Узнайте свое число ангела
Большинство из нас может вспомнить соседа по комнате, который заставил нас думать, что мы никогда больше не будем мирно сосуществовать с другим человеком. С 2000 г. студенты колледжа получали все меньше и меньше доволен своими живыми приятелями. И перспектива блаженного одиночества не обязательно выглядит лучше после окончания школы. Отчет переписи 2010 года обнаружили, что более 30 процентов взрослых живут по крайней мере с одним человеком в несемейных домохозяйствах - по сравнению с чуть менее 28 процентами в 2007 году (#housingcrisis). Так что, если в конечном итоге вы разделите арендную плату с менее чем желательным характером, мы позаботимся о вас. Ознакомьтесь с нашими советами, как справиться с этими девятью распространенными типами ужасных соседей по комнате.
Террор в холле - необходимость знать
От полуночных стонов до грязной посуды - жить с другим человеком не всегда легко. Так что узнайте, как справиться практически с любой ситуацией с соседом по комнате, которая встречается на вашем пути.
1. Партия
Боже мой, этот сосед по комнате ооочень пьян все время. Как пьяница, которую нужно убрать после & ldquo; Партье & rdquo; Я-концепция опосредует взаимосвязь между запоем студента колледжа и связанными с ним неблагоприятными последствиями . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Психологический факультет, Университет Восточного Мичигана, Ипсиланти, Мичиган. Аддиктивное поведение, август 2011; 36 (8): 855-60 ..
Как справиться : Объясните своему соседу по комнате, как его поведение влияет на вас, советует семейный терапевт. Сьюзан Хайтлер . (Я засыпаю в классе. Я очень нервничаю, беспокоясь, нужно ли тебе ехать в больницу.) Не ждите, что они немедленно изменят свое поведение, но если вам нужно спросить более трех раз, подумайте о том, чтобы обратиться к RA или арендодателю.
2. Секс-маньяк
Awwwkward. Этот тип наполняет вашу голову всевозможными нежелательными мыслями, основанными на том, что вы слышите в соседней комнате Сексуальная компульсивность среди гетеросексуальных студентов колледжа . Додж, Б. Рис, М. Коул, С.Л. и др. Центр клинических и поведенческих исследований Колумбийского университета / Психиатрического института штата Нью-Йорк, Нью-Йорк. Журнал сексуальных исследований, ноябрь 2004 г .; 41 (4): 343-50 ..
Как справиться : Белый шум и беруши могут помочь заблокировать нежелательные звуки. Консультирующий психолог Уилл Мик предлагает на следующий день весело, но серьезно поговорить: & ldquo; Скажите что-нибудь вроде,Эй, это действительно звучало так, будто вы немного повеселились прошлой ночью, но мне было интересно, можем ли мы поговорить о снижении уровня шума, когда мне нужно спать?& rdquo;
3. Король / королева драмы
Все на BFD с этими разделителями ренты, и вы часто оказываетесь посередине.
большая красивая грудь
Как справиться: Кроткий предупреждает нас, чтобы мы не влезали в драму, а также не извинялись, чтобы положить конец конфликту. Но прежде чем искать новую жизненную ситуацию, попробуйте взглянуть на вещи с его / ее точки зрения. Кто знает? Может быть, вы делаете что-то, чтобы спровоцировать нежелательную драму.
4. Антисоциалит.
Некоторые люди больше отшельников, чем социальных бабочек Различия в региональном объеме мозга, связанные с экстраверсией-интроверсией - исследование морфометрии на основе вокселей . Форсман Л.Дж., де Манзано О., Карабанов А. и др. Отделение нейропедиатрических исследований, Отделение здоровья женщин и детей, Каролинский институт и Стокгольмский институт мозга, Швеция. Neuroscience Research, 2012 Jan; 72 (1): 59-67 .. Иногда это может быть благословением. В других случаях это может вас сбить с толку.
Как справиться : Позвольте соседу по комнате немного места, но время от времени любезно приглашайте его / ее в беседу. Попробуйте предложить книги, статьи или фильмы, которые вы можете посмотреть вместе. Но не чувствуйте себя отвергнутым, если вам откажут, - предупреждает Мик. Совет от профессионала: избегайте грязных разговоров о соседе по комнате с друзьями.
5. Мешок для мусора
Печально известный уходом грязная посуда, модная стирка и несвежие полотенца в общих жилых помещениях, эти соседки часто требуют инвестиций в дезинфицирующее средство для рук и плагины Glade.
Как справиться: Держите свое пространство в чистоте, как модель. По словам Хайтлера, устанавливайте определенные правила, с которыми могут согласиться все лица, делающие арендную плату, например, альтернативные дни уборки кухни или ванной. Или согласитесь выбросить невостребованные беспорядки в общественных местах, если они останутся там на несколько дней. Имейте в виду, что грязному соседу по комнате может потребоваться несколько дружеских напоминаний, чтобы постоянно поддерживать порядок.
Джастин Пол в инстаграме
6. Слишком много разговоров
Эти типы сложны - они обычно милые и искренне интересуются вашей жизнью. Проблема в том, что они не понимают намека на то, что вам, кинда, нужно чем-то заняться или вам просто нужно побыть в одиночестве.
Как справиться : Подготовьте как можно красивую речь о том, когда вы хотите провести время в тишине, и подчеркните, что это не является признаком каких-либо дурных чувств, - советует тренер по жизненным навыкам. Рик Киршнер . Представьте это говорящемупередони начинают болтать тебе на ухо. Примечание. Такие персонажи могут быть деликатными, поэтому постарайтесь относиться к ним проще, но не чувствуйте себя виноватым за установление жестких границ.
7. Стресс-кейс
По привычке или по природе, некоторые люди просто склонны больше нервничать, чем другие Острый стресс модулирует влияние генотипа на процессинг миндалевидного тела у людей . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Институт мозга, познания и поведения Дондерса, Университет Радбауд, Неймеген, Неймеген, Нидерланды. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 25 мая 2010 г .; 107 (21): 9867-72 .. Главное - не позволять им стираться с вами, когда они делятся вашими раскопками.
Как справиться: Не предлагайте себя в качестве лица, решающего проблемы, или терапевта, - говорит Мик. Это только заставит вас погрузиться в стресс. Взять страницу изтехники внимательностичтобы помочь не думать о проблемах домовладельца.
8. Ночная сова
Трудно понять, как это работает при дневном свете. Связь между хронотипами, психопатологией и личностью у поступающих в колледж . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Отделение психиатрии, Госпиталь Национального Тайваньского университета, Тайбэй, Тайвань. Chronobiology International, 2010 May; 29 (4): 491-501 .. И его / ее расписание с 12 утра до восхода солнца может не дать вам уснуть.
сексуальные фото Эммы Стоун
Как справиться : Гайтлер советует предложить дружеский отзыв (Я очень уважаю твою способность не ложиться спать так поздно. Вам повезло, что вы можете использовать эти дополнительные часы), за которым следует просьба не перебивать, начиная с установленного времени каждую ночь (скажем, за час до того, как вы захотите лечь в постель). Вставьте беруши и при необходимости включите белый шум для дополнительной помощи.
9. Доктринер
У каждого свое мнение, но эти типы не могу замолчать о собственном мировоззрение и как все остальные ошибаются в том, что не соглашаются.
Как справиться: Уважайте систему убеждений своего соседа по дому, но в ответ любезно просите, чтобы он уважал вашу. Если вы не можете найти общий язык, попробуйте сменить тему, когда речь идет о религии, политике или другой спорной теме. С личностью бывает сложно работать. Но можно изменить поведение и установить границы. После нескольких дружеских бесед с соседом по дому вы можете быть удивлены тем, насколько легко вы двое можете найти общий язык.
Отдельное спасибо Уилл Мик , Рик Киршнер , а также Сьюзан Хайтлер за их экспертные советы по работе с разными типами личности.
