Узнайте свое число ангела
Дизайн Алексис Лира
Что касается эмоций, я бы сказал, что счастье определенно требует ухода, как домашнее растение. Печаль приходит, как погода, омывает нас, как холодный дождь, или набухает внутри нас, как прилив. Оба являются изворотливыми, независимыми эмоциями, дергающими нас за ниточки без нашего прямого участия. Но гнев - это совсем другое животное.
Гнев - это жаркий шар, который мы вызываем, как Ванда Максимофф с ней. Взрывы красной энергии . Но это не проявляется в виде чего-то такого крутого - скорее, в виде прискорбных текстов, электронных писем, разговоров в Slack или эмоциональных монологов, приправленных смешными ругательствами, закатыванием глаз и непристойными жестами.
Гнев может быть огромным. Это может даже казаться правильным, наполняя нас чувством силы и праведного оправдания. Но в отличие от счастья или печали, которые можно пережить более уединенно, гнев влияет на других, что делает цену этой конкретной эмоции очень высокой.
Википедия Дженни Гарт
Так легко разозлиться, и, безусловно, есть на что злиться. Но отпускание гнева на поводке, скорее всего, приведет к двум результатам:
1. Сначала вас съедят.
2. Все, кто приближается к вам, тоже будут съедены.
Пока вы читаете это, возможно, думая о том, что в последний раз вы так разозлились, что ЖЕЛАЛИ, что можете бросить волшебные красные шары Ванды в источник своего гнева, у вас может возникнуть вопрос или беспокойство, на которые вы бы хотели, чтобы я ответил Hot Probs. Если да, не стесняйтесь поделиться им ЗДЕСЬ . Не волнуйтесь, это на 100 процентов анонимно, и я не буду смотреть на него свысока. И, может быть, я помогу тебе, а может, просто рассмешу тебя, чтобы ты пережил остаток дня.
В любом случае, это Hot Probs ... поехали ...
Что ж, хорошо, что вы обратились ко мне с этой проблемой, потому что у меня для вас есть маленький секрет: я, Келли МакКлюр, никогда в жизни не ошибалась.
Сомневайтесь сколько угодно, но это правда. За 44 года жизни и с разной степенью успеха я ни разу не вступал в спор или несогласие, которые не ставили бы меня на 100 процентов на блестящую чистую сторону справедливости и неоспоримой правоты.
Я потерял работу из-за того, что никогда не ошибался? Абсолютно. Неужели некоторые из моих отношений закончились, потому что кажется, что некоторые люди не могут справиться с моим совершенством? И это тоже положительно. Было весело? Нет, но за 44 года я понял, что настоящей проблемой был мой упрямый гнев.
Да, возможно, «они» вас рассердили, но вы так себя ведете
Сама причина, по которой я создал эту колонку, состоит в том, что я многому научился, потратив столько времени на то, чтобы ошибаться - почти обо всем, в чем человек мог ошибаться.
За эти годы я так хорошо умел быть большой сукой, что у меня должна была быть полка, полная наград за это. Я потратил так много своей жизни, пытаясь понять, что, черт возьми, не так со всеми остальными, что я недавно, как и в последние 10 лет или около того, понял, что проблема была во мне. И это отстой, потому что как только вы понимаете, что ВЫ являетесь топливом для своего гнева, у вас есть над чем поработать.
Я не знаю, на что вы можете сердиться. Вы могли злиться так же, как я - злиться на мир. Злой, потому что масло соскользнуло с тоста. Или у вас могут быть оправданные обиды, которые вы повторяете снова и снова в своей голове, желая, чтобы у вас была возможность исправить ситуацию.
Но угадайте, что: это все одно и то же. Если вы злитесь из-за того, что кто-то наступил вам на ногу 20 лет назад, или из-за того, что вам не нравится, как с вами разговаривают на работе, этот гнев - ваша ответственность, а не их. Вы никогда не будете их «учить». Вы никогда не «выиграете». Все, что вы в конечном итоге сделаете, это создадите себе язву и кучу плохих дней, когда вы можете просто не обращать на это внимания и пройти мимо. (Кстати, я не говорю, что это легко сделать)
маска с активированным углем и водой
Превратите свою гневную энергию для других в продуктивную энергию для себя
Лучший совет, который я могу дать вам или детям, которых у меня никогда не будет (потому что у меня осталось примерно три яйца), - это то, что если вы злитесь и хотите «отомстить» кому-то, единственный способ сделать это это выкинуть их из головы. Сотрите их и направьте свою энергию на построение довольной жизни, как бы вам это ни хотелось. Твой родитель, вероятно, называет это «убийством по доброте», но я не думаю, что нам здесь нужно кого-то убивать чем-нибудь.
Еще лучший путь - стремиться к такой счастливой и уверенной в себе жизни, что никто и ничто не сможет ее коснуться. Это намного ценнее гнева. Это чистая сила.
