Узнайте свое число ангела
Он разбил мое сердце и ему все равно
Разрывы сердца всегда вредны, вы чувствуете, как кто-то ударил вас в сердце. Вы переживаете много эмоций, а иногда и очень долго. Когда у вас разбитое сердце, потому что он из ниоткуда решил, что больше не хочет быть с вами, ваша система испытывает неизбежный шок, потому что все, к чему вы привыкли, внезапно встряхивается.
Сразу же начинают появляться вопросы, что пошло не так, что вы могли бы сделать по-другому, почему вы не достаточно хороши для него, почему ему все равно. Ты мучаешь себя множеством вопросов, и тебе интересно, сможешь ли ты когда-нибудь исцелиться от боли в сердце.
Хорошая новость заключается в том, что ваше сердце в конце концов излечится. Женщины, которые сейчас на другой стороне, скажут вам, что это будет нелегко, но это случится. Мы знаем, что сейчас вам не хочется, и эти слова на самом деле не утешительны и хорошо, разбитое сердце действительно отстой, и это будет ощущаться некоторое время, но вы справитесь.
Не будь таким строгим с собой. Это ничего не изменит и определенно не поможет в процессе заживления. Вы хотите перестать чувствовать, что ваш мир рушится, верно? Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы перебить свое сердце тем беспечным парнем.
Вот несколько действенных советов, чтобы вы могли перестать чувствовать обиду неразделенной любовью. Запомните следующее, вы хотите плакать над ним.
1. Позвольте себе чувствовать боль
Ты человек, так что пусть боль течет. Мы живем во время, когда существует множество «отвлекающих факторов», из-за которых мы не чувствуем боль, но это не поможет вашему разбитому сердцу. Пусть эти сырые эмоции выходят, это действительно важно, чтобы вы делали. Ваше тело (не только ваше сердце) может чувствовать боль, поэтому, найдя безопасное место, чтобы отпустить, вы позволяете своему телу избавиться от боли и боли.
Это здоровый способ исцелить ваше сердце, демонстрируя эмоции, обнимая их (не убегая и не скрывая то, что вы чувствуете). Позволяя вашей боли течь, вы справляетесь с ней, и тогда вы можете начать заживать, в противном случае она снова появится там, где вы меньше всего этого ожидаете (не в здоровой форме).
2. Он не был подходящим парнем для тебя
Если он не понимал, как ты прекрасен, он был не для тебя. Правильный парень сделает все, что в его силах, чтобы не потерять возможность быть с тобой, и самое главное, он не собирается причинять тебе боль намеренно и вести себя так, как будто это твоя вина. Он будет особенно заботиться о вашем сердце, потому что от него ваше счастье будет его приоритетом.
Помните, что вы не очень привлекательны (он мог сказать какие-то неприятные вещи, когда расстался с вами), просто он придурок, и когда вы перестанете болеть, вы поймете это. Итак, хорошего счастья!
3. Получить себе систему поддержки (вы не одиноки)
Вы можете чувствовать, что вы одиноки с этой болью, но правда в том, что это не так. Мало того, что вы не первый, кто испытал разбитое сердце, но также есть много людей, которые готовы оказать вам поддержку в эти трудные времена. Так что обратитесь к семье и друзьям, вы даже можете нанять человека или двух, которые, как вы знаете, будут там для вас, когда они вам больше всего нужны.
Вы можете заранее заявить, что вам нужно от них. Они нужны вам для уверенности (да, сейчас все отстой, но мы обещаем, что все станет лучше), чтобы остановить вас, когда вы почувствуете желание позвонить или написать ему; или чтобы помочь вам искать помощь в продвижении вперед. Не изолируйте себя.
4. Используйте отвлечение как мазь
Хорошо, что вы проводите некоторое время, работая со своими эмоциями, но в конечном итоге вам понадобится перерыв. Сделай перерыв и сделай что-нибудь другое, что-нибудь смешное, что-нибудь захватывающее. Новый опыт может помочь вашему мозгу выпустить дозу столь необходимого окситоцина (гормона хорошего самочувствия), и во время сердечного приступа вам понадобятся дополнительные дозы. Что ты можешь сделать? Изучайте новый язык, ходите в спортзал или бегайте. Исследуйте новые места, наслаждайтесь внешним видом через объектив. Иди навестить друзей или семью и обнять их.
Просто будьте осторожны, какое отвлечение вы выберете. Это должно быть хорошо для вашего тела и вашей души, если вы будете тратить впустую каждую ночь или разыгрывать себя, в конечном счете, самоуничтожение не излечит вас.
Он разбил мое сердце, но я все еще люблю его
Мы установили, что разрывы - отстой, верно? Он разбил вам сердце, разорвав отношения, когда вы думали, что все в порядке, и разбил все ваши надежды на будущее вместе. Хуже всего то, что ты все еще любишь его, и эта затяжная рана отношений не даст тебе двигаться вперед. Как ты справляешься с кем-то, кого все еще любишь? Как ты перестаешь любить его?
Опять же, это не легко, но если вы дадите ему время и последуете этому совету, вы добьетесь этого.
5. Перечислите все, почему он не был хорош для вас
Хорошо, ты все еще любишь его, но должно быть что-то, что он сделал, или что-то в нем, что причинит тебе боль больше, чем фактический разрыв. Это глубокое исследование его недостатков не для того, чтобы вы начинали ненавидеть его (это не здорово), поэтому вы сможете понять, что он был не лучшим вариантом для вас, и это может помочь вам начать преодолевать его. ,
Это поможет вам понять, почему расставание было на самом деле полезным для вас. Итак, начните писать список причин, почему он не подходит вам, используйте конкретные примеры (что он сказал, что он сделал, или что он не сказал или не сделал).
6. Не давайте подробностей о расставании, просто поговорите об этом
Разделяя каждую часть всех разочарований и всех ужасных частей разрыва, вы можете разгрузиться, но это не поможет вам справиться с ним. Это то, что твои девушки там правильно? Если вы будете настойчиво прислушиваться ко всем своим недовольствам и нытью о нем, но то, что вы получите от них (проверка и поддержка), не поможет вам разобраться в вещах.
Таким образом, вы будете лучше объяснять с самого начала, что да, вы двое расстались, но вы не готовы об этом говорить. Вы измените фокус беседы, потому что теперь ваши друзья будут более заинтересованы в том, чтобы узнать, как вы держитесь, и они смогут оказать вам необходимую поддержку.
7. Подождите, чтобы начать знакомство снова
Некоторые женщины могут подумать, что связка может помочь им справиться с ним, это может отвлечь внимание, но есть риск, что вы начнете встречаться с кем-то, не переусердствовав с бывшей. Этот сценарий восстановления не заставит вас перестать любить его, он не заставит боль исчезнуть, вы рискуете почувствовать себя более одиноким. Кроме того, этот другой парень может пострадать, и почему вы хотите причинить кому-то еще боль, подобную вашим чувствам?
Не прыгайте прямо в пул знакомств, подождите, пока ваше сердце действительно не будет исправлено.
8. Будьте добры и терпеливы с собой
Скорбите о потере своей любви столько, сколько вам нужно, это совершенно нормально. Будьте терпеливы и добры к себе во время этого процесса. Быть обиженным кем-то, кого вы любите, - это не то, что вы можете отменить, это случилось, поэтому очень важно, чтобы вы относились к себе с предельной осторожностью, ваше сердце нуждается в добрых словах, чтобы исцелить. Вдохни и продолжай.
Он разбил мне сердце - Сколько времени нужно, чтобы зажить?
После разбитого сердца, один вопрос, который неизбежно приходит на ум, это: сколько времени нужно, чтобы преодолеть его? Как долго я буду терпеть это разбитое сердце? Импульс ускорить процесс очень естественен, но правда в том, что это занимает некоторое время. Магического числа не существует (хотя некоторые люди говорят о 6 неделях), могут быть некоторые сходства в том, что мы чувствуем, когда отношения заканчиваются, но каждая история уникальна, и каждый человек скорбит по-своему.
Есть несколько факторов, которые могут повлиять на процесс исцеления разбитого им сердца.
а. Ваш взгляд на расставание
Отношения и разрывы сложнее, чем сказать себе: «Я жертва, а он плохой парень» (это, вероятно, верно в этом случае), но не все так просто. Подумайте о том, что действительно произошло, и эта новая перспектива поможет вам двигаться дальше.
б. Ваши сомнения в будущем
Все, что беспокоится о том, чтобы не найти кого-то нового или «такого, как он», после вашего расставания помешает вам двигаться дальше. Вы должны сказать себе, что вы находитесь на новом пути, лучшем пути, чтобы найти лучшую любовь. Помните об этой цели, чтобы ваше выздоровление могло продвигаться вперед.
с. Как вы видите себя и что вы должны сделать, чтобы двигаться вперед
Соблазнительно винить себя за все то, что пошло не так в отношениях, но это не поможет тебе. Вместо этого каждый день уделяйте время тому, чтобы оценить себя, побаловать свое сердце и разум, чтобы на вашем пути появилось чувство доброй воли. Занимайтесь самолюбивыми привычками, такими как хороший ночной сон, занятия спортом, общение с друзьями и семьей, быстрый выезд из города. Все эти вещи могут помочь вам преодолеть его за меньшее время, чем вы думаете.
Как практиковать любовь к себе после расставания
Разрывы тяжелы и они отстой, но они также могут дать возможность расти, и они могут показать вам, где вы отказались от себя. Вы, наверное, во время отношений забывали заботиться о себе, заниматься любовью к себе? Что ж, это прекрасное время, чтобы обратить внимание на ВАС. Вот как вы можете это сделать.
1. иметь немного времени 'я'
Вы должны делать вещи, которые пробудят вашу уверенность, вещи, которые помогут вам вспомнить, что вы уникальны и удивительны. Побалуйте себя любимым делом (новое хобби, новый проект, путешествия). Все это снизит уровень стресса и поднимет настроение.
2. Избегайте всех вредных привычек
Не утопите все свои эмоции, участвуя в нездоровых привычках, таких как питье, еда, телевидение, секс и т. Д. Вы сбежите ненадолго, но в конечном итоге они вам не помогут. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что вам нравится, то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и здоровым.
3. Не прекращайте общение
Вам нужно общаться с другими, не изолировать себя. Разговор о том, что произошло, тоже помогает исцелить. Даже если вы не найдете ответов, общение может помочь вам отвлечься от разрыва.
разные типы причесок
4. Найдите позитивы и наберитесь терпения
Проще сказать, чем сделать, потому что для этого потребуется время, чтобы быть в правильном настроении, но постарайтесь найти положительные моменты в отношениях, чтобы вы могли превратить их в опыт обучения.
И помните, что для восстановления вашей уверенности потребуется время, поэтому наберитесь терпения, потому что вы доберетесь туда.
Резюме
Преодолеть разбитое сердце - одно из самых трудных дел, особенно если вы уже предвидели будущее с ним. Искушение обвинить себя в распаде велико, но вы должны сопротивляться этому и изменить свою историю, чтобы начать процесс исцеления. Вы должны признать свои эмоции и быть терпеливыми, потому что в конце туннеля есть свет, и вы доберетесь до него.
