Узнайте свое число ангела
Каждый раз, когда вы заходили в винный магазин или бар, вы, вероятно, были поражены всем выбором: светлое пиво, стауты, IPA, спиртные напитки, ликеры и даже не пытались понять количество вина. это там. Выбор подходящего напитка - непростая задача, и то, что мы должны сказать, может сделать ее еще сложнее.
Что такое One Drink?
Пока вы пытаетесь понять, что вам хочется пить, вы можете подумать о том, каким похмельем вы хотите быть завтра. Среди большого разнообразия алкогольных напитков также существуют огромные различия в процентном содержании алкоголя по объему (ABV) в каждом напитке. Это означает, что & lsquo; один напиток & rsquo; Это не так просто, как банку пива, бокал вина или коктейль на камнях. Так как же человек должен сохранить свой «я», выпив сегодня только три порции напитка ». обещать?
По данным правительства за 2015-2020 годы, мужчины могут употреблять до двух напитков в день, а женщины - один напиток в день без каких-либо негативных последствий для здоровья. диетические рекомендации . Звучит достаточно просто, но эти рекомендации ставят вопрос - какого черта одна рюмка?
татуировки дракона в виде круга
& ldquo; Это сложно, потому что не все алкогольные напитки одинаковы, & rdquo; говорит Тейлор К. Уоллес, доктор философии, C.F.S. и исследователь Институт пива .
Что еще больше сбивает с толку, один эквивалент алкогольного напитка описывается как содержащий 14 граммов (0,6 жидких унций) чистого спирта. Это равно:
- 120 унций обычного пива с 5% алкоголем
- 5 унций вина с содержанием алкоголя 12%
- 1,5 унции крепкого 80-градусного крепкого спирта с 40% -ным содержанием алкоголя
Но не все напитки соответствуют этим стандартным показателям. Крафтовое пиво содержит более 5% алкоголя, а вина - от 5 до 15%. А духи повсюду. & ldquo; Если у вас есть пиво объемом 12 унций с содержанием алкоголя 10% по объему (ABV), вы на самом деле выпиваете два напитка & rdquo; - говорит Уоллес. & ldquo; Если это недостаточно сложно, большинство сортов пива бывает стандартного размера (банка или бутылка объемом 12 унций), но представьте, что вы пытаетесь рассчитать эквивалент напитка для содовой водки в ресторане или баре & rdquo; он добавляет.
Минусы знакомства с мужчиной постарше
Как узнать, сколько напитков вы пьете?
Вот простая формула (потому что мы знаем, что вы скучаете по алгебре старой школы):
- Эквиваленты напитка = ((ABV% x 100) x израсходованные жидкие унции) / 0,6
- Или, если от этого у вас болит мозг, попробуйте это под рукой калькулятор эквивалента напитка если вы действительно хотите быть ботаником, знайте.
Мы не ожидаем, что вы будете вынимать калькулятор каждый раз, когда заказываете напиток. Это верный способ дать отпор всем в баре. Вместо этого, вот математика для некоторых из наиболее распространенных напитков, которые вы повторно заказываете (перейдите в конец списка, чтобы узнать, что на самом деле означают числа).
Budweiser
- Ваша стандартная бутылка Bud на 12 унций имеет крепость 5%.
- Эквивалент напитка на 12 унций: 1
Бутон Светлый
- Более легкая бевви на 12 унций имеет крепость всего 4,2%.
- Эквивалент напитка на 12 унций: 0,84
Гусиный остров Округ Бурбон Бренд Кофейный Стаут 2016
- Этот отмеченный наградами стаут продается только в больших количествах, и его крепость составляет 13,4%.
- Эквивалент напитка на 12 унций: 2,68
Brooklyn East IPA
- Спирт для традиционных IPA варьируется в зависимости от марки, но этот сорт из Нью-Йорка имеет крепость 6,9%.
- Эквивалент напитка на 12 унций: 1,38
Оммеганг бледно-кислый
- В моде кислое пиво, и во многих из них больше алкоголя, чем в традиционном бутылочном пиве. Крепость этого напитка составляет 6,9%.
- Эквивалент напитка на 12 унций: 1,38
Bulleit Bourbon
- Не все крепкие напитки содержат одинаковое количество алкоголя. Крепость этого сорта бурбона составляет 45% (крепость 90).
- Эквивалент напитка на 1,5 унции: 1,12
Водка Grey Goose
- Большинство стандартных водок имеют крепость 40%, что означает, что они являются одним из редких исключений, которые вписываются в идеальный эквивалент 1 напитка.
- Эквивалент напитка на 1,5 унции: 1
Ирландский крем Бейли
- Любой, кто когда-либо пробовал этот сладкий послеобеденный напиток, вероятно, скажет вам, что он ниже по шкале алкоголя, с крепостью 17%.
- Эквивалент напитка на 1,5 унции: 0,43
Кекс москатный
- Это сладкое вино, похожее на пиво, крепостью 5,5%.
- Эквивалент напитка на 5 унций: 0,45
Роберт Мондави Каберне Совиньон
- Это классическое красное вино имеет крепость 15%.
- Эквивалент напитка на 5 унций: 1,25
Эдна Вэлли Виноградник Шардоне
- Ваше масляное Шардоне в среднем содержит около 14,5% алкоголя.
- Эквивалент напитка на 5 унций: 1,2
Какого черта эти числа означают?
Суть в том, что крепость алкоголя не так важна, как ее эквивалент. Последний позволяет точно узнать, сколько & lsquo; напитков & rsquo; вы пьете одну бутылку пива, бокал вина или коктейль. Если эквивалент напитка больше 1, этот напиток содержит больше, чем допустимое количество алкоголя для женщины, и два из этих напитков больше, чем мужчина должен выпивать в день.
Снизу вверх
Пусть будет реальным. В пятницу вечером будут коктейли. Чего не случится, так это того, чтобы вы измерили эквиваленты напитка перед заказом. Но поскольку алкогольные напитки не поставляются с панелью фактов о питании или таблицей эквивалентов напитков, вы можете быть осведомлены об этих цифрах. Таким образом, если вы выпьете пиво крепостью 12% и на следующий день проснетесь с чудовищным похмельем, вы, по крайней мере, будете знать, почему. А поскольку один напиток может «поднять уровень хорошего холестерина в крови, но чрезмерное употребление может иметь пагубные последствия», Уоллес говорит, что пить нужно ответственно. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом или диетологом, прежде чем делать какие-либо стойки для бочонков.
