Узнайте свое число ангела
Для тех, кто любит итальянскую кухню, бесконечная миска для пасты может показаться находкой. Olive Garden недавно восстановил эту бездонную чашу с августа по октябрь 2011 года всего за 8,95 долларов (небольшая цена за фунты и фунты макаронных изделий, верно ?!). Большинство сетей пользуются популярностью, масса - обращаться Основные закуски сосредоточены на итальянских и средиземноморских блюдах с высоким содержанием углеводов - например, пицце, пасте и хлебе - с большим выбором здоровых блюд, которые трудно найти. Маленькие значки указывают на то, что якобы «здоровее». выбор на меню 50+ вариантов ужина.
Отказ от фирменных хлебных палочек и выбор жареного на гриле кусочка рыбы или курицы - один из предлагаемых способов выйти из этой еды с ограниченным калорийным ущербом. Но если хлеб является обязательным, важно подходить к столу с самоконтролем (или с небольшим аппетитом), так как слишком частое употребление слишком большого количества углеводов определенно будет накапливаться. Тем не менее, если заблаговременно спланировать, заказать классический средиземноморский напиток, который будет свежим, легким и полезным, безусловно, возможен.
Говорит диетолог & hellip;
Лиза Московиц, RD, CDN говорит: & hellip;
Когда я думаю об Olive Garden, первое, что приходит на ум, - это их последнее предложение: бесконечная миска для макарон с неограниченным количеством салатов и хлебных палочек всего за 8,95 долларов. Некоторым это может показаться выгодным, но то же самое можно сказать о любом пункте долларового меню в McDonald's. Мне было трудно найти хотя бы один здоровый вариант в меню Olive Garden, поскольку большинство блюд поливают сливками, жарятся в масле или плавают в масле и сыре.
Из немногих и ограниченных & ldquo; здоровых вариантов & rdquo; которые на самом деле есть в меню, лучший выбор - это жареный лосось или блюда из курицы в венецианском абрикосе. Оба варианта содержат обильную сторону низкокалорийных овощей, богатых клетчаткой, вместо макарон, вызывающих углеводную кому, которые есть в большинстве других блюд. Начните с супа минестроне, чтобы предотвратить попадание в другие закуски, такие как пробоотборник или лепешка. Лепешка Капрезе содержит 600 калорий на порцию, а куриная лепешка-гриль - 760 калорий. жареные, на углеводной основе или покрытые сыром, сливками или сливочным соусом, что, к сожалению, исключает большую часть меню.
Покровители Оливкового сада Say & hellip;
Майра, 23 года, студентка, говорит & hellip;
«Мы приходим сюда в основном за пиццей и дешевыми напитками. Что касается итальянской кухни, то она довольно приличная, и для нас это хорошее место, чтобы прийти с группой, так как мы можем обойтись без довольно недорогих счетов ».
Эрик Рамирес, рекрутер, говорит & hellip;
& ldquo; Я стараюсь питаться здоровой пищей большую часть времени, поэтому считаю Olive Garden скорее лакомством, чем местом, где я бы пошел перекусить. Сегодня вечером я, наверное, пойду на Стейк с Горгонзолой и Альфредо [ Стейк Горгонзола-Альфредо ], что действительно хорошо. Это, наверное, не самая полезная вещь для меня, так как это говядина, которую подают с пастой в соусе Альфредо, но, эй, я бываю здесь не так часто, поэтому в эти выходные я просто пойду в спортзал немного подольше. Наверное. & Rdquo;
Представитель ресторана говорит & hellip;
Olive Garden PR никогда не отвечал на повторяющиеся электронные письма и телефонные звонки с вопросами о предложениях сети по здоровому питанию.
Тест на вкус и финальный тест
Никогда раньше не ела в Olive Garden, поэтому решила попробовать два блюда: Cappelini di Mare и курицу в венецианском абрикосе. Цыпленок в венецианском абрикосе, хотя и был одним из самых легких вариантов с содержанием 400 калорий, был просто посредственным с точки зрения вкуса. Хотя мне понравился абрикосовый ароматизатор, моя курица была жесткой и заставила меня задуматься о рецепте, который я мог бы приготовить дома из лучшего куска курицы (и с половиной калорий).
Через неделю я вернулся в Olive Garden, заказав любимое блюдо всей семьи, которое я нашла в меню: капеллини из морепродуктов. Этот Cappelini di Mare, содержащий 650 калорий, включает креветки, моллюски и мидии, обжаренные в белом вине и чесноке над пастой.
Хотя мой опыт работы в Olive Garden не был отрицательным, в том, что касается здорового питания, варианты были ограничены - и, в этом отношении, не совсем недорогие. (за исключением бесконечных мисок для макарон, большинство закусок стоит от 15 до 25 долларов). Конечно, есть способы сделать лучший выбор (особенно при употреблении итальянской еды), например, отдать предпочтение курице и рыбным блюдам без кожи, а не тарелкам с макаронами с высоким содержанием углеводов, но есть и другие более здоровые цепочки, к которым можно обратиться за итальянской едой.
Фото Криса Маглиоцци
детская машина-коляска с навесом
