Узнайте свое число ангела
Еда без сои и тяга к китайскому - две вещи, которые нельзя точно смешивать. Даже продукты, не содержащие сои, опасны на задней кухне, и люди, страдающие аллергией, не могут рискнуть. Вместо этого возьмите дело в свои руки. Мы собрали 12 рецептов без сои, которые определенно могут соперничать с вашим любимым китайским рестораном на вынос. Они доставят вам столько же, сколько доставка обычно происходит в воскресенье вечером, и, скорее всего, они намного полезнее для вас.
1. Цыпленок с кешью по-китайски
Курица с кешью всегда возглавляет список китайских блюд на вынос, потому что это орехово-сладкое сочетание довольно незабываемо. Но вместо того, чтобы собирать контейнеры на вынос, вы удивитесь, насколько лучше приготовить основное блюдо дома. Этот рецепт также полностью без глютена.
извинения перед парнем после ссоры
2. Оранжевый цыпленок Шрирача
Мы никогда не встречали барабанные палочки, которые нам не нравились бы, но эти сладкие, липкие и слегка зажигательные палочки определенно понравятся публике. Те, кто едят без сои, могут намазать сверху столько соуса, сколько захотят - он сделан из апельсинового сока, меда, шрирача, топленого масла и кокосовых аминов (идеальный заменитель соевого соуса для всех безглютеновых или палео-ферм).
3. Кунжутный имбирный лосось.
Жареный лосось - это всегда немедленное «да», но дайте нам такую хорошую глазурь, чтобы заправить ее, и мы никогда больше не будем любоваться другим рецептом. Вам понадобятся кокосовые аминокислоты (чтобы не было сои), мед, имбирь, чеснок, кунжутное масло и немного уксуса. Мы упоминали, что этот рецепт занимает максимум 20 минут?
4. Салат с кунжутом и огурцами.
Мы не могли придумать лучшего легкого и воздушного салата для приготовления еды на обед. Прежде чем добраться туда, вам нужно будет захватить цуккини и огурцы (для лапши), чеснок и кунжутное масло, а затем мяту и халапеньо, чтобы украсить их, когда придет время закапывать.
5. Креветки на одной сковороде и зеленая фасоль в китайском чесночном соусе
Когда возникнет тяга к еде на вынос, те, кто едят без сои, определенно захотят вытащить этот рецепт из заднего кармана. Нам уже продавали звуки этого чесночного соуса, но рецепт также требует только одной сковороды. Я сделаю уборку, если ты готовишь?
6. Говядина с брокколи
Мы любим нашу еду, залитую кунжутно-чесночным соусом, как и другие люди, особенно когда это делается просто. Люди, не употребляющие сою, теперь могут попробовать классический китайский ресторан. Чтобы волшебство происходило столько раз, сколько вам нужно, вам нужно будет взять стейк с фланга, кокосовые аминокислоты, кунжутное масло, сырой яблочный уксус, брокколи, рыбный соус, имбирь, зеленый лук, тапиоку и кокосовое масло.
7. Бальзамическая глазированная азиатская лапша из кабачков.
Это все о сладком, сладком соусе. На счету, чтобы сделать это, бальзамический уксус, кленовый сироп, кокосовые аминокислоты и острый соус, смешанные вместе на плите до совершенства. Вы будете жарить лапшу в столовой ложке кунжутного масла. Не пугайтесь муки из аррорута - вы можете легко заменить ее на муку из тапиоки, которую в наши дни можно найти в большинстве крупных розничных торговцев, таких как Walmart и Amazon.
психологические последствия быть единственным ребенком
8. Азиатские фрикадельки с лапшой
Готовить фрикадельки всегда приятно, потому что вы можете использовать их руками. Здесь вы будете готовить какие-нибудь отвратительные индейки, смешанные с зеленым луком и специальным соусом: мед, кунжутное масло, кокосовые аминокислоты, имбирь, чеснок и крахмал тапиоки, чтобы связать все вместе. Перекиньте их на кровать из зудлов и считайте, что ужин уже готов.
9. палео азиатский салат из капусты
Хорошая баба может творить чудеса за обеденным столом. Это все о текстурах (и цветах) с несколькими простыми овощами - капустой, красным болгарским перцем, тертой морковью и приятным хрустом от жареных кешью. Вы не найдете никакой сои - только кокосовые аминокислоты, рыбный соус, кунжутное масло, чеснок и имбирь для усиления вкуса.
10. Азиатские куриные попперсы
Вам не нужен соевый соус, чтобы успешно макать азиатские попперсы, и этот рецепт доказывает это. Эти младенцы наполнены ароматом благодаря простой смеси кокосовых аминокислот, чеснока, имбиря, красного и зеленого лука. Чтобы сделать покупки еще проще, замените муку маниоки кокосовой мукой - безглютеновая альтернатива появляется буквально повсюду.
11. Яичные роллы Paleo
Хотите произвести впечатление на гостей на званом ужине? Не ищите ничего, кроме домашнего веганского & ldquo; яйца & rdquo; рулоны. Мы думали, что должны оставить это мастерам, но этот рецепт быстрый, а ингредиенты доступны. Что касается оберток, вы можете выбрать обертки с начинкой из спринг-роллов, а ваши вегетарианские варианты безграничны. Придерживайтесь этой линейки из зеленой капусты, моркови, кабачков, базилика и кинзы или измельчите свои любимые блюда, чтобы добавить в смесь.
Мэтт Смит вики
12. Жареный рис с цветной капустой
Отойдите от меню на вынос! Если вы не употребляете сою, то сделать заказ без риска серьезной боли в животе - непростая задача. В этом полезном варианте традиционного жареного риса есть все, что вы могли бы пожелать от китайского ресторана, за исключением того, что он как-то малоуглеводный, безглютеновый, Whole30 и палео-дружественный.
