингредиентов и без консервантов. Подавайте его с запеченными чипсами из тортильи и упаковкой предварительно нарезанных овощей для веганского и безглютенового соуса, который понравится всем (19 долларов за 3 штуки; amazon.com).
3. Bada Bean Bada Boom
В то время как мы любим хорошую миску с орехами, для большего количества протеина мы полностью собираемся парить над миской этих жареных бобов от Bada Bean Bada Boom. Эти безглютеновые, веганские и без орехов закуски, содержащие 7 граммов белка, 5 граммов клетчатки и всего 100 калорий на порцию, вызывают столько же привыкания, сколько и питательны (15 долларов за 4; amazon.com)
4. Полностью натуральные итальянские куриные фрикадельки на свежем воздухе
В приложениях для вечеринок в доме моего детства всегда были кисло-сладкие фрикадельки, поэтому мне пришлось включить свои любимые в этот список. В течение нескольких дней у меня нет времени на то, чтобы катать и печь их самому, я обожаю эти полностью натуральные куриные тефтели от Al Fresco. Не содержат глютена, свинины и содержат на 50 процентов меньше жира, чем традиционные шарики, эти младенцы доступны свежими, предварительно приготовленными и охлажденными или предварительно приготовленными и замороженными (все это делает приготовление еды на столе несложной задачей. ). (цены различаются; используйте поиск магазинов для покупки опций)
5. Горчица с голубым сыром трейдера Джо
Хотите обновить сырную тарелку, не опустошая кошелек? Попробуйте приготовить эту новую горчицу, наполненную голубым сыром. Всего 10 калорий на порцию и отличный вкус, это облегченная (и более дешевая) альтернатива традиционному сырному ассорти (3 доллара в магазинах Trader Joe).
приложение для имени ребенка, такое как Tinder
6. Кейл Паффс доктора Прегера
Всего 10 калорий на кусок (да, действительно!), Вы можете грызть эти затяжки, пока не упадете (шутка, пожалуйста, не теряйте сознание от еды). А если серьезно, с 4 граммами клетчатки на порцию и простым списком ингредиентов из картофеля, капусты и специй, они станут вашим новым приятелем на вечеринке (60 долларов за 6; amazon.com)
7. Насыщенные кусочки моцареллы с фермы.
Могу я получить аминь за приложения, которые можно приготовить в микроволновке ?! Эти привлекательные для публики попперы сделаны из настоящего сыра моцарелла, в каждой порции содержится 7 граммов белка. Бросьте их на стол с банкой соуса маринара с низким содержанием сахара, чтобы получить простую семейную закуску для вечеринки (8 долларов; amazon.com)
Тиффани Хэддиш вики
8. Органические сырые овощные чипсы «Чеддер» от Брэда.
Для вечеринок нужны чипсы, а эти слегка обезвоженные хрустящие закуски сделаны из овощей, семян льна и специй и содержат всего 70 калорий на порцию. И хотя они полностью веганские и не содержат глютена, на вкус они напоминают сыр, так что & hellip; Нафф сказал! (40 долларов за 6; amazon.com)
9. Укусы Whole Foods из артишока, капусты и мангольда.
Эти маленькие попперы, похожие на фрикадельки, но без мяса, идеально подходят вашим растительным друзьям. Храните их в морозильной камере на случай вечеринки, а затем бросьте прямо в духовку на 20 минут, пока они не прогреются (4 доллара США; amazon.com).
10. Куриные стикеры Feel Good Foods
Димсам - это всегда хорошее блюдо, и эти простые в приготовлении замороженные пельмени - популярный продукт здесь. Эти маленькие младенцы, содержащие всего 240 калорий на порцию и впечатляющие 10 граммов белка, являются идеальной едой для неожиданных гостей (7 долларов США; feel-good-foods.com или используйте поиск магазинов)
11. В восторге от Hummus Choc-o-Mint Hummus
Хумус на десерт? Что за черт? Нам нравится этот веганский шоколадный намаз без глютена, который помогает нам получить рецепт праздничной мяты, содержащий всего 60 калорий на столовую ложку. Поставьте контейнер с купленными в магазине нарезанными фруктами и простым печеньем, чтобы получить легкий десерт, за который ваши гости будут сражаться (цены в долларах варьируются; используйте поиск магазинов для покупки вариантов)
