Узнайте свое число ангела
В курице-гриль есть что-то особенное. Возможно, дело в том, что он всегда идеально влажный. Или, возможно, дело в том, что получить его так же просто, как зайти в магазин и благополучно отвезти его домой. Мы не уверены, что что-то может быть так просто и вкусно, какпростой ol & rsquo; курица.
Но лучшая особенность курицы-гриль - это не ее вкус или легкость, это на самом деле множество способов ее нарезать, нарезать кубиками, смешать и слепить. От супов до салатов и энчилад - протеин для облизывания пальцев - отличный способ объединить рецепты в одно мгновение, причем очень вкусные.
1. Чаши с курицей и киноа с курицей Буффало
Куриный соус с баффало - одна из тех безумно хороших закусок, которые практически невозможно контролировать на порции. Это так хорошо! Хотя мы все время от времени тратим деньги, мы также любим блюда, которые обеспечивают необходимое количество удовольствия и питания. В этом рецепте используется порция полезной порции куриного соуса из буйвола и сочетается с киноа, авокадо, зеленью и другими свежими овощами. Игра началась.
Дженнифер Вестфельдт вики
2. Легкий куриный салат цацики
Куриный салат никогда не выглядел и не был таким вкусным. Этот средиземноморский вкус, полный ярких овощей, свежих трав, белковой курицы-гриль и греческого йогурта, представляет собой здоровый и ароматный способ изменить популярный гастрономический салат. Оберните лаваш или шпинат, или откажитесь от глютена, положив смесь на слой романа. Мы также любим заменять вяленые помидоры на черри и использовать морскую соль вместо кошерного.
3. Лазанья со спагетти, куриным песто и кабачком
Если вы соберетесь с силами, чтобы нарезать тыкву, наслоить ее несколькими ингредиентами и бросить в духовку (легко, не так ли?), То вы сможете полностью освоить это блюдо. Этот суперпростой рецепт не требует ничего, что нужно делать с нуля, и на вкус он похож на часы, потраченные на его приготовление. Поэкспериментируйте с различными сортами соусов - маринара, аррабиата, водка - и посыпьте сыром пармезан для получения золотистой хрустящей корочки.
4. Начос из цветной капусты на одну кастрюлю
Это начо среднего начо. Сделано из & ldquo; чипсов & rdquo; нарезанной цветной капусты; основа и наполнена фасолью, красным луком, халапеньо и другими закусками начо, которые вы пожелаете. Этот рецепт - идеальный способ превратить начо в основное блюдо (также известное как воплощение ваших мечтаний об ужине). Мы любим добавлять полезные для сердца авокадо, греческий йогурт и болгарский перец, чтобы сделать его намного полезнее и вкуснее.
5. Тайский куриный суп с лапшой
Не покупайте банку и еду на вынос и выберите этот пряный тайский суп с куриной лапшой. Этот суп, наполненный изобилием ароматов лемонграсса, имбиря, пасты карри, кинзы и тушеных овощей, так же весело готовить, как и есть. Лапша из кабачков, чтобы сделать ее низкоуглеводной.
6. Салат с курицей BLT
Когда мы думали, что BLT уже не станет лучше, они объединили свои усилия с греческим йогуртом и петрушкой и взорвали нас. На приготовление этого сэндвича уходит 10 минут, что делает его идеальным обедом, который можно взять с собой на работу или быстро приготовить дома. Если вам не нравится греческий йогурт или майонез, замените авокадо на такую же сливочную, безмолочную версию. Мы любим есть с крекерами, на подушке из рукколы или прослоить поджаренный хлеб на закваске.
7. Дип с белой курицей и чили в сковороде
Сыр Луиза, мы вряд ли сможем написать об этом рецепте, не выплеснув слюни. Декадентский соус сделан из сметаны (всегда можно заменить греческий йогурт), белой фасоли, чеснока, тертой курицы, сладкой кукурузы, красного перца, различных специй, изрядной порции моцареллы и сыра чеддер и пикантной сальсы верде. . Отлично подходит для игрового дня - или для любого другого дня, на самом деле - это провал, несомненно, поднимет вас до статуса героя закусок.
8. Китайский куриный салат с азиатской арахисовой заправкой.
Измельчение овощей может показаться сложной задачей, но это одна из тех вещей, о которых гораздо труднее думать, чем делать на самом деле. Так что включите несколько веселых мелодий, начните измельчать, и когда вы откусите этот хрустящий свежий салат, вы забудете все об этих усилиях и будете бесконечно благодарны за то, что приняли свой внутренний измельчитель. Бонус: у вас будет куча остатков, которые вам понадобятся (и вы захотите!), Чтобы впитать безумно вкусную заправку из арахисового масла.
9. Средиземноморский белый цыпленок Энчиладас
Энчиладас с & hellip; йогуртовый соус? Хотя это может показаться немного странным, на самом деле это просто означает больше крема. И мы можем отстать. Эти средиземноморские пучки радости в тортилье - забавный отход от мексиканского блюда и прекрасная основа для смешивания всех видов овощей. Хотя рецепт требует только красного перца, мы любим начинать энчиладас шпинатом, обжаренным луком и даже грибами.
Синтия Никсон и Кристин Маринони
10. Желудевые кабачки, фаршированные гранатом и курицей
Приходите в праздники, легко насытиться праздничной едой. Сезонные латте, бутерброды на День Благодарения, печенье на все случаи жизни и hellip; хотя поначалу это доставляет удовольствие, оно всегда захватывает нас, оставляя пищеварительный тракт вялым, а штаны - немного более плотными. Этот рецепт сочетает в себе все сезонные высокие ноты - тыкву, гранат, осенние цвета - но избегает низких питательных веществ. Еще лучше: кабачки великолепно обжарены с добавлением тыквенной приправы.
11. Куриная кесадилья Рио-Гранде
Кесадилья может показаться читмилом или взрывом из вашего детства, но на самом деле они могут быть полны (взрослого) вкуса и даже довольно полезны. Их также можно приготовить за 20 минут, поэтому это сырное блюдо из тортильи станет вашим помощником во время полудня и вечера. Используйте жареные черные бобы, если можете их найти, и добавьте авокадо, чтобы получить дополнительную дозу полезных жиров.
12. Простой 30-минутный домашний куриный суп с лапшой
Куриный суп с лапшой - это идеальное блюдо для комфорта, будь то борьба с простудой, защита от дождя или просто необходимость в тепле. Яичная лапша придает блюду более насыщенную сливочную консистенцию, а травы оживляют бульон, придавая ему свежий и насыщенный вкус. И угадай что? Приготовление супа с нуля не требует времени. На самом деле, некоторые из лучших супов можно приготовить за 30 минут или меньше - например, этот.
Лурдес Леон Тимоти Шаламе
13. Палео-марокканское куриное тушеное мясо
Марокканские специи могут превратить блюдо с простого на новый уровень. Они также создают иллюзию тонны ингредиентов и продолжительности кипения, когда на самом деле их всего несколько, а время приготовления составляет менее часа. Это тушеное мясо приобретает сладость благодаря финикам и легкому кокосовому сахару. Его подают с рисом с цветной капустой, чтобы сохранить его палео. Как и у многих других тушеных блюд, вкус становится только лучше, когда оно лежит, поэтому постарайтесь отложить остатки.
14. BLT Куриный салат, фаршированный авокадо.
BLT снова поражает, но на этот раз авокадо. Эти аво с начинкой из куриного салата BLT, идеально подходящие для тех, кто ест без глютена, любителей авокадо, любителей жирных блюд, и всех, кто любит вкусные блюда, невероятно легко собрать вместе и попробовать на вкус как мечта. Нам нравится, что в рецепте используется творог, чтобы связать ингредиенты вместе, и что ромэн и бекон из индейки очень хрустят.
15. Рулетики из куриных цуккини с 4 ингредиентами
Что может быть проще, чем рецепт из четырех ингредиентов? Возможно, но мы сомневаемся, что это так вкусно. Этот рецепт - идеальный вариант для ужина, в котором для создания этого красивого и соблазнительного блюда в стиле лазаньи используются только купленные в магазине томатный соус, курица-гриль, цуккини и сыр моцарелла. Сверху посыпьте свежим базиликом для самых маленьких дополнительных штрихов.
16. Куриное фо на гриле.
Домашнее фо? Фо, давай об этом. По крайней мере, так мы чувствовали себя перед тем, как попробовать этот рецепт. Он сделан из сладкого, но острого бульона, приправленного звездчатым анисом, корицей, гвоздикой, чесноком и имбирем. Поэкспериментируйте с лапшой, если вы не являетесь поклонником традиционной рисовой лапши (нам нравятся кабачки, соба и яичная лапша), и не экономьте на начинках. Блюдо готовят из пикантного лайма, хрустящего зеленого лука и ростков фасоли.
17. Запеченный сладкий картофель с курицей BBQ
Этот фаршированный сладкий картофель можно описать одним словом: вауза. Этот рецепт, наполненный тертой курицей, сыром Колби Джек (у него тоже прекрасный вкус), соусом для барбекю, авокадо и хрустящими луковыми нитками, включает в себя все наши любимые ароматы барбекю, но не вызывает чрезмерного удовольствия. Чтобы хоть немного урезать, используйте жареный красный лук вместо чипсов и выберите домашний соус для барбекю (в идеале тот, который не содержит сахара).
