Узнайте свое число ангела
Если бы была только одна еда, которую мы могли бы есть всю оставшуюся жизнь, что бы это было? Пицца. Но яйца будут на втором месте. TBH, мы бы с удовольствием готовили их каждое утро, когда у нас есть дополнительное время, но у кого это есть? Мы этого не делаем. Но вот и хорошие новости. Мы нашли лучший способ приготовления яиц, чтобы мы могли есть их до утра. Не нужно нагревать сковороду. Мы говорим оиспользовать форму для кексов(это не только для кексов) и приготовление суперпростых яичных маффинов с начинкой, которые можно взять с собой на ходу.
Шаг 1:
Загляните в продуктовый магазин.
Но сначала проверьте свой холодильник. Скорее всего, у вас уже есть много этих ингредиентов.
Список покупок
12 яиц
5 чашек молодого шпината
1 апельсин болгарский перец
2 ломтика приготовленного бекона (пропустите, если вегетарианец)
1/4 стакана козьего сыра (пропустите, если без молочных продуктов)
1 авокадо (по желанию)
1 буханка цельнозернового хлеба (по желанию)
как возобновить разорванные отношения
Кроме того, вы захотите купить эти контейнеры для хранения, если у вас их еще нет:
Форма для кексов на 12 чашек
1 контейнер с надежной крышкой (вмещает 2–3 яичных маффина на случай, если вы возьмете их с собой)
Шаг 2:
Подготовить все за 30 минут.
По воскресеньям можно есть рогалики. И потратить 30 минут на приготовление этих яичных кексов, чтобы их можно было взять из холодильника с понедельника по пятницу.
Мужчина Овен Женщина Рак в постели
Сделайте яичные кексы.
Вы можете получить полный рецептздесь. Серьезно, это так просто, ребята.
Шаг 3:
Съешьте свое любящее яйца сердце MTWTF.
Выкатывайтесь из постели. Вымойте лицо. Чистить зубы. Одеваться. Спринт & hellip; ждать. Вы завтракаете в холодильнике! Возьми завтрак. Теперь вы можете выбежать за дверь.
Держите яйца захватывающими.
Мы любим их холодными прямо из холодильника, и самое приятное то, что вы можете есть их руками. если тыделатьЕсли у вас есть две свободные минуты, есть несколько вариантов, которые сделают этот простой обед захватывающим: бросьте их в микроволновую печь, чтобы нагреть, добавьте сверху 1/4 авокадо, чтобы получить больше полезных жиров (потому что аво - это жизнь), поджарьте ломтик или два кусочка хлеба и сделать бутерброд с яйцом, и / или облить их острым соусом. Ты делаешь это.
Шаг 4.
Станьте яйцеклеткой.
Эти профессиональные советы сделают ваше утро еще более беззаботным.
сколько стоит опра уинфри
- Храните их в форме для кексов в холодильнике. Их хватает до пяти дней, и вам не нужно пачкать другую сковороду.
- Чтобы сохранить зеленый авокадо, натрите оголенное мясо оливковым маслом, затем заверните в полиэтиленовую пленку и храните в холодильнике.
- Если однажды утром появится пончик, и вы знаете, что не съедите все кексы за пять дней, храните их в морозильной камере, чтобы разогреть позже.
- Это пять дней; у вас есть 12 кексов. Делать математику. Иногда у вас будет два яичных маффина; другие вы можете иметь три.
- Храните хлеб в морозильной камере независимо от того, сколько вы будете его есть всю неделю. Вы можете легко разморозить тостер, к тому же на нем не образуется плесень, если вы забудете о нем в корзине для хлеба через две недели. Ешьте Палео? Оставьте хлеб и замените его частью предварительно приготовленной тушеной зелени.
