Узнайте свое число ангела
Ооооо, протеиновые батончики. Мы никогда не знаем, как относиться к тебе. В половине случаев батончики, которые кажутся здоровыми, на самом деле скрывают тонны сахара или оставляют нас голодными через час после еды. А для веганов это совсем другая история. Нет ничего хуже, чем предположить, что в баре можно есть, только чтобы обнаружить, что там действительно прячутся молочные продукты. Одно решение: сделайте свое собственное! Конечно, это может занятьнемногобольше работы, чем поход по проходу по здоровому питанию, но приготовление батончиков дома имеет определенные преимущества - например, угадать, что в вашей закуске. Вот девять веганских протеиновых батончиков, которые можно сделать своими руками.
1. Протеиновые батончики из теста для печенья
Ты угостил нас тестом для печенья. Поскольку тяга к послеобеденному печенью является в основном само собой разумеющейся, иметь ее под рукой не помешает. Основа состоит из трех основных ингредиентов - кешью, семян конопли и семян льна - плюс кленовый сироп и экстракт ванили для аромата. Не забывайте о мини-шоколадных чипсах (конечно, без молочных продуктов). В конце концов, это должно быть похоже на тесто для печенья.
2. Протеиновые батончики с клюквой и миндалем
Клюква и миндаль - отличная комбинация в смеси для трейл-микса и овсянки, поэтому очевидно, что они являются мощным дуэтом и в веганских протеиновых батончиках. В этих протеиновых батончиках также используется воздушная рисовая каша, которая заставляет нас чувствовать, что мы перекусываем более здоровым рисовым лакомством.
Марк Руффало вики
3. Батончики для завтрака с орехами и семенами
Они не только одобрены для веганов, но и относятся к палео. Насколько это здорово? Суперчистые батончики содержат 10 граммов белка на батончик благодаря небольшому количеству орехов и семян, а также маслу кешью, которое связывает все вместе. Не стесняйтесь менять его на миндальное масло, если оно у вас уже есть.
4. Батончики из шоколадно-миндального масла
Вы знаете те чашки Джастина, которые вам, вероятно, нравятся? Да, у них такой же вкус. А с добавлением овса и миндального масла они определенно насытят. Чтобы добавить к этим столбцам & rsquo; список похвалы, они будут готовы через 30 минут и могут быть приготовлены в одной миске. Это означает, что уборка не займет у вас весь день. Добро пожаловать.
5. Финик и кокосовые батончики.
Финики от природы сладкие (мы думаем, что их приготовила мать-природа, когда ей хотелось немного конфет), и они добавляют карамельный вкус батончикам PB. Между тем, батончики овса, миндальной муки и арахисового масла полны клетчатки и белка, которые являются ключом к тому, чтобы вы были довольны.
6. Протеиновые батончики ванильного брауни
Эти парни - немного заблудшие. Во-первых, они похожи на шоколад, а во-вторых, вы никогда не подумали, что они веганы. Однако с точки зрения вкуса они находятся где-то посередине. У них есть ванильный протеиновый порошок (выберите, конечно, на растительной основе) и какао-порошок, так что ваши вкусовые рецепторы получат лучшее из обоих миров.
7. Протеиновые батончики из морковного торта
Мы не знаем, что такое протеиновые батончики, вдохновленные десертами, но мы не злимся на это. Особенно, если это может быть веганский и безглютеновый. Чтобы волшебство произошло, смешайте овсяную муку, тертую морковь, корицу, ванильный протеиновый порошок и несколько других вкусностей и посыпьте сверху кокосовой стружкой.
8. Протеиновые батончики с арахисовым маслом и ванилью.
PB и шоколад имеют все преимущества как пара питания, но пока не считайте PB и ваниль. Эти батончики, имитирующие Quest, мягкие и жевательные, и в их состав входит всего четыре ингредиента. Как это для низких эксплуатационных расходов?
9. Протеиновые батончики для яблочного пирога.
По-американски, как яблочный пирог и хеллип; протеиновые батончики! Эти батончики без выпечки выглядят почти как маленькие пирожные, и они НАСТОЛЬКО мягкие и жевательные. Посыпка корицей сверху имеет большое значение как с эстетической, так и с точки зрения вкуса. Кому-нибудь протеин на десерт?
