Узнайте свое число ангела
Есть что-то такое приятное в том, чтобы накрыть ужин (или завтрак, или десерт, или - вы уловили) из большой миски. Это потому, что миски вмещают больше еды? Потому что им легче балансировать на животе при просмотре Netflix в постели? Все вышеперечисленное? Мы тебя чувствуем. Как и гурман на этой неделе Анджела Лиддон из О, она светится . Чтобы отпраздновать выпуск ее новой книги, О, она светится каждый день , Анджела делится некоторыми из своих любимых рецептов мисок на растительной основе. Возьмите свою любимую круглую посуду (хлопья, салат, смешивание - подойдет любой) и большую ложку; надеюсь, ты голоден.
1. Чаша для буррито своими руками.
Остатки риса просто лежат в вашем холодильнике? Шаг 1: освежите его небольшим количеством воды и ложкой кокосового масла. Шаг 2: покройте его пряными черными бобами и ярким авокадо-лаймовым соусом. (Необязательно) Шаг 3. Добавьте нарезанные помидоры, нарезанный зеленый лук, сальсу и немного греческого йогурта. Вы удивитесь, почему вы не делаете это каждую ночь.
2. Чаши для пудинга из соленого шоколада и авокадо.
Мы не можем говорить о еде в мисках, не говоря уже о десерте. Соленый шоколад - это мечта, и он становится еще лучше темного гладкого пудинга. Этот десерт на основе авокадо больше похож на шоколадный мусс, чем на пакеты для завтрака и закусок, которые мы ели в детстве. Его лучше всего подавать с нарезанными ягодами, мятой и кокосовыми взбитыми сливками.
3. Светящийся суп из чечевицы со специями.
Домашний суп кажется делом на целый день, но большинство из них готовится менее чем за полчаса. Не говоря уже о том, что по большинству рецептов достаточно, чтобы накормить вас и ваших соседей по комнате в течение следующих двух дней. Этот густой суп из чечевицы, кокосового молока и томата - веганский, но он достаточно сытный, чтобы сам по себе стать сытным ужином & hellip; хотя мы думаем, что толстый ломтик мультизернового тоста сбоку не повредит.
легкие открывалки для трутовиков
4. Лучший салат из тертой капусты
Тем, кто ест салат из капусты и отчетливо ощущает, что он жует деревья, послушайте. Измельченный - это лучший способ употребления в пищу этого листового зеленого сырца. После того, как он будет мелко нарезан, покройте овощи чесночным лимонным соусом и сушеной клюквой, чтобы получилось немного сладкого. Прилагаемый к нему рецепт пекана с пармезаном приходит довольно быстро, но если вы слишком голодны, добавьте простые пищевые дрожжи или, если вы не безмолочные, просто выбирайте настоящий пармезан.
5. Чаша для смузи для пирога с зеленым чаем и лаймом.
Любители лаймового пирога, не ищите ничего, кроме этой миски для смузи. Свежая смесь шпината, авокадо, банана и авокадо, смешанная с лаймом и небольшой ложкой порошка маття (хотя вы можете пропустить его, если не можете его найти) для этого супер-завтрака. Ярко-зеленый цвет, конечно, красив, но мы все о начинках: мюсли, нарезанные фрукты и тертый кокосовый орех добавляют хрустящей корочки к каждой ложке.
6. 5-минутная чаша с овсянкой Power Bowl
Овсянка - это завтрак, который мы готовим, когда мы в пути или когда слишком устали, чтобы варить яйца. Но это не обязательно должен быть липкий бежевый комок! Разотрите банан в смеси из овса, семян чиа, корицы и молока; оставьте на ночь. Утром вы обнаружите, что овсянка превратилась в миску с мега-ароматной кашей, которая только и ждет, чтобы ее засыпали жареными орехами и сухофруктами.
7. Дип с черной фасолью и чили
Будь то игровой день или вторник, это сверхбыстрое погружение обязательно понравится. Он богат и ароматен, как и любой хороший перец чили, но короче - его лучше всего заправлять чипсами. Нам больше всего нравятся чипсы из тортильи, но чипсы из лаваша тоже подойдут.
Анджела Лиддон - основательница О, она светится , отмеченный наградами веб-сайт рецептов на основе растений, на котором представлено более 500 рецептов, которые понравятся публике. Ее дебютная кулинарная книга, Поваренная книга 'О, она светится' , этоГазета 'Нью-Йорк Таймсбестселлер и содержит более 100 полезных рецептов и фотографии, достойные восхищения. Ее вторая поваренная книга, О, она светится каждый день , был выпущен 6 сентября 2016 года. Анджела и ее семья живут в Онтарио, Канада. Чтобы узнать больше от Анжелы, подписывайтесь на нее Instagram , Pinterest, Facebook , а также Твиттер .
