Метформин: средство для похудания?

Вы находитесь в примерочной, работая над ассортиментом джинсов, которые вы принесли. У вас есть размер, который, как вы думаете, вы есть, размер, которым вы, вероятно, являетесь (проверка реальности), и размер, которым вы надеетесь скоро стать, если сможете. просто сделай это там!

Затем вы слышите о препарате под названием метформин, который может помочь в похудании. Конечно, это может показаться странным - подумать о приеме лекарства, обычно назначаемого от диабета 2 типа, только для того, чтобы немного похудеть. Но работает ли это и подходит ли это вам?

Короткий ответ - возможно.

Давайте посмотрим, как метформин, препарат, назначаемый для контроля уровня сахара в крови, заработал такую ​​репутацию.

Действительно ли метформин помогает мне похудеть?

Метформин может помочь некоторым людям похудеть, но причины не совсем понятны. Некоторые исследователи считают, что препарат снижает аппетит, в то время как другие предполагают, что он меняет способ хранения и использования жира в организме.

Но исследователи согласны с тем, что метформин - не быстрое решение. Согласно одному долгосрочному изучение потеря веса от метформина происходила постепенно в течение одного-двух лет. А средняя сумма похудания за это время колебалась от 4 до 7 фунтов.

Образ жизни также играет большую роль. Прием препарата без соблюдения других здоровых привычек может не привести к потере веса.

Люди, которые тренируются и соблюдают здоровую диету, одновременно принимают метформин, как правило, теряют больше всего веса. Это связано с тем, что считается, что метформин увеличивает количество калорий, сжигаемых во время тренировки. Так что, если вы не занимаетесь спортом, вы, скорее всего, не воспользуетесь этим преимуществом.

Продолжение приема также важно, поскольку потеря веса может длиться только до тех пор, пока вы принимаете лекарство. Это означает, что если вы перестанете принимать метформин, есть большая вероятность, что вы вернетесь к своему первоначальному весу. И даже пока вы все еще принимаете препарат, вы можете постепенно набрать потерянный вес.

Нижняя граница

Метформиннетволшебная таблетка для похудения. Было показано, что у одних людей он снижает вес, у других - нет. Тем не менее, одним из преимуществ метформина является то, что, даже если он не вызывает похудания, он также не вызывает лишнего веса.прирост, что неверно для многих лекарств, используемых для лечения диабета 2 типа.

Метформин и диабет

Тем, кто страдает диабетом 2 типа или преддиабетом и имеет более высокую массу тела, может быть прописан метформин, чтобы помочь справиться с диабетом или снизить общий риск его развития. Метформин обычно не назначают при диабете 1 типа.

Что делать, если у меня нет диабета?

Врач может назначить метформин для похудания, даже если у пациента нет диабета или преддиабета.

Этот тип использования будет классифицирован как «не по назначению», то есть FDA специально не одобрило его. Из-за этого мало информации о том, насколько эффективен метформин для похудания, не связанного с диабетом.

Но лечение диабета и снижение веса - не единственные причины, по которым врач может прописать метформин.

Метформин и синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), также известный как синдром поликистозных яичников, является распространенным заболеванием, вызванным дисбалансом женских репродуктивных гормонов. Им страдает 1 из 10 женщин детородного возраста.

СПКЯ связывают с инсулинорезистентностью. Эта связь особенно характерна для пациентов, которые в семейном анамнезе страдали диабетом, имеют большую массу тела или не очень физически активны.

Со временем инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа. По этой причине для лечения СПКЯ был предложен метформин. Опять же, это будет использование не по назначению, поскольку метформин не был одобрен FDA для лечения СПКЯ.

Другие факторы снижения веса с помощью метформина

Использование метформина может быть не единственной причиной похудания. Похудание также может быть следствием сопутствующих заболеваний.

признаки привязанности со стороны мужчины

Это включает:

• депрессия
• стресс
• беспокойство
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• рак
• СПИД
• Болезнь Паркинсона
• проблемы с пищеварением, такие как IBS или желудочные инфекции

Другие лекарства также могут играть роль. Химиотерапевтические препараты часто приводят к потере веса из-за снижения аппетита, как и некоторые лекарства, назначаемые для лечения СДВГ (например, Adderall и Concerta).

Дозировка: Что подойдет вам?

Если ваш врач пропишет метформин, он решит, какая доза вам лучше всего подходит. Обычно дозировка начинается с небольшой и постепенно увеличивается в течение нескольких недель, чтобы минимизировать побочные эффекты.

Дозировка также зависит от того, страдает ли пациент диабетом 2 типа, и от конкретного типа назначенного метформина.

Взрослые первоначально принимают 500 миллиграммов (мг) два раза в день или 850 мг один раз в день. Дозировку можно увеличивать с шагом 500 мг в неделю или 850 мг каждые две недели, до 2000 мг в день и вводить в разделенных дозах. Препарат принимают внутрь, обычно во время еды.

Всегда консультируйтесь с врачом по поводу правильного использования и дозировки лекарств.

Риски и побочные эффекты

Как и в случае с любым лекарством, важно учитывать связанные с этим риски.

В текущая маркировка лекарств FDA настоятельно рекомендует не использовать метформин людям с нарушением функции почек.

Для этих пациентов прием метформина может увеличить риск развития лактоацидоза - серьезного и потенциально смертельного состояния. Лактоацидоз - это результат накопления в крови слишком большого количества молочной кислоты.

Также важно знать, когда обращаться за помощью при определенных побочных эффектах. Если при приеме метформина вы испытываете следующие симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу:

• слабое место
• затрудненное дыхание
• усталость
• головокружение
• случайная мышечная боль
• необычная сонливость
• боль в животе
• тошнота или рвота
• медленное или нерегулярное сердцебиение

К людям, наиболее подверженным риску развития лактоацидоза, относятся:

• те, кто употребляет или злоупотребляет алкоголем во время приема метформина
• те, у кого проблемы с печенью
• те, у кого проблемы с почками

Еще один серьезный побочный эффект - это реакция на низкий уровень сахара в крови. Когда это происходит, уровень сахара в крови падает до опасного уровня. Если уровень сахара в крови упадет слишком низко, есть риск судорог, обморока, повреждения мозга или даже смерти.

Реакцию на низкий уровень сахара в крови необходимо лечить немедленно, чтобы избежать дополнительных опасных побочных эффектов. Лечение обычно состоит из приема от 15 до 20 граммов глюкозы. Это можно сделать несколькими способами, в том числе пить сладкие напитки или есть леденцы.

Некоторые симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

• сонливость
• раздражительность
• Головная боль
• слабое место
• спутанность сознания
• шаткость
• голод
• учащение пульса
• потливость
• головокружение

Другие возможные побочные эффекты включают:

• газ
• понос
• тошнота
• изжога
• боль в животе

Альтернативы: другие способы похудеть

Каждое путешествие по снижению веса индивидуально, и самым здоровым и последовательным маршрутом остается сочетание диеты и физических упражнений.

Если вам интересно, может ли метформин быть для вас хорошим дополнением, поговорите со своим врачом. Они ответят на ваши вопросы и помогут найти план похудения, который подходит именно вам.

Вот несколько хороших вопросов:

как завести роман с женщиной

• Можете ли вы порекомендовать диету и программу упражнений?
• Получу ли я пользу от лекарства, которое поможет мне похудеть?
• Какая для меня разумная цель по снижению веса?
• Если я похудею, могу ли я прекратить прием некоторых лекарств от диабета, высокого уровня холестерина или высокого кровяного давления?

Диеты, благоприятные для диабета

• Палеолитическая (палео) диета: Палеодиета поощряет употребление цельных, необработанных продуктов животного и растительного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, семена и орехи. Он избегает обработанных пищевых продуктов, сахара, молочных продуктов и зерна.
• Безглютеновая диета: Целиакия чаще встречается у людей с диабетом 1 типа. По оценкам 8 процентов людей с диабетом 1 типа также страдают глютеновой болезнью. Единственный способ справиться с этим заболеванием - избегать всех продуктов, содержащих глютен.
• Вегетарианская или веганская диета: Шестимесячный изучение из 74 человек с диабетом 2 типа показали, что вегетарианские диеты почти в два раза эффективнее низкокалорийных диет в плане снижения массы тела.
• Средиземноморская диета: Эта диета основана на продуктах, традиционно потребляемых в таких странах, как Италия и Греция. Кухня богата овощами, фруктами, орехами, семенами, картофелем, цельнозерновыми продуктами, травами, специями, морепродуктами и оливковым маслом первого холодного отжима.
• Диета DASH: « DASH »означает диетические подходы к остановке гипертонии (также известного как высокое кровяное давление). В DASH диета рекомендует заменить натрий в своем рационе разнообразными продуктами, богатыми питательными веществами, которые помогают снизить кровяное давление.

Поскольку основная цель метформина - контролировать уровень сахара в крови, его, вероятно, следует ограничивать людям с диабетом 2 типа.

Неясно, является ли потеря веса при приеме метформина прямым результатом приема препарата или это может быть связано с изменением образа жизни, другими состояниями здоровья или другими лекарствами.

Люди без диабета 2 типа, которые хотят похудеть, скорее всего, получат больше пользы от диеты и упражнений, чем от метформина.

Нижняя граница

Независимо от того, страдаете вы диабетом или нет, диета и упражнения - самый здоровый и последовательный путь к похуданию.