14 блестящих идей по замене продуктов с высоким содержанием углеводов на (не менее вкусные) овощи

Хорошо, хорошо, вы все знаете о зудлах. Вы, может быть, даже пару раз нарезали цветную капусту. Поскольку вы такой профессионал, самое время попробовать превратить другие овощи в ваши любимые углеводы. Да,цуккини много делает в этом отделе, но ознакомьтесь с этими 14 способами использования пюре из свеклы, измельченной брокколи, нарезанного пастернака и многого другого, чтобы получать ежедневную порцию пиццы, картофеля фри и всех промежуточных углеводных продуктов.

Раздавите свою булочку с бургером

Итак, вы хотите использовать что-нибудь кроме хлеба, чтобы содержать этот гамбургер? Вы действительно можете использовать овощи (только, пожалуйста, не используйте половину авокадо…). Выньте замороженные гамбургеры из морозильной камеры и начните обжаривать их по спирали.

Вики Дейзи Ридли

1. Булочка из сладкого картофеля по спирали

2. Булочка с цветной капустой

Замороженная корочка для пиццы Ditch

Даже не заставляйте нас говорить о наших глубоких чувствах к пицце. Мы бы ели его каждую ночь, если бы он не начинал казаться лишним ... но теперь мы можем. Поблагодарите богов кулинарных блоггеров за то, что они поигрались с мягкими овощами, чтобы приготовить самые вкусные корки для пиццы, которые когда-либо можно было найти в проходе с продуктами.

3. Корочка для пиццы из цветной капусты

4. Свекольная корочка для пиццы

Замени Чудо Хлеб

Ах, хлеб. Мы так тебя любим! И хотя у нас всегда есть запасная буханка Иезекииля в морозилке, в наши дни мы уже начали превращать наши любимые овощи в буханку. Хотя это, возможно, немного странно на PB&J, почти каждый второй топпинг для сэндвичей можно было бы разместить дома между двумя ломтиками лепешки из моркови или брокколи.

Хавьер Фернандес Мики Андо женился

5. Морковный, цветной и свекольный хлеб.

6. Лепешки с брокколи.

Переключи те тейтеры

Тоты, картофель фри, чипсы - картофель есть практически во всем, что мы хотим есть. Чтобы каждый день не чувствовать себя фаршированной картошкой, мы в восторге от этих овощных версий.

7. Брокколи

8. Жареный перец пастернак.

9. Запеченные чипсы из редиса.

10. Пюре из цветной капусты

Изменить стандартное зерно

Мы знаем, что вы собираетесь спросить: «Действительно ли моя безглютеновая паста содержит больше углеводов, чем эти вегетарианские версии?» Ответ: Может быть, нет, но мы гарантируем лучший вкус и текстуру… и разве не поэтому мы все равно едим макароны или гигантские зерновые?

11. Ризотто с цветной капустой.

12. Спагетти, сквош и креветки с чесноком

13. Жаркое с кунжутом и имбирем с морковной лапшой

14. Лазанья с колбасой и баклажанами