Узнайте свое число ангела
Мы уже говорили об этом раньше: 'Еда в миске'. Серьезно, холмы овощей, белка и зелени, обычно сбрызнутые восхитительно сливочным соусом и хеллипом; как ты мог не думать об этом? И хотя некоторые из вас ели чаши Будды в течение многих лет, мы уже видим, насколько популярными они станут в 2017 году. На то есть веская причина: все, наконец, начинают понимать, что их на самом деле не так уж и сложно сделать.
Приготовьтесь погрузить вилку в эти девять гигантских чаш добра - и не забудьте опубликовать их в Instagram (да). Веганы должны учитывать, что некоторые из этих мисок содержат сыр, яйца или молочные продукты, поэтому обязательно внимательно прочитайте рецепты, если вы соблюдаете особую диету.
1. Чаша из сладкого картофеля с куркумой.
Разбудите свою стандартную миску сладкого картофеля большим количеством куркумы. Ярко-желтая специя обладает сильным ароматом - ваши любители картошки не знают, что им нравится.
как заставить мужчину-Весы преследовать тебя
2. Чаша для фалафеля для свеклы.
В этой миске демонстрируются лучшие зимние продукты: капуста, свекла и морковь - это яркое блюдо, которое вам захочется каждую ночь. Наша любимая часть, наверное, - кускус, окрашенный в розовый цвет. Или, может быть, фалафель из капусты. Или, может быть, все это.
Состояние Ки Хонг Ли
3. Темпе-барбекю с веганской чашей ранчо
Запеките сладкий картофель, брюссельскую капусту и темпе (задушенный соусом для барбекю!) На одном противне и приготовьте безмолочную заправку для ранчо, пока главное блюдо готовится в духовке. Это барбекю будущего, ребята, без шуток.
4. Чаша с лапшой Соба
Пора перестать избегать определенных проходов в продуктовом магазине, потому что вы «не знаете, что это такое». Запаситесь лапшой соба: эти извилистые пряди гречки выдерживают любой соус.
5. Корейское барбекю тофу с овощами и киноа
Сладкий и острый корейский соус барбекю - идеальная заправка для жареных овощей, тофу и киноа. PSA: не пропускайте ананас, так как сверхсладкие фрукты естественным образом уравновешивают соус.
полезно ли мятное масло для волос
6. Тайская чаша темпе
Мы хотели бы предсказать, что фрике станет вашим новым любимым зерном. Землистое зерно (в котором больше белка и клетчатки, чем в киноа) слишком хорошо сочетается с жареными овощами, жареным на сковороде темпе и сливочно-сливочным соусом из кешью.
7. Чаша с брюссельской капустой и баклажанами.
Откажитесь от типичных белков в чашке и выберите сваренное вкрутую яйцо и большую горсть семян подсолнечника, а затем сконцентрируйтесь на горе жареных овощей перед вами. После того, как налить яблочный уксус и медовую горчицу, будет довольно сложно не опустить чашу.
8. Чаша для пирожков со шпинатом и киноа.
Вместо обжаренной зелени и шарика зерен выбирайте котлеты из киноа и шпината. Сложите их в миску с салатом, помидорами, яйцами всмятку, фасолью и микрозеленью - ну, ням.
9. Стейк Фахита Чаша
Итак, мы протянули сюда один рецепт мяса - вот и все! Эта миска с обильным стейком буквально противоположна веганским мискам, разложенным по всему Instagram, но именно поэтому мы ее любим. Рис с чесноком и лаймом резко контрастирует с мясом, и когда его подают с жареной кукурузой, перцем, луком и большой ложкой гуака, в этой миске нет ничего лучше.
