Узнайте свое число ангела
Используя обезжиренное молоко (или соевое или миндальное, если это вам нравится), какао-порошок, замороженную чернику и немного кленового сиропа, этот напиток почти такой же сливочный и богатый на вкус, как ваш классический закусочный молочный коктейль, но с гораздо меньшим содержанием сахара. и жир, а также дополнительный заряд антиоксидантов из какао-порошка и черники.Рецепт адаптирован из Lucid Food .
Ингредиенты
- 1 стакан замороженной черники
- 2 чайные ложки какао-порошка
- 1 стакан молока по выбору
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- Даш корица
- Мускатный орех
- 2 чайные ложки кленового сиропа (или агавы)
- Свежая черника для украшения (по желанию)
Направления
- Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. При желании процедите через мелкоячеистое сито в стакан для получения более гладкой текстуры.
- При желании украсьте свежей черникой.
