Узнайте свое число ангела
Надеетесь забеременеть? Поговорим об овуляции. Это время месяца, когда вы наиболее фертильны, поэтому распознавание того, когда это происходит (или вот-вот должно произойти), может помочь вам определить лучшее время для попытки зачать ребенка.
Овуляция - это часть менструального цикла, когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку. После выхода яйцеклетка проходит по одной из ваших фаллопиевых труб в матку, где ее можно оплодотворить спермой.
Состояние Стерджилла Симпсона
Если яйцеклетка не оплодотворяется, она проливается вместе со слизистой оболочкой матки во время месячных.
Овуляция длится от 12 до 48 часов, что дает вам довольно короткий период фертильности каждый месяц. Иногда бывает трудно понять, когда это происходит. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации, если ваш цикл похож на часы и длится ровно 28 дней.
Но если у вас даже немного нерегулярный цикл, выяснить, когда именно у вас овуляция, будет сложнее. Использование трекера фертильности или набора для предсказания овуляции может помочь вам определить лучшее время для зачатия ребенка.
Но вы также можете обратить внимание на свое тело: вы можете отследить незаметные симптомы овуляции, если знаете, на что обращать внимание. Вот восемь признаков, на которые следует обратить внимание.
1. Прилив выделений из влагалища.
Непосредственно перед овуляцией из влагалища начинают выделяться более прозрачные, влажные, эластичные или скользкие выделения. (Это очень похоже на сырые яичные белки.) Почему? Вся эта лишняя слизь помогает сперматозоидам подниматься по шейке матки, чтобы оплодотворить яйцеклетку.
Поэтому, если у вас есть пара дней в месяц, когда вы чувствуете, что не можете обойтись без прокладки, обратите внимание. Это довольно сильный признак того, что у вас овуляция.
2. Очень незначительное повышение температуры тела.
Овуляция приводит к небольшому повышению базальной температуры вашего тела (температуры, когда вы полностью находитесь в состоянии покоя). Разница небольшая, так что вы получить наиболее точное чтение измеряя температуру утром перед тем, как встать с постели, с помощью термометра базальной температуры тела.
Следует иметь в виду одну вещь: ваша фертильность на самом деле достигает пика через два-три дня.передваша температура начинает повышаться, поэтому вам нужно будет отслеживать свою температуру в течение нескольких месяцев, прежде чем вы сможете использовать эту информацию, чтобы спланировать, когда заняться сексом.
3. Спазмы живота.
Некоторые женщины замечают болезненное ощущение на одной стороне нижней части живота примерно в то время, когда выходит яйцеклетка. Спазмы, называемые mittelschmerz, могут быть острыми или тупыми и обычно длятся от нескольких минут до нескольких часов.
4. Небольшие кровянистые выделения в середине цикла.
Быстрые гормональные изменения могут потенциально вызвать кровянистые выделения - обычно розовые или бледно-красные - во время овуляции. Но это не очень распространено: Одно исследование обнаружили, что только 3 процента женщин испытали кровянистые выделения во время овуляции.
5. Нежность груди.
Гормональные колебания могут вызывать боль или дискомфорт в груди в различные моменты цикла. Чаще всего возникает болезненность прямо перед менструацией, но если вы заметите, что она наступила в середине цикла, это может означать, что у вас овуляция.
6. Вздутие живота.
Эта раздражающая отечность, которая возникает перед менструацией? У некоторых женщин вздутие живота (и газы) также могут быть причиной овуляции.
Просто имейте в виду, что вздутие живота, как и спазмы и болезненность груди, не является таким надежным индикатором, как усиление выделений из влагалища или более высокая базальная температура тела.
7. Обострение вкуса или запаха.
Если вы заметили, что вещи просто кажутся, ну,остреев определенное время каждого месяца, это может быть признаком овуляции. Но опять же, не стоит слишком задумываться об этом симптоме. Как и болезненность груди и вздутие живота, повышенный вкус или запах не являются первичным признаком овуляции.
8. Повышенное половое влечение.
Возможно, гормональные изменения могут побудить вас больше заниматься в то время, когда вы наиболее фертильны. (Имеет смысл, правда?) Но это еще один знак, на который вы не обязательно можете рассчитывать.
Беспокоит бесплодие? Вот что вам следует знать
Попытка забеременеть может вызвать стресс, если вы начнете получать отрицательные результаты анализов. Хотя совершенно нормальнонетзабеременеть сразу, стоит знать о потенциальных признаках бесплодия.
Представление мужчин об идеальном женском теле
Вам следует поговорить со своим врачом, если:
- Вам меньше 35 лет, и вы не смогли забеременеть после года частых попыток.
- Вам больше 35 лет, и вы не смогли забеременеть после 6 месяцев частых попыток.
- У вас в анамнезе были болезненные или нерегулярные менструации, эндометриоз или воспалительные заболевания органов малого таза.
- У вас или вашего партнера есть другие известные проблемы с фертильностью.
- Вы прошли курс лечения от рака.
Даже если у вас возникли проблемы с зачатием половым путем, ваш врач может предложить вам другие варианты зачатия, включая препараты для бесплодия, искусственное оплодотворение, вспомогательные репродуктивные технологии, такие как ЭКО, или сторонние варианты, такие как донорские яйцеклетки, донорская сперма или суррогатное материнство.
