Узнайте свое число ангела
Blue Apron уже давно известен как служба доставки еды для любителей готовить. Новые блюда бренда, одобренные Всемирной организацией здравоохранения, - это способ помочь вам сделать выбор в пользу более здорового питания в процессе достижения ваших целей по снижению веса.
Питание WW - это не вариант полного плана - скорее, это два или три еженедельных пункта меню, которые можно включить в Фирменный план Blue Apron . План подписи позволяет вам выбирать до четырех рецептов / блюд в неделю с вращающимся списком пунктов меню.
Каждую неделю вы можете выбрать все варианты питания WW или создать индивидуальное сочетание блюд WW и обычных блюд Signature. Тебе решать!
Фото любезно предоставлено Blue Apron
Что в меню
Все дело в свежих вкусах, вдохновленных мировым сообществом. Как и все предложения Blue Apron, блюда WW состоят из свежих, высококачественных ингредиентов, не содержащих ГМО.
Так же хорошо, что рецептам легко следовать, и в каждом из них указано, сколько времени потребуется на приготовление. (Большинство из них находятся в диапазоне от 25 до 45 минут, но некоторые занимают час.)
Некоторые примеры из постоянно меняющихся еженедельных меню:
- Тилапия и сливочный соус ромеско с ячменем, помидорами и брюссельской капустой
- Фаршированный кускусом перец поблано со шпинатом, изюмом и соусом тахини
- Листовая кастрюля с курицей из хариссы и меда с овощами и жареным лимоном Лабне
- Вадуван и тофу с корочкой из кешью с тушеными овощами в чатни и соусом из кинзы
- Свиные отбивные и тушеная капуста на одной сковороде
Питание WW направлено на то, чтобы сделать все возможное с точки зрения здоровья, делая упор на овощи и контролируя общее количество калорий, насыщенных жиров, натрия и добавленного сахара. (Некоторые без мяса, к вашему сведению, но это определенно не всегда так.)
Для каждого приема пищи WW также есть количество SmartPoints, подсчитываемых для каждого цвета вашего индивидуального плана. Чтобы увидеть, как питание влияет на ваш план, просто отсканируйте штрих-код еды, чтобы отследить его в своем приложении WW.
Это работает для похудения?
Все блюда должны быть богаты овощами и низкокалорийны, а баллы SmartPoints рассчитываются для вас. Так что здесь определенно есть потенциал для похудания, если это ваше варенье.
Но ты не можешь полагатьсяпростона еду Blue Apron’s WW, чтобы достичь желаемого веса. Бренд предлагает только два или три приема пищи WW в неделю, поэтому вам придется самостоятельно готовить другие блюда, подходящие для WW, если вы хотите придерживаться плана WW на основе SmartPoints, разработанного, чтобы помочь вам похудеть.
Тем не менее, здоровое питание не обязательно должно состоять из всего или ничего. Важен каждый выбор здоровой пищи, и употребление двух или трех низкокалорийных блюд с добавлением растений в неделю полезно для вашего тела, независимо от того, приводит ли это к снижению веса или нет.
И эй - со временем внесение нескольких небольших изменений может привести к большому прогрессу.
Вкус и подготовка: честный обзор
Питание Blue Apron дается нелегко. Вам все еще предстоит измельчить и приготовить.
Но работать со свежими ингредиентами и готовить все самостоятельно, а не просто разогревать, означает, что вы будете вознаграждены едой, которая намного вкуснее, чем готовые замороженные блюда.
Это верно, даже если вы не слишком уверены в своих навыках на кухне. Ингредиенты предварительно отмерены, а пошаговые инструкции по рецепту довольно просты. Если у вас есть основное кухонное оборудование (нож, разделочная доска, несколько кастрюль и сковородок) и вы читаете инструкции, шансы на получение вкусного результата довольно высоки.
Просто обратите внимание на то, сколько времени должно длиться рецепт. Некоторые собираются за 20 минут, другие - за 45 или даже час.
Время приготовления указано в меню, поэтому вы можете выбрать более быстрые или трудоемкие рецепты в зависимости от вашего расписания или того, к чему вы настроены, когда размещаете заказ.
Итак, оно того стоит?
Если вы ищете креативные блюда, совместимые с WW - или просто более здоровые блюда - со свежим вкусом, но не хотите тратить силы на составление меню и покупку ингредиентов, это определенно хороший вариант.
Единственным реальным недостатком является то, что на каждую неделю можно выбирать только два или три приема пищи, подходящие для WW, - не тонна разнообразия, особенно если вы немного разборчивы или имеете ограничения в питании. И если вы хотите придерживаться WW, вам все равно придется придумывать остальное, что вы едите, и самостоятельно рассчитывать SmartPoints.
Хотите? Подпишитесь на подписку Blue Apron’s Signature Plan и начните получать новые одобренные Всемирным сообществом блюда как можно скорее.
