Узнайте свое число ангела
Вы когда-нибудь глубоко вдыхали свежий, чистый аромат и ощущали прилив сил? Или зажгите свечу вечером, чтобы расслабиться и отдохнуть от дневного стресса? Это не случайно - благодаря тесной связи обонятельной системы с мозгом определенные запахи могут действительно влиять на наше настроение.
Нос знает - почему это важно
Фото Мариссы Энджелл
Хотя запах определенного запаха может вызвать определенное настроение, это вряд ли происходит автоматически. Ароматы вызывают настроение из-за ассоциативное обучение - способ, которым наш мозг связывает воедино из-за прошлого опыта. Прежде чем разум сможет связать запах с определенным настроением, ему сначала необходимо связать этот запах с событием или опытом. В обонятельные луковицы часть мозга, отвечающая за получение информации об запахах, связана с областями мозга, которые справляться с эмоциями и ассоциативное обучение . Это объясняет, почему запах медицинского спирта может напоминать кому-то неприятный визит к врачу, а запах свежеиспеченного печенья вызывает в памяти образ бабушки.
В одном исследовании Субъекты, у которых были воспоминания, вызванные запахом, а не словами, вспоминали воспоминания из более далекого прошлого и были более эмоционально стимулированы воспоминаниями Обоняние и эмоции: случай автобиографической памяти . Уилланд, Дж., Ларссон, память и познание Маркуса. 2007 Октябрь; 35 (7): 1659-63. . Но не все ароматы одинаковы : другое исследование показывает, что счастье, отвращение и тревога вызывают самые сильные обонятельные реакции, в то время как грусть и гнев имеют самые слабые связи с запахами. Основные эмоции, вызываемые запахами и изображениями . Крой, И., Огун, С., Джорашки, П. Эмоция. 2011 25 июля ..
Почувствуйте это - Ответ / дебаты
Мозг может реагировать на определенные запахи, но также кажется, что запахи могут влиять на настроение самих себя. В одном исследовании люди, которые подвергались воздействию естественных запахов растений, были спокойнее, внимательнее и в лучшем настроении, чем те, кто находился в среде без запаха. Влияние естественных запахов на аффективные состояния человека . Вебер, С.Т., Хойбергер, Э. Химические чувства. 2008 июн; 33 (5): 441-7. Epub 2008 18 марта .. Исследования показывают, что такие ароматы, как апельсин, лаванда, кофе или лакричник, могут привлечь внимание нюхателей, когда им представлена информация. Запахи усиливают визуальное внимание к конгруэнтным объектам . Seo, HS, Roidl, E, Muller, F, et al. Аппетит. 2010 июн; 54 (3): 544-9. Epub 2010, 20 февраля. Клиника обоняния и вкуса, отделение оториноларингологии, Медицинская школа Дрезденского университета, Дрезден, Германия. Запах чистящих средств может даже сделать людей более щедрыми, а люди в чистой пахнущей среде - более вероятными. заниматься благотворительностью .
Ожидания по поводу запаха также могут влиять на изменение настроения, которое вызывают запахи, но вердикт такой: чтобы выйти из плохого фанка, попробуйте что-нибудь цитрусовое зарядиться энергией и освежить мрачное настроение Ожидаемая продолжительность раздражения меняет восприятие запаха: данные потенциальных исследований, связанных с обонятельными событиями . Bulsing, PJ, Smeets, MA, Gemeinhardt, C, et al. Утрехтский университет, Департамент клинической психологии и психологии здоровья, Утрехт, Нидерланды. Журнал нейрофизиологии. 2010 ноя; 104 (5): 2749-56. Epub 2010 15 сентября .. В помойках? Цветочные запахи имеют тенденцию способствовать счастью, а лаванда создает более расслабляющую атмосферу Обонятельное влияние на настроение, вегетативную, эндокринную и иммунную функции. . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Департамент психиатрии, Государственный университет Огайо, Колумбус, Огайо. Психонейроэндокринология. 2008 Apr; 33 (3) 328-39 .. Или попробуйте понюхать лимон или жасмин , которые могут помочь стимулировать мозг Обонятельное влияние на настроение, вегетативную, эндокринную и иммунную функции. . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Психонейроэндокринология. 2008 Апрель; 33 (3) 328-39. Департамент психиатрии, Государственный университет Огайо, Колумбус, Огайо.
Уровень уверенности
Мисс Клео не может назвать точное состояние, но даже она знает, что запах чего-то хорошего принесет лучшие дни.
