Мытье рук для чайников (да, это нужно прочитать)

• Мытье рук - один из лучших способов избежать заражения или распространения инфекции, такой как простуда, грипп или COVID-19.
• Вы получите наибольшую пользу, если будете регулярно мыться водой с мылом в течение как минимум 20 секунд.
• Дезинфицирующее средство для рук не является заменой для мытья рук, но это лучший вариант, когда мыло и вода недоступны.

В: Каков самый простой способ снизить риск заражения инфекцией - от обычной простуды до гриппа и COVID-19?

A: Вымойте. Руки.

Вспенивание регена водой с мылом, особенно в ключевые моменты дня, - один из наиболее эффективных способов избежать болезней и распространения микробов среди других.

Это связано с тем, что болезнетворные вирусы и бактерии часто распространяются при прикосновении к зараженным предметам.

И как только микробы оказываются на ваших руках, все, что нужно, чтобы потенциально заразить себя, - это прикосновение к вашему лицу. Что большинство из нас делает в среднем 23 раза в час , К вашему сведению. Коснитесь другой поверхности или кого-то еще, и вы легко можете передать свои микробы другим.

Мытье рук спасает положение, избавляясь от болезнетворных насекомых, которые могут болтаться на ваших рукавицах, прежде чем они смогут заразить вас или распространиться среди других.

Более того, вы получите максимальную пользу от правильной стирки - и стирки в правильное время. Вот все, что вам нужно знать, чтобы усовершенствовать технику мытья рук и стать суперзвездой в борьбе с инфекциями.

Куинси Джонс вики

Как правильно мыть руки: пошаговое руководство

Хорошие новости: для мытья рук ничего особенного не нужно.

Несмотря на потенциальную привлекательность специальных антибактериальных мыл, они не нужны для предотвращения распространения микробов в большинстве ситуаций - простое мыло отлично подойдет, люди. (Исключение? Если вы профессионал в сфере здравоохранения.)

Также не нужно беспокоиться о том, чтобы дождаться, пока вода нагреется. Любая температура подойдет.

Единственное, что вам действительно нужно помнить, это то, что вы должны чистить кожу как минимум 20 секунд. Именно столько времени требуется, чтобы микробы были удалены с вашей кожи, включая все укромные уголки и трещины, например, между пальцами и под ногтями.

Но если вы хотите уточнить детали, CDC постепенно разбивает все, что касается мытья рук:

1. Смочите руки чистой проточной водой и закройте кран. Вы сэкономите воду и избежите попадания микробов в кран.
   
2. Вымойте руки и потрите. Опять же, здесь подойдет любое мыло - оно не обязательно должно быть антибактериальным. Потрите руки вместе, чтобы образовалась приятная пена, не забывая засовывать тыльную сторону ладоней, между пальцами, запястьями и под ногтями. Именно трение помогает мылу убирать микробы и грязь с вашей кожи.
   
3. Продолжайте чистить, чистить и тереть… не менее 20 секунд. Такая длинная стирка удалит больше микробов, чем при более короткой стирке. Вы можете просто медленно сосчитать до 20, но если вы хотите немного повеселиться, дважды спойте «С Днем Рождения».
   
4. Ополосните руки чистой проточной водой. Как только микробы и грязь будут удалены с вашей кожи, промывка легко смывает их.
   
5. Вытрите руки. Чистое полотенце или сушка на воздухе сделают свою работу.

Когда нужно мыть руки?

Как правило, мыть руки следует в тех случаях, когда вы можете вступить в контакт с микробами или распространить их. Хотя во время COVID-19 стоит проявлять особую бдительность.

Это означает, что вы должны вымыть руки перед :

• готовить еду
• употребление пищи
• уход за больным, особенно с рвотой или диареей
• лечение пореза или раны
• после COVID-19 , в любое время, прежде чем прикасаться к глазам, носу или рту

Вы также должны мыть руки после :

• приготовление пищи (особенно после обработки сырого мяса, птицы, яиц или морепродуктов)
• ходить в туалет, менять подгузник или помогать ребенку сходить в туалет
• сморкаться, кашлять или чихать
• уход за больным, особенно с рвотой или диареей
• лечение пореза или раны
• прикосновение к животному, корму для животных или отходам животного происхождения (да, включая собственное домашнее животное)
• трогательный мусор
• носить нитриловые или латексные перчатки, так как микробы на перчатках могут распространиться на ваши руки, когда вы снимаете перчатки
• после COVID-19 , после того, как вы провели время в общественном месте или прикоснулись к поверхности с интенсивным движением, например к тележке для покупок, дверной ручке, бензонасосу, столу или сенсорному экрану

В случае сомнений продезинфицируйте

Уведомление FDA

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) имеет объявил напоминает о нескольких дезинфицирующих средствах для рук из-за потенциального присутствия метанола.

Метанол представляет собой токсичный алкоголь, который может иметь побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при попадании на кожу значительного количества. При проглатывании метанола могут возникнуть более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы. Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. Видеть здесь для получения дополнительной информации о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.

Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Если возможно, верните его в магазин, где вы его купили. Если вы испытали какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Повторяйте за нами: дезинфицирующее средство для рук не заменяет мытье рук.

Тем не менее, это полезно, когда вы находитесь вне дома и у вас нет быстрого доступа к мылу и воде, особенно во время пандемии, поскольку он может быстро убить большое количество (но не все!) Микробов на ваших руках. .

Как и при мытье рук, обязательно придерживайтесь нескольких основных правил: используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта (содержание спирта будет указано на этикетке), нанесите достаточное количество дезинфицирующего средства, чтобы покрыть всю поверхность вашей кожи. руки и хорошо разотрите, пока руки не высохнут.

идеи формулировок баннера для детского душа

Что касается самодельные дезинфицирующие средства для рук ? Если они не сделаны правильно и не в стерильных условиях, они не будут столь же эффективны, как купленные в магазине дезинфицирующие средства с содержанием спирта не менее 60 процентов. Так что не стоит рассчитывать на них, чтобы вымыть руки, если вы не уверены, что все сделали правильно.