Узнайте свое число ангела
Мы проводим много времени в поисках вкусных, модных и полезных рецептов в Интернете. Это одно из многих преимуществ работы в Greatist. В процессе мы сталкиваемся с удивительными ресурсами для легких блюд, которые доказывают, что приготовление здоровой пищи не должно быть дорогостоящим или отнимать много времени. А теперь мы хотим иметь привычку делиться ими с вами!
Каждую неделю мы просим одного из наших любимых кулинарных блоггеров поделиться некоторыми из своих самых популярных рецептов. Здесь наша подруга Елена Осипова из iFOODreal.com делится своими травяными обедами, в которых в качестве основного ингредиента используется вкусный фарш из индейки.
1. Лазанья с лапшой и кабачками на плите
В этом рецепте крахмалистые макаронные изделия заменяются более легкой лапшой из кабачков без глютена. Конечный продукт - это суп сытное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
2. Рагу из белой фасоли, индейки и капусты.
Ужин на плите в средиземноморском стиле можно приготовить всего за 30 минут. Остатки вкуса даже лучше, поэтому я рекомендую добавить их.
3. Легкая корочка для пиццы из сладкого картофеля
В отличие от многих более здоровых рецептов пиццы, для этого не требуется кухонный комбайн, и в нем используются все цельные пищевые ингредиенты. Кроме того, вы можете разрезать ломтик и держать его в руках, чтобы он не рассыпался.
4. Голубцы для ленивца
Забудьте о часах катания. Все, что вам нужно сделать, это нарезать, перемешать и насладиться этим классическим украинским блюдом менее чем за час. Добро пожаловать.
5. 30-минутная тайская индейка и фрикадельки из кабачков.
Эти уникальные котлеты понравятся даже самым придирчивым едокам. Они быстро готовятся, обладают ярким вкусом и их невозможно забыть. Другими словами, это блюдо, достойное вашей регулярной смены ужина.
6. Лазанья с цуккини в чистом виде.
Классическая комфортная еда приобретает здоровый вид всего из семи ингредиентов. Эта лазанья обязательно удовлетворит вашу тягу к чему-то сливочному, сырному и сладкому.
Бен позирует в инстаграме
7. Бургер с тмин, цукини, индейкой и кинзой айоли
Нежная сочная котлета для бургеров, айоли из греческого йогурта с кинзой и начинка на ваш выбор - все вместе, чтобы получился идеальный летний гамбургер. Он обеспечивает тонны аромата при меньшем количестве калорий, чем большинство традиционных гамбургеров с говядиной.
Елена Осипова - автор iFOODreal.com , где она делится множеством рецептов чистой еды, которые на вкус так же восхитительны, как и выглядят. Елена родом из Украины, сейчас живет в Ванкувере, Канада, с мужем и двумя детьми. За более быстрыми и полезными рецептами следите за Еленой в Pinterest, Facebook , и / или Instagram .
