Узнайте свое число ангела
Зачем делать ваши месячные раньше?
Для большинства женщин и девочек менструация - это то, чего они, по возможности, хотели бы избежать. Речь идет не только о судорогах и капризности; иногда особая забота, которую вы должны проявить к себе в «эти дни», может принести некоторые неудобства. Возможно худшее из всего этого - период, который является нерегулярным и непредсказуемым. Это сопоставимо с ожиданием посетителя, время прибытия которого неизвестно; беспокойство может быть сильным, и если не принять меры, они могут встретить одного неподготовленного. В идеале, большинство регулярных периодов происходят каждые 21–32 дня, и именно отсюда и возникает идея, что это ежемесячная вещь. Однако в действительности многие женщины испытывают поздние или ранние месячные, а некоторые даже не видят их в течение некоторого времени. Эксперты утверждают, что многие причины могут быть ответственны за поздний или нулевой сценарий. В связи с этим многие задаются вопросом, можно ли что-то сделать, чтобы их периоды наступили раньше или, по крайней мере, у них был какой-то уровень контроля над этим. Если вы среди женщин, которые хотят, чтобы ваши месячные наступили раньше, добро пожаловать. Вы наверняка читаете правильную статью. Несколько причин могут объяснять, почему вы, возможно, захотите, чтобы ваши месячные наступили раньше. У вас может быть предстоящее мероприятие, в котором вы принимаете активное участие, или отпуск, который вы запланировали за пределами своего штата или страны. Для этого вам не нужно ничего, что могло бы лишить вас удовольствия или ответственности, ожидаемой от вас. Кроме того, вы можете избежать беременности. Это возможно, потому что через несколько дней после вашего периода считается безопасным заниматься сексом и не забеременеть. Итак, если вы можете заставить ваш период наступить раньше, возможно, на неделю, вы можете планировать спаривание, чтобы не забеременеть, когда вы к этому не готовы. И как только ваш период теперь технически под вашим контролем, вы можете лучше планировать свою половую жизнь. Как бы то ни было, независимо от причины, по которой вы хотите, чтобы ваш период наступил раньше или быстрее, хорошая новость заключается в том, что это возможно. Хотя верно, что менструация контролируется гормонально, также верно, что она реагирует на внешние силы. Воспользовавшись этим фактом, вы можете ускорить свой период.
Естественные способы сделать ваши месячные рано
Есть несколько способов ускорить месячные, но в этой части мы сосредоточимся на естественных средствах, которые некоторые люди любят называть домашним средством. Когда ваше побуждение к менструации осуществляется естественным путем, побочных эффектов практически нет или нет по сравнению с тем, когда вы принимаете таблетки. В нескольких пунктах, обсуждаемых ниже, рассматривается, как сделать так, чтобы ваши месячные наступали раньше и быстрее, можно было достичь естественным путем. Они в основном имеют отношение к вашей диете и изменениям образа жизни. Вот их ниже.
1. Сделайте ваш период ранним с помощью упражнений
Не удивляйся; этот старый, древний метод все еще работает даже для периода стимулирования. Когда вы занимаетесь серьезными тренировками за неделю или несколько дней до обычного времени, которое, как вы ожидаете, наступит, у вас в организме высвобождается определенный гормон, называемый эндорфинами. Этот гормон помогает вам избавиться от стресса и поддерживает баланс эстрогена в вашем теле, что приводит к тому, что ваши месячные наступают быстрее и раньше. Но, конечно, вам придется регулировать частоту и интенсивность тренировок, чтобы они не превратились из упражнения в стресс. Было показано, что стресс заставляет месячные приходить с опозданием, и если ваше тело воспринимает ваши упражнения как стресс, вы можете испытывать поздние и случайные периоды вместо желаемого раннего периода. Обычный страх, который проявляют большинство женщин, заключается в том, что физические упражнения заставляют их чувствовать себя слабыми или испытывать больше боли, когда наконец наступит этот период, но ничто не может быть дальше от истины, кроме этой. Умеренное упражнение, а не увеличение менструальной боли, уменьшает или даже устраняет ее. Некоторые рекомендуемые упражнения включают отжимания, быстрые прогулки, плавание (но не забывайте носить тампон), бег, прыжки со скакалкой и приседания. Принцип заключается в том, чтобы держать его умеренным, но регулярным, и ваш период наверняка наступит быстрее.
2. Чтобы ваш период наступил раньше, скажите «нет» стрессу
Все, что способно нарастить напряжение и беспокойство в вашем теле, может привести к опозданию или даже к прекращению менструации. Таким образом, имеет смысл, что если вы надеетесь, что ваши месячные начнутся быстрее, вам следует сократить стрессовый образ жизни. Один из способов сделать это - составить план того, как вы собираетесь провести свой день, а затем по дисциплине взять на себя обязательство следовать плану. Таким образом, у вас не будет слишком много невыполненных задач, которые могут принести вам психологический стресс. Опять же, некоторые эксперты считают, что ежедневная медитация в течение нескольких минут может помочь уменьшить стресс. Вы можете попробовать это и посмотреть, работает ли это для вас. По большому счету, вы не должны слишком много работать ночью, тем самым лишая себя сна. На самом деле, вы всегда должны лежать в постели между 22:00 и 2:00 каждый день, потому что несколько исследований показали, что в эти моменты происходит необходимый метаболизм. Стрессу трудно накапливаться в вас, когда вы выспаетесь ежедневно. И со стрессом в стороне, вы можете быть уверены в раннем или более быстром периоде, потому что ваше тело собрало бы достаточно энергии, необходимой, чтобы тетя Фло пришла без препятствий.
3. Смотри, что ты ешь
Вряд ли какая-то часть нашего тела функционирует так, чтобы то, что мы едим, не влияло на менструацию. Дело в том, что вы можете съесть свой путь к более быстрому или раннему периоду. Как правило, вы должны избавиться от мусора или жиров и кормить больше свежих фруктов и овощей. Кроме того, вместо того, чтобы загружать свою систему газировкой и напитками с сахаром, вместо этого принимайте много воды. Обильные фрукты и овощи в вашей системе означают достаточное количество витаминов и минералов, и конечный результат для вас как для женщины - не просто более быстрый период, но относительно безболезненный.
Вики Оуэн Уилсон
4. Используйте Drumstick Tree, чтобы ваш период наступил раньше
Почти каждая часть этого дерева полезна для достижения раннего периода. Вы можете использовать корень, палку, листья или цветы, так как все они содержат достаточное количество витаминов А и С, включая железо, которое помогает предотвратить беременность. Присутствие в них альфа-ситостерола и эстрогенов делает ваш период ранним и предотвращает беременность. В ранний период вы должны постараться извлечь сок из листьев или цветов и выпить его немного утром перед едой. Вы можете извлечь сок из другой части дерева, кипятя в воде, а затем процедите. В качестве меры предосторожности вы должны воздерживаться от этого метода, если у вас низкое кровяное давление.
5. Горячая водяная баня и горячий компресс
Вы можете сидеть в ванне с горячей водой несколько дней или неделю в течение 20 минут в день, так как это, как было показано, вызывает ранние месячные. Тот же эффект достигается, если вы пьете теплую воду или делаете то, что называется горячим компрессом. Для горячего компресса вы можете использовать грелку, полотенце или бутылку, чтобы сжать нижнюю часть тела, одновременно прикладывая давление к тазу. Выполнение этого два или три дня вызвало бы ранние периоды. Тем не менее, убедитесь, что вода не слишком горячая, чтобы не обжечь горло или кожу. Таким образом, когда ваше тело нагревается таким образом, мышцы живота расслабляются и происходит быстрое расширение кровеносных капилляров. Результатом этого является быстрое выделение эндометрия, которое приводит к тому, что вы рано видите свой период.
6. Сделайте ваш период раньше, используя семена кунжута
Те крошечные семена кунжута, как было показано, помогают вызывать ранние месячные из-за присутствующих в них лигандов, которые помогают связывать гормоны, которые излишки в вашем теле и которые могут привести к позднему периоду. Кроме того, семена кунжута богаты незаменимыми жирными кислотами, которые являются элементами-прекурсорами при выработке определенных гормонов, способных вызывать более быстрое появление тети Фло. Его использование требует, чтобы вы поджарили горсть семян и растерли их с помощью порошка, чтобы получить тонкую однородную смесь. После того, как вы получили эту смесь, вы можете начать принимать ее первым утром или использовать ее с медом два раза в день. Как только вы начнете видеть свой период, вы должны прекратить принимать эту смесь.
7. Жирные кислоты омега-3
Жирные кислоты омега-3 содержат аминокислоту, называемую тиамином, которая помогает высвобождать эстрогены в вашем организме и, как таковая, естественным образом ускоряет ваши месячные. Эта жирная кислота встречается в природе у тунца и лосося. При использовании этого подхода не требуется специальной подготовки. Вы даже можете начать сразу после прочтения этой статьи. Просто убедитесь, что на ваш обед или ужин на срок до 5 дней входит 250 граммов лосося или тунца, и результат наверняка последует. Однако, если вы действительно хотите получить более быстрый результат, вы можете взять его с коричневым рисом.
8. Соевое молоко также делает период наступить рано
Это то, что вы можете использовать, если вы веган, чтобы вызвать ранние месячные. Помимо раннего периода, постоянный прием соевого молока может помочь регулировать ваш менструальный цикл, делая его более предсказуемым. И знаешь, что? Там нет времени суток, вы не можете взять его, чтобы получить желаемый результат. Соевое молоко содержит большое количество эстрогена, и его прием поможет сократить стенку матки, что приведет к раннему периоду.
9. Чтобы немедленно начать свой период, используйте кокосовую воду
Иногда желание настолько велико, что вы хотите, чтобы ваш период начался немедленно, чтобы вы могли преодолеть его и решать предстоящие задачи. Ваша помощь в этой ситуации будет кокосовой воды. Кокос, естественно, содержит некоторые вещества, которые помогают в сокращении матки, что приводит к ранним периодам. Чтобы получить результат немедленно из кокосовой воды, вам необходимо придерживаться некоторых методов ее использования. Во-первых, вы должны поститься утром, отказываясь от еды до 12 часов вечера. Если вы испытываете искушение взять что-то промежуточное, пусть это будет вода. По истечении этого времени вы можете взять стеклянную чашку кокосовой воды и начать ее застегивать на молнию до тех пор, пока не употребите ее целиком. Только после того, как вы закончите, вы должны подумать о бранче. Повторите весь процесс снова до вечера и посмотрите, как легко проходит ваш период. Вы не беспокоитесь о каких-либо побочных эффектах, потому что их нет.
10. Pawpaw (Папайя)
Многие считают, что это самый простой способ заставить ваш период прийти рано. И кроме раннего периода, вы будете кормить себя в процессе, особенно если у вас достаточно фруктов. У папайи достаточно каротина, который, как известно, стимулирует эстроген. Эта стимуляция делает ваш период более ранним. Морковь также содержит каротин. Но в дополнение к каротину, присутствующему в папайях, его потребление также делает ваше тело естественным теплом. Это тепло в сочетании со стимулирующим эффектом каротина заставляет периоды наступать быстрее. Просто съешьте достаточно в день или возьмите сок. Там нет никаких побочных эффектов.
11. Касторовое масло с горячей водой
Опять же, если вы хотите начать свой период немедленно или самое большее через два дня, касторовое масло - ваш лучший выбор. Это способствует равномерной циркуляции крови к матке и яичникам, тем самым смягчая ткани там. Как только это сделано, слизистая оболочка матки сбрасывается быстрее. Однако немедленное получение результата потребует от вас осторожного его применения. Возьмите чистую ткань и смочите ее касторовым маслом, а затем положите на нижнюю часть живота. Положите на эту ткань горячую водяную баню и оставьте на 15 минут. Если вы повторяете этот процесс до 3 раз в день, ваш период должен начаться немедленно или на следующий день.
12. Сделай так, чтобы месячные начались раньше с петрушкой
Это один из самых старых способов, с помощью которого женщины регулируют свой менструальный цикл и заставляют свои месячные наступать рано. Это растение естественным образом содержит определенные вещества, такие как миристицин и апиол, которые стимулируют матку, приводя к ее сокращению. Эта стимуляция и сокращение - то, что заставляет Ваши периоды наступать рано. Для эффективного результата, вы должны взять некоторые листья этого растения и сделать из него сок. После извлечения сока вы можете добавить в него всего лишь ложку черного перца и лимонного сока и принимать его утром перед едой. Результат может быть очень удивительным.
13. Чтобы ваш период наступил раньше, занимайтесь сексом
Вы можете подумать о том, чтобы заняться сексом, когда планируете сделать ваш период раньше. Говорят, что сперма содержит простагландины, гормон, который воздействует на шейку женщины, заставляя ее расширяться и размягчаться. Само по себе это расширение может привести к тому, что менструация наступит на день или даже неделю раньше. Кроме того, если вы сможете достичь оргазма во время полового акта, это также поможет вашей шейке матки расширяться и, следовательно, вытягивать кровотечение на ранней стадии. Если взглянуть на это с другой точки зрения, секс - это один из проверенных способов снять стресс, и это условие идеально подходит для стимулирования менструации. Этот метод подходит, если вы состоите в браке или у вас есть верный моногамный партнер. В противном случае риск заражения венерическими заболеваниями является достаточной причиной, чтобы исключить этот вариант из вашего сознания.
14. Имбирь также делает периоды рано
Считается, что имбирь помогает забеременеть раньше, стимулируя сокращение матки. Хотя правдивость этого утверждения все еще исследуется, многие утверждают, что это помогло их периодам наступить рано. Вы, вероятно, не сможете есть имбирь сырой; следовательно, вы можете сделать это как чай, который вы будете пить каждое утро. Подготовка довольно проста. Сначала нужно очистить и нарезать имбирь в контейнер, а затем добавить в него воды. Оставьте смесь на несколько минут, затем процедите. Жидкость из нее - это то, что вам нужно, и вы можете добавить в нее мед, чтобы сделать ее вкусной.
15. Семена кориандра
Другая естественная добавка, чтобы вызвать период - семена кориандра. Семя обладает эмменагогическими свойствами, которые позволяют ему опосредовать сокращение матки и сделать ваш период ранним. Обычно семена кориандра можно назначать, если у вас период менструации или он перестал появляться. Чтобы использовать, вам придется варить семена кориандра в воде в соотношении 1: 2. Это чашка семени на 2 чашки воды. Эту смесь следует оставить кипеть в воде в течение некоторого времени. После того, как значительное количество воды испарится, вы должны процедить семена и взять оставшийся раствор. Сделайте это до еды, и ваш период должен наступить рано.
16. Сделай так, чтобы месячные начались раньше с алоэ вера
Эта полезность алоэ вера широка и в начале периода, кажется, также найти много полезного. Алоэ вера также может решить большинство проблем с желудком. Его способность заставлять периоды приходить рано, из-за его свойств emmenagogue. Чтобы использовать алоэ вера для побуждения периода, отрежьте его стебель и извлеките из него драгоценный камень. Смешайте этот драгоценный камень с медом и принимайте его ежедневно, особенно утром. Он способен заставить ваш период подняться на неделю раньше, чем это было бы.
17. Рю также может сделать ваш период ранним
Рю - еще одно естественное дополнение, чтобы заставить Ваш период прибывать рано. Составляющие руты, которые делают его пригодным для побуждения в ранний период, - это пилокарпин и рутин. Использование руты для стимулирования менструации потребует, чтобы вы взяли небольшое количество травы в чашке или другом контейнере и добавили в нее достаточно горячей или кипящей воды. Позвольте воде оставаться там некоторое время, прежде чем напрягаться. Как только вы напрягаете его, вы можете добавить мед по вкусу. Принимайте это до 3 раз в день, и вы должны засвидетельствовать начало менструации в течение нескольких часов.
18. Корень хлопка
Еще один естественный способ ускорить ваш период - использовать корневую кору хлопкового растения. Говорят, что он содержит окситоцин, который является гормоном, ответственным за роды. Но помимо окситоцина кора также обладает способностью вызывать ранний период. В течение раннего периода, получите некоторые из корней хлопка и гарантируйте, что они полностью вымыты. Затем вы можете нарезать корни на более мелкие кусочки и добавить в них горячую воду. Позвольте горячей воде оставаться некоторое время, прежде чем напрягаться. Принимайте сок до 2 раз в день и наблюдайте, как скоро начнется ваш период.
как узнать, скрывает ли девушка свои чувства и тайно хочет тебя
19. Куркума также подходит для периода индукции
Это было некоторое время, что куркума использовалась женщинами, чтобы вызвать ранний период. Помимо способности раннего начала менструации, он также может справиться с судорогами и болями в период менструации, а также с некоторыми симптомами менопаузы. Различные способы использовать куркуму для побуждения периода включают пить это как чай; используя его как пищевые специи или делая его соком с водой, медом и лимоном. Какой бы метод вы ни применяли при приеме, если вы используете его 2 раза в день в течение 2 дней, ваш период должен сигнализировать о его начале.
20. Приготовь свой период раньше с корицей
Одна из причин, по которой корица способна вызвать ранний период, - это согревающий эффект, который она оказывает на ваше тело. Как только температура вашего тела повышается, ваш период, скорее всего, начнется рано. Кроме того, гидроксихалькон, присутствующий в корице, помогает регулировать уровень инсулина в организме и периоды. Вам нужна Корица в порошкообразной форме для раннего периода. Вы можете либо смешать его с теплой водой и выпить, либо посыпать его на посуду. Если вы можете принять достаточное количество, ваш период должен начаться в течение 2-3 дней использования.
Периоды индукции: меры предосторожности
Прежде чем соглашаться на любой метод стимулирования менструации, всегда полезно сначала проконсультироваться с врачом. Это не означает, что эти природные средства не являются сильными в раннем наступлении менструации, но могут быть некоторые причины, по которым многие из них могут не подходить для вас. Возьмите, к примеру, у вас может быть аллергия на семена кунжута, даже не подозревая. Если вы используете его, как это предписано здесь, у вас могут возникнуть осложнения. Кроме того, если вы принимаете наркотики, некоторые из этих вещей могут быть несовместимы с некоторыми наркотиками. Однако, если вы посидите со своим врачом, чтобы определить, что может быть лучше для вас, вы наверняка зачеркнете вероятность возникновения осложнений. Точно так же, в вашем стремлении ускорить период, убедитесь, что вы не принимаете чрезмерное количество витамина С. Это еще один возможный источник осложнений. Точно так же, уделите себе достаточно времени, чтобы сказать неделю, прежде чем приступить к менструации. То есть, если вы знаете, что ваша программа запланирована на неделю, и вы планируете увеличить период, не делайте дальнейших задержек; начинай сейчас. Когда вы ждете до одиннадцатого часа, у вас может возникнуть соблазн принять эти вещи больше, чем предписанная дозировка.
Заключительные замечания
Менструация, которая, согласно Дереку Ллевеллину-Джонесту, известному автору «Everywoman», является «плачем» матки, потому что беременность отказалась наступать, совершенно нормальная вещь для зрелой женщины без менопаузы. Тут нечего стыдиться. На самом деле, вы должны быть обеспокоены как женщина, если вы не видите свой период. Но, как отмечается в этой статье, множество причин может привести к тому, что вы захотите, чтобы ваш период наступил раньше. И из всех доступных методов использование естественных средств правовой защиты остается лучшим. Вы уверены, что побочных эффектов мало или нет. Но с этим нужно позаботиться, чтобы вы не стали зависимыми от процесса. Менструация является естественным явлением у женщин, и природа, кажется, создала механизмы для управления ее появлением. Таким образом, постоянное нарушение нормального процесса может не предвещать ничего хорошего в долгосрочной перспективе.
