Узнайте свое число ангела
Ощущение приступа мигрени похоже на наблюдение за автомобильной аварией в замедленной съемке. Тебя ждет мир боли, но ты мало что можешь сделать, чтобы это остановить. Добавьте забавные побочные эффекты, такие как тошнота, калейдоскоп зрение , чувствительность ко всему - свету, звуку, теплу - и неудивительно, что люди, страдающие мигренью, всегда ищут лекарство.
Если у вас случаются приступы мигрени, вы, вероятно, уже запаслись сильнодействующими обезболивающими и лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Но таблетки - не единственный выход.
Любой, кто попадал в кроличью нору интернет-экспертов (мы смотрим на вас, Reddit), слышал истории о пирсинге хряща - в частности, daith и tragus - при лечении хронической мигрени. Но до сих пор нет доказательств этих утверждений.
Как пронзительные взгляды говорят, что это работает
Люди, страдающие мигренью, долгое время прибегали к тому, чтобы стать человеческими подушечками для иголок. Это потому, что иглоукалывание, которое стимулирует определенные нервные окончания и точки давления, облегчает боль .
Поклонники говорят, что пирсинг Daith работает аналогично. Теория заключается в том, что пирсинг оказывает постоянное давление на ваш блуждающий нерв, сверхдлинный нерв, который тянется от мозга к кишечнику.
Исследователи изучали эту связь блуждающего нерва и мигрени в течение многих лет. В 2018 г. , FDA одобрило портативный стимулятор блуждающего нерва gammaCore для людей, у которых регулярно возникают приступы мигрени. По сути, это вибратор для вашего блуждающего нерва.
Несмотря на истории успеха в Интернете, нет медицинских доказательств того, что пирсинг daith лечит мигрень. Конечно, пирсинг находится рядом с вашим блуждающим нервом, но мы пока не знаем, обеспечивает ли он достаточную постоянную стимуляцию, чтобы что-то изменить.
Круто, круто, а что говорит наука?
К сожалению, не было проведено много исследований, подтверждающих, что пирсинг Daith лечит мигрень. В тематическом исследовании у одного человека с хронической мигренью и головными болями напряжения пирсинг действительно значительно сократил количество приступов мигрени и уровень боли у участника. Исследователи заявили, что им нужно больше клинических испытаний, чтобы доказать связь.
Исследователи в другое исследование лечения головной боли пришли к такому же выводу. Просто недостаточно доказательств, чтобы доказать связь между пирсингом даит и облегчением мигрени.
Эффект плацебо, кто-нибудь?
Ум - мощная вещь! Есть много исследовать там, предлагая обмануть себя, заставив думать, что что-то работает. TBH, ваш мозг настолько убедителен, что некоторые плацебо фактическиРабота на короткое время. Может быть, пирсинг daith лечит мигрень ... а может быть, это эффект плацебо .
Итак, врачи сомневаются в назначении пирсинга от мигрени. Но подождите, это еще не все! Исследования подтверждают и другие лекарства.
Иглоукалывание
Последние исследования подтвердите многовековые утверждения о том, что крошечные иглы имеют большое значение при мигрени. Это может быть связано с тем, что иглоукалывание влияет на болевые пути в вашем мозгу.
Медитация
Исследовать предлагает Zenning out помогает при головной боли. Это также может быть хорошим вариантом при хронической мигрени.
Аурикулотерапия
Аурикулотерапия - это акупунктура или точечный массаж ушей. Иногда практикующие используют иглы, но также часто используют давление пальцами или семена уха .
Некоторые люди практикуют аурикулотерапию на себе с помощью магнитных ушных семян (обезболивающее, но сделайте это модным!). Исследовать предполагает, что аурикулотерапия, при правильной практике, действительно может облегчить боль.
Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь - это психическая терапия, которая дает вам возможность контролировать свое тело и корректировать непроизвольные функции, такие как частота сердечных сокращений и мышечное напряжение. Конечно, это звучит вроде как у-у, но наука поддерживает его, по крайней мере, для снятия головной боли напряжения.
Добавки
Эти пищевые добавки могут помочь при мигрени.
- Белокопытник: Извините, поклонники HP, а не сливочное пиво. Эксперты говорят белокопытник экстракт может снизить частоту приступов мигрени. Просто выберите один с надписью «PA-free» - пирролизидиновые алкалоиды не годятся .
- Магний: Исследования показать, что прием магния снижает уровень и частоту мигрени.
- Рибофлавин: Исследовать предлагает принимать рибофлавин (он же B-2), помогает предотвратить симптомы мигрени.
- Имбирь: Одно исследование из 100 человек, страдающих мигренью, предположили, что добавки с имбирем могут иметь такой же эффект, как и некоторые рецептурные болеутоляющие средства от мигрени.
Что плохого в том, чтобы проколоть твой даит?
Каждый раз, проделывая дыру в теле, вы рискуете получить инфекцию или образование рубцов. Прокол хряща сопряжен с гораздо большим риском, чем когда вам сделали пирсинг мочки уха в торговом центре.
Мы упоминали, что пирсинг дайта должен быть очень точным и может быть болезненным для AF? Поэтому, если вы решите пойти на это, внимательно выбирайте пирсингу.
Учтите, что это ничего не изменит. Еще один неудачный курс лечения может быть душераздирающим, когда вы отчаянно нуждаетесь в помощи.
Советы по выполнению пирсинга даита
Если вы решили продвинуться вперед с пирсингом даит, примите наш совет:
- Поговорите со своим врачом об альтернативных методах лечения мигрени и о том, является ли это лучшим следующим шагом для вас.
- Найдите лицензированных профессиональных пирсеров в вашем районе.
- Убедитесь, что вы готовы заплатить за профессиональный пирсинг и достаточно энергии, чтобы следовать инструкциям по уходу.
- Выберите ухо, которое нужно проколоть. Некоторый немедицинские источники предложите проколоть ту сторону, где вы испытываете большую часть мигрени, чтобы сохранить давление в этой точке.
А как насчет основных методов лечения мигрени?
Не исключайте традиционные решения от мигрени. Ваш врач может порекомендовать один из этих распространенных вариантов:
- безрецептурные болеутоляющие и противовоспалительные препараты
- рецепты, такие как триптаны, эрготы, стероиды, бета-блокаторы и даже противосудорожные таблетки
- рецептурные инъекционные препараты против мигрени
Суть
Нет никаких исследований, доказывающих, что пирсинг даит излечивает или лечит мигрень. Многие люди утверждают, что нашли облегчение, но медицинских исследований мало. Пирсинг Daith также связан с риском заражения и других побочных эффектов.
Прежде чем делать пирсинг, подумайте о других альтернативных методах лечения. Иглоукалывание, медитация, биологическая обратная связь и другие лекарства подкреплены дополнительными исследованиями.
Если вы страдаете хронической или изнурительной мигренью, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
как узнать, стоят ли отношения того, чтобы за них бороться
