Узнайте свое число ангела
Срок, который вы обводили в календаре в течение нескольких месяцев, пришел и прошел. И все же ... вот ты где: Все еще. Беременная.
Если вы не подвергаетесь риску потенциальных проблем со здоровьем, ваш лечащий врач может не побуждать вас, пока вы не приблизитесь к 42-недельной отметке. До этого они с большей вероятностью предложат попытаться запустить эти схватки с помощью домашних мер.
Если вы уже пробовали обычные подозреваемые, например секс или острую пищу, то следующим в вашем списке может быть точечный массаж.
Сразу стоит отметить, что методы естественной индукции родов в значительной степени бездоказательны. Но мы все слышали о маме, у которой начались схватки примерно через 5 минут после головокружительного оргазма или острой еды. Так может ли точечный массаж стать вашим билетом к вытаскиванию ребенка?
Вот что мы знаем об акупрессуре и родах, может ли это помочь вам быстрее родить, и семь баллов, которые, по мнению практикующих, стоит попробовать.
Акупрессура и роды: подробности
Акупрессура очень похожа на иглоукалывание, традиционную китайскую медицину, в которой тонкие иглы вводятся в важные точки тела. Но вместо игл акупрессура воздействует на те же точки с помощью твердого массажа или прикосновения.
Считается, что обе практики перенаправляют поток энергии тела и стимулируют определенные нервы, мышцы и соединительную ткань. Это, в свою очередь, играет роль в улучшении определенных проблем со здоровьем, таких как хроническая боль, болезни и стрессовые перегрузки.
В наши дни его обычно используют в качестве дополнительной терапии наряду с современными методами лечения.
Может ли только точечный массаж стимулировать роды? Некоторые практикующие врачи считают, что он может усилить приток крови к матке, повлиять на гормональные реакции и даже вызвать схватки, но доказательств мало.
Два 2017 отзывы пришел к выводу, что практика не кажется эффективным при начальных родах. Тем не менее, исследования показали, что точечный массаж может быть полезен для сокращения времени родов и уменьшения боли (это, несомненно, два важных преимущества).
К Обзор за 2016 год обнаружили, что точечный массаж также может снизить вероятность кесарева сечения.
Многие женщины клянутся, что именно точечный массаж, наконец, положил начало их родам. Если вы думаете о том, чтобы попробовать, эти моменты могут быть вам полезны. Как и в случае с любой альтернативной терапией, сначала обязательно получите зеленый свет от своего врача.
7 точек давления, которые могут (возможно) вызвать роды
Готовы вытащить булочку из духовки? Имейте в виду, что вызывать роды раньше 40 недель - не лучшая идея. Младенцы, родившиеся до 40 недель, могут иметь затрудненное дыхание, иметь недостаточный вес или болеть.
Но если вам 40 недель и вы готовы сдвинуться с мертвой точки, эти семь точек акупрессуры могут быть полезны для ускорения схваток и облегчения боли во время родов.
SP6
Одна из наиболее часто используемых точек акупрессуры, Селезенка 6 (SP6), традиционно считается полезной для стимулирования родов. Это также может быть эффективным для уменьшения боли при родах и ускорения родов.
Где его найти: SP6 находится на задней части голени, примерно на 2 дюйма выше внутренней нижней части лодыжки.
Что делать: Сильно и непрерывно надавливайте на SP6 указательным пальцем в течение нескольких секунд. Подождите минуту, а затем повторите.
BL60
Практикующие акупрессуру используют мочевой пузырь 60 (BL60), чтобы вызвать роды, облегчить боль во время родов и помочь младенцам, которые могут застрять в плохом положении.
скучаю по своему парню
Где его найти: BL60 находится на несколько дюймов ниже SP6, в пространстве между лодыжкой и ахилловым сухожилием.
Что делать: Большим пальцем слегка помассируйте BL60 в течение нескольких минут.
PC8
Нет никаких исследований, подтверждающих это, но ... Перикард 8 (PC8) считается настолько эффективным при скачкообразных сокращениях, что его иногда называют «дворцом труда».
Где его найти: PC8 находится прямо в середине вашей ладони. Если вы сожмете кулак, кончик среднего пальца коснется ладони.
Что делать: Большим пальцем другой руки слегка надавите на PC8 и слегка помассируйте в течение нескольких секунд.
BL67
Считается, что мочевой пузырь 67 (BL67), который иногда называют точкой достижения, вызывает схватки и побуждает детей, застрявших в шатких положениях, поворачиваться, что потенциально облегчает им выход. А небольшое исследование 2003 г. обнаружил, что это облегчает боль во время первого периода родов.
Где его найти: BL67 находится на внешнем крае мизинца, рядом с тем местом, где начинается ногтевое ложе.
Что делать: Сожмите BL67 большим и указательным пальцами.
LI4
Практики считают, что толстый кишечник 4 (LI4) стимулирует сокращения. Тоже самое небольшое исследование который упомянул BL67, обнаружил, что LI4 потенциально может быть инструментом для уменьшения боли на первом этапе родов.
Где его найти: LI4 находится в перепончатой коже между большим и указательным пальцами, прямо под суставом указательного пальца.
Что делать: Большим пальцем другой руки помассируйте LI4, мягко надавливая. Помассируйте в течение минуты, подождите минуту и повторите.
BL32
Некоторые практикующие считают, что мочевой пузырь 32 (BL32) может вызвать сокращение. Это не подтверждено исследованиями, но одно исследование обнаружил, что стимуляция BL32 была связана с более коротким рабочим временем и более высоким младенцем Оценка по шкале Апгар .
Где его найти: BL32 находится в ямочке у основания спины, над ягодицей. Чтобы добраться туда, проведите пальцем по позвоночнику, пока не почувствуете вмятину.
Что делать: Большим пальцем плотно надавите на BL32. Массируйте в течение нескольких минут, двигаясь вниз к ягодицам.
GB21
Некоторые врачи рекомендуют не использовать желчный пузырь 21 (GB21) во время беременности именно потому, что они считают, что он может вызвать роды. Считается, что его используют во время схваток, чтобы сделать их менее болезненными.
Где его найти: GB21 расположен в середине плечевой мышцы над ключицей.
Что делать: С помощью указательного и большого пальца плотно зажать GB21, а затем массировать с нажимом вниз в течение нескольких секунд.
Как долго действует акупрессура?
Было бы неплохо, если бы стимуляция правильной точки акупрессуры вызывала сокращения как можно скорее. По правде говоря, невозможно узнать, может ли точечный массаж вызвать у вас роды или сработает ли он вообще.
Тем не менее, если у вас истек срок родов и вы получили зеленый свет от вашего поставщика медицинских услуг, попробовать определенно стоит.
Если вы ищете обезболивающее, попробуйте стимулировать точки давления во время родов. (Или, еще лучше, попросите кого-нибудь сделать это за вас. У вас достаточно всего!)
