Узнайте свое число ангела
Официально начался пляжный сезон, а это значит, что пришло время убрать шторы, пыль с доски для серфинга (или, если мы говорим по-настоящему, - доски для буги-вуги), и приготовиться к солидному сеансу на солнышке. Единственное, что может испортить эти летние флюиды? Плохой обед на пляже.
Если вы похожи на нас, значит, вы узнали, что солнце превращает пикантные блюда в суп, а суп во что-то отрывочное. Конечно, покупка - это вариант, но можно съесть столько бутербродов с жареной рыбой, пока все не станет странным. Имея под рукой правильный рецепт сэндвича, вы можете остаться на песке, съесть что-то, что еще не полностью растворилось в чем-то неузнаваемом, и у вас все еще будет достаточно денег на грузовик с мороженым.
1. Куриный оберток California Club
Чтобы насладиться этой классикой, необязательно быть в солнечной Калифорнии. Измельченная курица сочетается со сладким манго, сливочным авокадо и хрустящим беконом - одновременно избавляя от тяги к сладкому и соленому. Лучшая часть? Вам не нужно беспокоиться о том, что что-то затвердевает или тает, или делает что-то, чего не должно делать. Эта надежная накидка хорошо держится в любую погоду.
2. Сэндвич из темпе с дымком и песто из сушеных помидоров.
Vegheads, радуйтесь! Нам больше не нужно сидеть и смотреть, как наши товарищи по пляжу едят хот-доги и гамбургеры, пока мы едим увядший салат. Этот пикантный сэндвич состоит из копченой паприки и мясного темпе, но настоящим героем является песто из вяленых помидоров. Сделайте немного больше, чтобы сбрызнуть сэндвичи и салаты, выходящие за пределы пляжа.
как сделать так, чтобы твой ФБ скучал по тебе
3. Гавайский обертывание с курицей барбекю
Хорошо, мы не можем постоянно находиться на гавайском пляже. Но, по крайней мере, мы можем есть, как будто мы едим! Это обертывание отлично подходит для лета - несладкое и сладкое, легкое, но сытное. Добавьте ананас, кинзу и свой любимый соус для барбекю или приготовьте его с нуля по рецепту, приведенному здесь. Однако будьте осторожны: с таким количеством соуса эта упаковка может получиться немного грязной, поэтому обязательно заверните ее в фольгу и упакуйте несколько салфеток.
4. Бутерброд для пикника с бри, прошутто и инжиром
У вас есть классная пляжная вечеринка? Выпейте просекко и добавьте в меню этот сэндвич для пикника с прошутто. Возьмите свежий багет, разрежьте его пополам и положите все вместе с бри, инжирным компотом, прошутто и рукколой. В зависимости от размера багета вы можете приготовить четыре или пять бутербродов. И вы будете поражены тем, что происходит, когда фиг встречается со свиньей.
5. Веганский сэндвич с халапеньо и песто
Этот летний бутерброд может быть веганским, но он удовлетворит всех, кто находится под солнцем. В него входят ростки, болгарский перец, тертая морковь и острый соус песто. Это суперполезный вариант с чертовски прекрасным вкусом.
6. Хрустящая капуста с индейкой и ветчиной с майонезом из свеклы
В этом бутерброде много розового, и нас это устраивает. Этот бутерброд отлично подходит для тех, кто ищет более легкие закуски, с мясным ассорти, хрустящей капустой и легким свекольным майонезом. Добавьте немного цельнозерновой или слегка поджаренной закваски.
7. Пряный фалафель Naan-Wich
Да, это вещь. И это тоже легко. Для минимальной подготовительной работы возьмите замороженный фалафель и наан в местном продуктовом магазине. (Это лето, и вам разрешено.) Когда наступит пляжный день, разморозьте их и положите в пакет с жареными корневыми овощами, вялеными помидорами, соусом тахини и цацики и вашим любимым добавлением специй. (Срирача будет достаточно!) Если вы, как и мы, слишком много набиваете, обязательно заверните его в фольгу, чтобы содержимое не упало на ваш новый купальный костюм, как только вы его разорвите.
8. Бутерброд для пикника с баклажанами, прошутто и песто.
Ищете бутерброд со ВСЕМИ вещами? Не смотрите дальше - этот сэндвич включает жареные (или жареные) овощи, мясное ассорти и несколько сыров. Полезно, если вы проведете немного больше времени в холодильнике, поэтому готовить его за ночь до того, как вы упадете на песок, - не худшая идея.
9. Бутерброд с разбитым нутом и авокадо
Если вы хотите упаковать вкусный обед, не собирая сложное блюдо (потому что океан зовет, а на это ни у кого нет времени), это отличный бутерброд. Разотрите спелый авокадо с нутом и смешайте с луком, специями и лимонным соком, чтобы получить кремообразную основу. Украшайте его как хотите (мы предлагаем добавить ростки, огурцы и свежий базилик), упакуйте его и вперед.
10. Сэндвич с авокадо, огурцом и козьим сыром.
Сейчас лето, а это значит, что можно немного сходить с ума от & lsquo; cados. Чтобы исправить это, загрузите этот бутерброд с нашими любимыми зелеными богинями, а также ростками, булочками и щедрым слоем козьего сыра. Хотите накачать его, но оставить овощи? Добавьте яичные белки. Обязательно заверните его и держите подальше от солнца, чтобы он не превратился в чистый гуакамоле.
11. Обертка из жареного сладкого картофеля с карамелизованным луком и соусом песто.
Это обертывание - непревзойденное вегетарианское наслаждение, которое идеально подходит для перевозки на пляж. Со сладким картофелем, мясистыми грибами портобелло и большим количеством песто, эта упаковка каким-то образом объединяет ВСЕ овощи и ВСЕ вкус. Упакуйте лишний карамелизованный лук (как и всегда); Добавьте сыр пармезан, чеддер или рикотта.
12. Сэндвич с миндальным маслом, бананом и клубникой с джемом и чиа
Нет ничего лучше, чем укусить липкого PB&J после долгого дня на солнце. Этот AB&J - сладкий новый взгляд на нашу любимую детскую классику, заменив миндальное масло на арахисовое и добавив подслащенную финиками клубнику, наполненную хрустящими семенами чиа. Это просто, сладко и совершенно вкусно.
13. Буррито на завтрак с эпическим чоризо
Тем, кто любит рано ходить на пляж, не волнуйтесь - вам тоже достанется бутерброд! Этот буррито на завтрак полон хороших продуктов, от картофеля для завтрака до супер-острого чоризо, а также покрыт сыром, авокадо и пико де галло.
7-летний зуд
14. Сэндвич с салатом из яиц Кобб
Мы знаем, что яичный салат вызывает у людей либо чистую радость, либо откровенное отвращение. Если последнее относится к вам, не читайте дальше и спокойно прокрутите вниз до варианта сыра и мяса ниже. Если вы фанатик салатов из яиц, это отличный вариант, который можно взять с собой. Этот салат из кобб-булочки с голубым сыром, кусочками бекона, помидорами, луком и рукколой - идеальный способ заправить яйца в течение дня на пляже.
15. Закуска сэндвич с моцареллой и песто из лимонного базилика.
Пусть все будет по-настоящему - если мы принесем закуски на пляж, они либо будут а.) Засыпаны песком, или б.) Попадут в пасть чайки. В этом ароматном сэндвиче собраны лучшие компоненты антипасто в мягком булочке с чиабаттой. Мы говорим о салями, прошутто, красном перце и проволоне, намазанных песто из лимонного базилика. Кажется, что это не так, но оно исчезнет быстрее, чем вы думаете.
