Узнайте свое число ангела
Экзотический родственник нашей черники и клюквы, ягоды асаи переполненыантиоксиданты(из разновидностей антоцианов, как и красное вино) и содержат полезные жиры. Замороженная мякоть (продается в пакетах в большинстве продуктовых магазинов) идеально сочетается с другими фруктами и овощами для этого восхитительногосмузичаша. Сверху посыпьте мюсли и семечки, и этот рецепт зарядит вас энергией на день или перенесет вас с полудня на ужин.
Ингредиенты
- 2 упаковки (по 100 г) замороженной мякоти асаи или пюре
- 1/2 стакана шпината
- 1/2 стакана капусты
- 1 средний банан
- 3/4 стакана миндального молока
- 2 чайные ложки семян конопли
- 1/4 стакана мюсли (мы использовали мюсли из конопли)
Направления
- Смешайте асаи, шпинат, капусту, 1/2 банана и миндальное молоко в блендере до получения однородной массы.
- Нарежьте оставшуюся половину банана.
- Вылейте смузи в миску и сверху положите семена конопли, нарезанный банан и мюсли.
Рецепт перепечатан с разрешения Поколение сока: 100 рецептов свежих соков и смузи из суперпродуктов пользователя Eric Helms.
приложение для детского калькулятора
