Узнайте свое число ангела
Рак - отстой. Так что никто не стал бы винить этих женщин, если бы вместо Stand & ShortUpArrow; 2Cancer они просто хотели Sit & darr; 2Cry. Однако после того, как слезы высохли, эти четыре умных, сильных женщины показали, как они не только противостояли раку, но и начали надрать задницу, внося большие изменения в наше отношение к здоровью. Рак или нет, их вдохновляющие истории также могут помочь вам, независимо от ваших препятствий.
Диагноз
В январе 2003 года Крис Карр была успешной актрисой с двумя рекламными роликами, которые транслировались во время Суперкубка. Но за месяц все изменилось. В День святого Валентина в 2003 году у нее диагностировали эпителиоидную гемангиоэндотелиому (ЭГЭ), чрезвычайно редкий, но медленно развивающийся рак, поражающий слизистую оболочку кровеносных сосудов в печени и легких. Диагноз также был связан с новостями о том, что врачи обнаружили в ее теле 24 опухоли. Большинство людей даже не слышали об этой болезни - на нее приходится менее 0,01% всех раковых заболеваний, но ее болезнь уже находилась на стадии IV. Врачи сказали ей, что это «неизлечимо и неоперабельно».
«Мне казалось, что Бог ударил меня в живот», она сказала в интервью сScientific American. «Рак - такое устрашающее слово. Как такое могло случиться со мной? Рак случился с другими людьми. Я был молод и энергичен. Я была & lsquo; девушкой-мальчиком & rsquo; ради Христа. Мне казалось, что я смотрю в дуло пистолета, ожидая узнать, сколько пуль внутри. & Rdquo;
Поворотный момент
& ldquo; Этот момент виски-танго-фокстрот (это военный жаргон для WTF ?!) вызвал во мне глубокое желание перестать сдерживаться и начать жить так, как я хочу! Я хотел чувствовать себя лучше, любить сильнее и наслаждаться жизнью более полно & rdquo; Поэтому начинающая актриса решила отправиться в паломничество и все это снять. В конце концов она превратила этот опыт в отмеченный наградами документальный фильм.Сумасшедший сексуальный рак(Опра фанатка!). Также были созданы четыре книги, в которых она рассказывает все, что узнала о себе и о здоровом образе жизни.
& ldquo; Это научило меня, как слушать моего блестящего внутреннего проводника, вернуло меня к природе (моей церкви),сада такжекухня(мои аптеки), и связал меня более глубоко с людьми иживотныекто воспламенил мое сердце, & rdquo; она объясняет.
Теперь она называет себя «борцом с раком». вместо того, чтобы выжить, и пишет в своем блоге, что почти 10 лет спустя «Моя жизнь поистине, безумно волшебна - даже с раком. Если мне это удастся, представьте, что вы можете сделать! & Rdquo;
Ее совет
& ldquo; Я узнал, что питательные вещества,страстный к растениямправила диеты, Стандартная американская диета разрушает (все),стресс отстой(вся жизненная сила), упражнения не подлежат обсуждению (отлично подходят для вашей головы, сердца, клеток и задниц), радость чрезвычайно заразительна, ивеселитьсянужно воспринимать очень серьезно. & rdquo;
Диагноз
В ноябре 2010 года Мелани сообщили, что у нее хроническая лимфома. Несмотря на множественные опухоли, вначале она говорит, что не чувствовала боли, дискомфорта или вмешательства в свою жизнь. & ldquo; Меня не тошнит. На самом деле я чувствую себя сильнее и здоровее, чем когда-либо & rdquo; она сказала в Собеседование с участиемБолеежурнал в то время. & ldquo; Итак, я сказал, что это просто компьютерный сбой, и мне нужна перезагрузка. & rdquo;
Поворотный момент
Все стало реальностью, когда она начала химиотерапию. В ожидании выпадения волос Мелани воспользовалась случаем, чтобы обрезать свои длинные светлые волны в причудливую асимметричную форму. & ldquo; Это заставило меня почувствовать себя версией супергероя & rdquo; она говорит на ее блог . В дополнение к прическе она также носила то, что она любит называть «наручниками супергероя», сложенные браслетынапомнить ейза что она боролась.
В день химиотерапии швейцар дал ей еще одну, сказав, что браслет был подарен ему в Африке, чтобы напоминать ему о силе. «Он был у него много лет, и он хотел дать мне это, чтобы дать мне силу». Глядя на браслеты, она поняла, что даже несмотря на то, что в тот день она наденет новый - больничный браслет, она потом снимет его и останется супергероем.
Теперь бывший юрист сосредотачивает свое внимание на своем здоровье и помощи другим, работая полный рабочий день в качестве (очень популярного)катание на велосипеде в помещенииинструктор и тренер в SoulCycle . Она была первой ученицей, ставшей мастером-инструктором.
брак – отстой цитаты
Ее совет
& ldquo; Мы не можем тратить свою жизнь на ожидание, догадки и привязанность к этой воображаемой идее. У нас одна жизнь, чтобы жить. Просто знай, каким ты хочешь быть, и будь им. Это действительно так просто. & Rdquo;
Диагноз
Мчась в аэропорт, чтобы забрать маму, Валери получила странный телефонный звонок из онкологического отделения местной больницы. Звонивший хотел обсудить ее экстренную операцию, назначенную на следующий день. Она была подозрительной, поскольку не помнила, чтобы сдавала какие-либо анализы, и чувствовала себя прекрасно. Но оказалось, что это не самая ужасная шутка в мире: тест, который она прошла за несколько месяцев до этого, показал опухоль мозга, которую они считали смертельной. Просто никто не удосужился рассказать ей об этом. (Ее врач объяснил, что он отправил ей результаты по почте и оставил сообщения, но почему-то никакая его корреспонденция до нее не дошла.)
& ldquo; Меня выпотрошили, & rdquo; она сказала. & ldquo; Я? Рак? Этого не могло быть. Я был сильным. Я был молод. Я был бессмертен. Со мной не могло случиться ничего такого плохого! Я сел на минуту. Скатился в отчаянии. Плакала. Затем я надел солнцезащитные очки, поехал в аэропорт и вёл себя так, как будто то, что только что произошло, не было частью моей жизни & rdquo;
Ничего подобного неожиданной операции по поводу рака, которая испортит выходные матери и дочери - или всю жизнь.
Поворотный момент
Из-за того, что в прошлом она была подростком с избыточным весом, Валери давно интересовалась тем, как помогать людям выздоравливать. Но до постановки диагноза ей никогда не удавалось этого добиться.
& ldquo; Болеть было подарком. Это дало мне столь необходимое свободное время. [Именно тогда] я понял, что моя предыдущая работа в стартапе была не мной. Я больше не мог быть им определен. Я хотел помочь. Я хотел сделать мирболее здоровое местопо одному человеку за раз & rdquo;
И с этим LeBootCamp.com был рожден. Несмотря на (или из-за) борьбы с раком, она запустила свой веб-сайт как место, где люди могут записаться на коучинг по здоровому снижению веса, наслаждаясь изысканной едой и хорошо тренируясь. Работа над проектом во время химиотерапии помогла ей найти причину боли, даже если она не рассказывала о борьбе с раком на своем сайте. Сегодня у нее более миллиона подписчиков, причем поклонниками ее являются многие представители голливудской элиты.
Ее совет
В мире хронических чрезмерных делителей Валери пошла нетрадиционным путем и решила не делиться своей борьбой с раком ни с кем за пределами своего ближайшего окружения. Это совет, который она предлагает другим, независимо от того, с чем они борются. & ldquo; Авторпроецирование счастья и силы, даже когда я был на дне своего отчаяния & hellip; я привлекал радость и энергию. Отказ от участия в битве означал, что мне приходилось заставлять себя заботиться о своем теле и душе каждый божий день: никаких бесформенных потов, кроссовок, голого лица! & Rdquo; Она решительно добавляет: «Я никогда не позволяла этому определять меня».
Диагноз
Как профессор политологии Миннесотского университета Венди привыкла к тому, что ее называли доктором. Тем не менее, когда в 2006 году ей поставили диагноз «рак груди», многие врачи стали важной частью ее жизни. Пытаясь справиться с надвигающейся операцией и химиотерапией, она сделала то, что знала лучше всего: попала в книги. То, что она обнаружила, удивило ее - отчасти из-за того, что там было сказано, но главным образом потому, что ни один из ее врачей не упомянул ей об этом. Согласно убедительным исследованиям, упражнения могут помочь больным раком как во время лечения, так и после него. Влияние физической активности до и после постановки диагноза на смертность выживших после рака груди: исследование здоровья, питания, активности и образа жизни . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 20 августа; 26 (24): 3958-64. Влияние физической активности на рецидив рака и выживаемость у пациентов с раком толстой кишки III стадии: результаты исследования CALGB 89803 . Мейерхардт JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Журнал клинической онкологии. 2006 1 августа; 24 (22): 3535-41. Итак, почему этого никто не делал?
Поворотный момент
Вместо того, чтобы следовать врачам & rsquo; Чтобы отдохнуть после двусторонней мастэктомии и химиотерапии, она решила проверить свои теории (на себе), и это сработало. В то время это исследование было относительно новым и неслыханным, поэтому большинство онкологических врачей и групп поддержки даже не упомянули о нем, не говоря уже о его назначении. В конце концов она собрала три папки с научными доказательствами.
& ldquo; Никто из моей медицинской бригады не потрудился сказать мне, насколько важны упражнения [для выживших после рака] & rdquo; она сказала в Собеседование с участиемИспытать жизнь. «Это не захватывающая наука, связанная с нанотехнологиями, но это хорошее, надежное исследование - и оно проваливается сквозь трещины».
Через несколько месяцев она начала Survivors & rsquo; Обучение, некоммерческая организация, как способ получить жизненно важную информацию олечебная физкультураонкологическим больным. Затем она запустила веб-сайт для поддержки сообщества. Наконец, она открыла Survivors & rsquo; Тренажерный зал, чтобы применить науку на практике.
челка для квадратного лица
Ее совет
Вы должны быть защитником самого себя. Венди научилась отстаивать себя и свои потребности на протяжении всего путешествия. & ldquo; Я другой человек, чем был раньше & rdquo; она сказала. & ldquo; У меня больше нет времени на ерунду & hellip; у меня есть чувство цели & rdquo;
