Узнайте свое число ангела
Предлагаем вашему вниманию «Just the Facts» серию статей, в которых мы исследуем архивы Greatist в поисках наиболее важных важных фактов по любой теме. Это бесшумная информация, которая у вас должна быть в том виде, в каком она вам нужна.
Иллюстрация Венздаи Фигероа
поцелуй ее тело
Секс. Нуки. Стук. Ловушка. Как бы вы это ни называли, это ключевой и приятный элемент во многих наших жизнях.
Но здесь есть нечто большее, чем просто спутанные конечности и промокшие от пота простыни. Независимо от того, развлекаетесь ли вы с партнером или путешествуете в одиночку, связь между физическим и психическим здоровьем очень велика.
Итак, чтобы узнать немного больше о нашей основной физической активности, давайте рассмотрим 25 фактов о сексе.
Секс в цифрах
Мы приносим на вечеринку в спальне совершенно новый набор цифр.
1. Наиболее активны люди в возрасте от 20 лет.
Хотя исследования показывают, что чаще всего «первый раз» случается в подростковом возрасте, количество новичков резко возрастает. 80 раз в год для людей в возрасте от 20 лет. К тому времени, когда вы достигнете пенсионного возраста, средний показатель обычно снижается до 20 раз в год.
2. 13 - магическое число
Семичасовые секс-марафоны могут быть нормой для Стинг и Труди , но большинство людей говорят где угодно от 7 до 13 минут это «желаемое» оптимальное время для проникающего секса.
3. Это медленное (калорийное) сжигание.
Исследователи говорят, что энергичный секс может помочь вам сгореть до 5 калорий в минуту . Так что это не такдовольнозамена абонементу в тренажерный зал, но может оказаться вторым.
4. 70 процентов мужчин смотрят порно ...
… По сравнению с просто 33 процента женщин . Женщины также склонны настраиваться на своего партнера, в то время как мужчинам больше нравится смотреть порно в одиночку.
5. Менструальный секс имеет как минимум 5 преимуществ.
Малиновая волна не нужно мешать вам заниматься серфингом , но следует помнить о некоторых побочных эффектах.
Сводишь меня с ума
У всех нас есть либидо - энергия, которая движет нашей резвостью. Но может потребоваться некоторая настройка, чтобы наши уровни были там, где мы хотим.
6. Либидо у всех разное.
Так нет 'нормального' вы должны сравнивать себя с тем, насколько часто вы заняты.
7. Быть слишком возбужденным - это такая вещь, как
В виде наши специалисты Объясните: если мысли (или действия) о сексе овладевают вами днем, заставляют вас красться или отвлекают, то, вероятно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.
8. Сексуальное влечение + увеличенные годы жизни = не сексуальная комбинация.
Добавьте либидо в список вещей, которые с возрастом снижаются. Сексуальное влечение женщин более вероятно чтобы получить удар, чем их коллеги-мужчины.
9. Внутренние проблемы могут превратить ваше сексуальное влечение в ухабистую поездку.
Все от лекарства (отпускаемые по рецепту или другие) и гормоны, влияющие на здоровье, могут повлиять на ваше настроение. Поэтому, если вы (или ваш партнер) чувствуете себя не в своей тарелке, подумайте, какие факторы могут иметь значение.
10. Вы можете перезапустить либидо.
Если ваше сексуальное влечение находится в состоянии колебаний, от нуля в одну минуту до 100 в следующую, не паникуйте. Простые подходы например, изменения в диете и упражнения могут помочь даже в этом.
Игра двух таймов
Независимо от того, играете ли вы в одиночку или предпочитаете проводить время вместе с другими, у любого подхода есть много плюсов.
11. Это отличный способ познать себя.
Не для того, чтобы сбивать половых партнеров, но мастурбация позволяет точно определить, что заводит тебя . Независимо от того, используете ли вы эти открытия сейчас или позже, самоисследование может сделать секс еще более приятным для всех участников.
12. Самолюбие способствует повышению самооценки.
Нужен подъем уверенности? Забудьте о подсчете лайков в Instagram и вместо этого найдите немного удовольствия. Исследование показывает мастурбация может способствовать формированию более позитивной самооценки.
13. Секс укрепляет связи.
Половые акты (если все сделано правильно) помогают укрепить как физические, так и умственные связи с партнером. Более половины опрошенных в один опрос сказал, что более сильная эмоциональная связь была самым большим преимуществом секса.
14. Практика делает частым
Возможно, это наименее удивительное открытие всех времен. секс показан для повышения уровня привязанности, что, в свою очередь, увеличивает общую частоту сексуальной активности.
Давайте перейдем к физическому
Хорошие новости: секс прекрасен. Отличные новости: он также имеет более долгосрочные преимущества для здоровья.
15. Это путь к сладким мечтам.
Те, кто испытывают оргазм перед сном, более вероятно чтобы спать лучше. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что теряете сознание после приятного секс-шоу, не пытайтесь бороться с этим.
16. Игрушки не только для детей
Регулярное использование вибратора улучшает общее состояние здоровья. Так что ознакомьтесь с нашими руководство по секс-игрушкам чтобы подготовиться к усилению тела (разными способами).
17. Он держит красные дни под контролем.
У вас всегда есть время менструации? Джигги может изменить ваш уровень лютеинизирующего гормона, который контролирует ваш менструальный цикл .
18. Разработка делаетработать над этимлучше
Мы знаем каллы сексуальных ожогов. Но чтобы ваша игра в спальне стала еще больше, вам нужно удариться об пол перед тем, как лечь в кровать. Эти упражнения все, что вам нужно для подготовки к энергичной возне.
19. Витамин S (ex) приносит пользу организму.
Секс может укрепляют антитела, борющиеся с инфекциями . Есть ли более приятный способ избавиться от простуды, чем согреться и испариться? Возможно нет.
20. Забота о теле приносит больше удовольствия.
Номер физическое здоровье Условия могут повлиять на интимные отношения, но они не должны полностью останавливать вашу сексуальную жизнь. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, чтобы получить заслуженное удовольствие.
Разум над матрасом
Мы никогда не скажем «нет» усилителю психического здоровья - и, как показывают эти факты, секс может быть именно тем, что предписал психиатр.
21. Вы можете научиться на сексуальном опыте
Секс может улучшить свои навыки запоминания и активируйте область вашего мозга, связанную с обучением.
22. Спальня может подготовить вас к залу заседаний.
Не буквально (успокойтесь, кадры). Одно исследование обнаружил, что дурачиться вечером может сделать вас более вовлеченным в работу на следующий день.
23. Вы можете избавиться от стресса
Чувствуете беспокойство? Для этого есть оргазм. Секс помогает уменьшить влияние стресса на кровяное давление и регулирует сигналы стресса, возникающие в вашем мозгу.
почему диабетикам нельзя использовать английскую соль
24. Поможет поставить большую букву «О» в «ом».
Не только для снятия стресса после тяжелого рабочего дня, участие в внимательности может улучшить сексуальное удовольствие и возбуждение.
25. Nookie и ваша голова связаны
Как будто такие состояния, как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство, еще не наносят достаточного ущерба нашему психическому здоровью, они также могут повлиять на нашу сексуальную жизнь. От блуждающих мыслей до лекарств, подавляющих оргазм, занятость и психическое здоровье идут рука об руку .
Пора подышать свежим воздухом. Как видите, секс дает гораздо больше преимуществ, чем просто приятный оргазм. Так что исследуйте сколько душе угодно. Просто не забывайте перестраховаться и делайте только то, что вам нравится.