Узнайте свое число ангела
В наши дни мы хотим всего и хотим этого сейчас. Но «больше» и «быстрее» не всегда желательны. Иногда стоит упростить и немного снизить темп. Это особенно касается 21 рецепта мультиварки. Сделанные из пяти (или меньше!) Ингредиентов и требующие некоторой степени терпения благодаря методу медленного приготовления, они являются прекрасным примером как «меньше - значит больше», так и «хорошие вещи приходят к тем, кто ждет». К тому же они действительно простые и очень вкусные, так что стоит стряхнуть пыль со старой кастрюли и попробовать.
Завтрак
1. Полезная мюсли, приготовленная в медленном темпе, из 5 ингредиентов.
Эта мюсли, содержащая всего 1/4 стакана меда и тонны клетчатки в этой порции на восемь порций, не просто притворяется здоровой, как многие другие рецепты - она на самом деле так же полезна для вас, как кажется. В нем всего четыре основных ингредиента, поэтому он даже оставляет некоторую свободу действий для смешивания по вашему выбору; сделайте его еще более полезным, добавив орехи, кокосовую стружку или несладкие сухофрукты.
2. Ягодный завтрак из киноа, приготовленный в медленном приготовлении.
Если вы собираетесь сосчитать чайную ложку корицы, то технически этот рецепт состоит из шести ингредиентов, но мы предполагаем, что это специя, которую в любом случае обязательно должен иметь под рукой любой поклонник завтрака. С основой из киноа, а также бананом и ягодами для смешивания, это идеальный баланс клетчатки, белка и полезных углеводов, чтобы ваш день продолжался.
3. Шпинат и грибная фриттата, приготовленные в медленном огне.
Если вы беспокоитесь, что приготовление яиц в течение двух часов сделает их эластичными, эта фриттата развеет ваши сомнения. Мультиварка каким-то образом точно знает, что делает, и каждый раз доводит их до совершенства. Добавьте те овощи, которые у вас есть под рукой, но классическая комбинация шпината и грибов, используемая здесь, обеспечивает гарантированное восхищение.
4. Стальной нарезанный овес с яблоком и корицей в мультиварке
Зачем ждать четыре часа, пока овсянка приготовится в мультиварке, если метод варки занимает 10 минут? Во-первых, степень кремовой консистенции овса в мультиварке находится на другом уровне. Кроме того, в случае этого рецепта метод медленного приготовления также позволяет яблокам приготовиться и стать суперсладкими, придавая каждому кусочку почти карамелизованный аромат. Это того стоит.
5. Фаршированный перец на завтрак в медленноварке.
Лучшие рецепты - это те, которые выглядят намного сложнее, чем они есть на самом деле. Эти фаршированные перцы попадают в эту категорию; с пятью простыми, но эффективными ингредиентами, включая яйца, сыр и колбасу, они делают прекрасную презентацию и сытное блюдо. Только вы знаете, как легко их было сделать.
6. Запеканка из французских тостов в медленном приготовлении.
Эта запеканка из французских тостов на выходных или праздничных днях - лучший способ вкусно позавтракать на столе, не вставая рано. Ингредиенты, которые включают цельнозерновой хлеб для дополнительной клетчатки, можно вылить в мультиварку накануне вечером, так как рецепт требует 4 часов охлаждения заранее и 8-10 часов приготовления.
азиаты с белыми волосами
Супы и карри
7. 5 ингредиентов Easy White Chicken Chili
Между бобами, специями и мясом традиционному чили нужно много ингредиентов, чтобы придать ему глубину вкуса. В этой упрощенной версии на основе курицы используется купленная в магазине сальса-верде и немного молотого тмина, чтобы получить тот же эффект с половиной продуктов и половиной усилий. Здесь не требуется бесконечного перемешивания; всего 6-8 часов в мультиварке, и готово.
8. 5-ти ингредиентный суп с беконом и чечевицей из лука-порея.
Мягкость чечевицы и сладость лука-порея идеально контрастируют с дымными и пикантными нотами бекона в этом невероятно легком супе. Благодаря большому количеству сложных углеводов и 23 грамму белка на порцию, это доказывает, что рецепты с беконом также могут быть совершенно здоровыми.
9. Мускулистый суп из кабачков медленного приготовления.
Сладкие и соленые, маслянистые, но легкие ... мускатная тыква сама по себе настолько хороша, что вам не нужно много дополнительных ингредиентов, чтобы превратить ее во вкусное блюдо. Здесь он немного приправлен чесноком и луком, а затем готовится на медленном огне, а затем смешивается с шелковистым или толстым (полностью зависит от вас) супом.
10. Суп из ветчины и белой фасоли.
Этот смехотворно простой суп совсем не измельчается, что делает его идеальным блюдом для приготовления, когда у вас нет времени - или вы не знаете, как - готовить. Просто бросьте ветчину, банку с фасолью и зелень в мультиварку и позвольте ей творить чудеса, создавая удобные, богатые белком миски, в которые можно копаться.
проблемы мужчины-овна, женщины-рака
11. Картофельный суп Easy Crock-Potato
Картофельные супы, которые выглядят так, обычно содержат кучу сливок и шарики масла, но этому удается добиться богатого вкуса, не причиняя вреда вашим артериям. Сметану можно легко заменить на миндальное молоко, чтобы рецепт полностью не содержал молочных продуктов, а бархатистая текстура в основном получается благодаря простому смешиванию медленно приготовленного картофеля и бульона.
12. Тайский желтый карри из 5 ингредиентов в медленном приготовлении.
Если у вас есть паста карри и кокосовое молоко, вам действительно не нужно слишком много других ингредиентов, чтобы составить незабываемый рецепт. Здесь классическая курица и картофель наполняются тайским вкусом и превращаются в ароматное карри, идеально подходящее к куче риса - обычного или цветной капусты.
13. Карри с кокосовыми креветками
Этот рецепт с большим количеством креветок и густой основой из кокосового молока создает атмосферу насыщенного супа с лапшой. Приправленное красной пастой карри, оно также обладает сложным вкусом, который никогда не выдаст того факта, что это блюдо из пяти ингредиентов.
Основные блюда
14. Сладкий картофель, фаршированный черной фасолью, из 5 ингредиентов, приготовленный в мультиварке.
Нежный на вилке сладкий картофель, фаршированный дымной смесью черных бобов с томатными специями - да, все это действительно может произойти всего с пятью ингредиентами и медленной варкой. Это простое, но впечатляющее блюдо само по себе имеет прекрасный вкус, но если вы можете позволить себе несколько дополнительных блюд, добавьте одну или две начинки - ломтики авокадо или ложку греческого йогурта действительно могут вывести его на новый уровень.
15. Запеканка с тако в медленном приготовлении с 5 ингредиентами
Несколько купленных в магазине ярлыков пригодятся, чтобы получить эту легкую и полезную еду на столе. С слоями лепешек, соусом энчилада и тертым сыром, приготовленными до совершенства, достойного Insta, эти знакомые мексиканские ароматы и текстуры создают настоящий комфорт.
Брайан Крэнстон Робин умер
16. Яблочный сидр из 5 ингредиентов, запеченный в тушеной курице
В качестве более легкой альтернативы свинине попробуйте использовать классический яблочный сидр для тушеной курицы. Мясо, яблоки и лук становятся невероятно нежными в мультиварке, а фруктовые ароматы настолько сильны, что вы не поверите, что в рецепте нет добавленного сахара.
17. Полезная курица в мультиварке с медом и чесноком
Прежде чем курица будет находиться в мультиварке в течение 4 часов, ее покрывают медовым, соевым и чесночным соусом, который покрывает мясо и просачивается в него во время процесса приготовления для максимального аромата. Сладкий, соленый и очень сочный, он идеально подходит для обертывания с салатом, подавать с рисом или добавлять в салаты.
18. 5-ингредиентные тушеные говядина и капуста
Сделайте так, как будто это День Святого Патрика в любое время года, с этим классическим рецептом солонины и капусты. Буквально нужно поместить грудинку и овощи в мультиварку - ужина нет ничего проще.
19. Белая фасоль и колбаса
В этом сытном обеде действительно используется эффективность мультиварки за счет использования сушеной белой фасоли вместо консервированной. Их нужно замочить в воде накануне вечером, но экстра-землистый деревенский оттенок того стоит.
20. Жаркое из 5 ингредиентов в медленноварке
Конечно, вы найдете здесь обычные морковь и картофель вместе с мясом, но это не обычное жаркое. Сверху намазывают натертый на терке хрен с острым перцем, который придает такой вкус, что все, что вам нужно, - это немного соли и перца для завершения.
21. Фахитас из 5 ингредиентов в медленноварке, стейк
Несколько нарезанных овощей, банка нарезанных кубиками помидоров и немного приправы фахита - это все, что вам нужно, чтобы приготовить два фунта говядины, которые можно скатать в лепешки. Если вы не слишком строги в отношении пяти ингредиентов, не стесняйтесь делать свою собственную приправу фахита дома; в противном случае купленный в магазине вид не повредит.
