Мой цикл длился всего 1 день - стоит ли мне беспокоиться?

Кровотечение всего на 1 день каждый месяц кажется удобным, тем более что средний период длится. От 4 до 8 дней . Но внезапное изменение вашего менструального цикла может заставить вас задуматься, является ли однодневный период поводом для беспокойства или действительно NBD.

За многое можно нести ответственность пятнистость или однодневный период, включая беременность (сюрприз!), контроль над рождаемостью, лекарства или определенные медицинские условия. Чрезмерные упражнения, ваш возраст и потеря веса также могут быть причиной сокращенного кровотечения.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему иногда вы можете получить версию Reader’s Digest о ваших месячных.

Забудьте о нормальном - что такое «регулярные» месячные?

Что касается менструального цикла, не существует единого определения понятия «нормальный». Вы даже можете иметь два периода в одном месяце ! Вместо того чтобы рассматривать конкретные числа как нормальные (т.е. 28-дневный цикл с 5-дневным периодом), подумайте о диапазонах.

То, что нормально для одного человека, может не быть для другого - и это может измениться на протяжении всей вашей жизни. Средний менструальный цикл составляет около 28 дней , но ваш считается 'обычным', если длится от 21 до 45 дней.

Первый день менструации - это первый день кровотечения; ваш следующий цикл начнется при следующем кровотечении. И, если ваши месячные не совпадают с лунными и предсказуемы с точностью до дня и часа, вы не единственный.

Между 5 и 35 процентов периодов носят нерегулярный характер - назовем их «вольнодумными» - и варьируются по продолжительности и продолжительности от месяца к месяцу.

В среднем кровотечение в течение 5 дней, но от 2 до 8 дней - в пределах нормы.

Серьезно, почему у меня месячные всего один день?

Если двухдневный период все еще находится в пределах нормы, что это значит, если у вас всего 1 день, особенно если у вас обычно кровотечение несколько дней в месяц? Это подарок Вселенной? Это слишком рано, чтобы быть твоими настоящими менструациями ? Или что-то еще происходит в вашем теле?

Иногда однодневный период также является сверхлегким периодом (подумайте: прокладка для нижнего белья или день со свободным кровотечением). А в других случаях это полноценная инсценировка Красной свадьбы, как будто ваше тело пытается сжать ваши обычные менструации до 24 часов.

Вот несколько причин возникновения однодневных менструаций и их возможные последствия.

Беременность

Когда период на самом деле не период? Когда ты беременна!

Короткий легкий «период» от 1 до 2 дней может означать кровотечение из-за имплантации, которое является обычным явлением. Это происходит примерно через неделю или две после оплодотворения в 15-25 процентах беременностей. по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов .

У вас также могут возникнуть кровянистые выделения на ранней стадии, потому что кровеносные сосуды шейки матки развиваются и, следовательно, более склонны к кровотечению.

Выкидыш

Кровотечение в результате выкидыша также можно принять за непродолжительное время, особенно если вы не подозреваете, что беременны. Кровотечение может варьироваться от легких пятен до сильного кровотечения, в зависимости от того, на каком сроке беременности.

Вы также можете испытывать судороги или боль в животе и / или спине. Если вы подозреваете, что у вас выкидыш, обратитесь к врачу.

Внематочная беременность

Внематочная беременность (также называемая трубной беременностью) происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а в маточную трубу, шейку матки или яичник. Если яйцеклетка продолжает расти, трубка может разорваться, что может вызвать сильное внутреннее кровотечение.

Влагалищное кровотечение и боль в области таза являются ранними симптомами этого серьезного состояния, поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете эти или более серьезные симптомы:

• ненормальное кровотечение
• головокружение или обморок
• давление в прямой кишке
• сильная боль в животе или тазу, особенно с одной стороны

Грудное вскармливание

Во время кормления грудью также может возникнуть короткий светлый период. Во время кормления грудью у вас обычно не бывает менструаций из-за гормона пролактина, который способствует лактации и сообщает вашему организму, что у вас не должно быть менструации.

когда она крепко тебя обнимает

Однако в конечном итоге он вернется, обычно через 9–18 месяцев после рождения ребенка.

Таблетки и другие лекарства

Гормональные противозачаточные таблетки и уколы определенно могут сделать ваши месячные короче и легче, поскольку они содержат гормоны, которые могут истончить слизистую оболочку матки. Более тонкая подкладка означает меньше линьки каждый месяц и, следовательно, менее интенсивный период.

Внутриматочные спирали (ВМС) могут вызывать то же самое.

Прочие лекарства - включая рецептурные лекарства, лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта, - также могут привести к изменению менструального кровотечения.

Это включает:

• аспирин и рецептурные препараты для разжижения крови
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и напроксен
• препараты гормональной терапии (например, эстроген или прогестерон)
• лекарства для лечения рака
• лекарства для щитовидной железы
• некоторые антидепрессанты
• травяные добавки, которые влияют на кровотечение, включая куркуму, имбирь, гинкго билоба и женьшень

Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств и у вас изменились менструальные выделения, проконсультируйтесь с врачом.

Ваш образ жизни

Что у вас нового за последнее время? Какие-нибудь изменения в вашем распорядке дня? Изменения в диете, режиме тренировок или уровне стресса могут повлиять на ваш период.

Существенная потеря веса

Слишком быстрая потеря веса может повлиять на ваши месячные. Похудание, а также расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, могут вызывать нерегулярные и даже пропущенные менструации.

Это признак того, что ваше тело не получает питания, необходимого для поддержания вашего менструального здоровья и других репродуктивных функций.

Стресс

Серьезно, есть ли что-нибудь, на что не влияет стресс? (Краткий ответ: нет!) Стресс может нанести ущерб вашим гормонам, а когда он достаточно серьезен, он может привести к более коротким, более легким или менее регулярным менструациям. (Таким образом, ваш стресс усугубляется!) Это также может привести к пропуску менструации.

милые способы пожелать доброго утра

Ваши месячные - это барометр вашего уровня стресса. Как только ваш стресс снизится до приемлемого уровня, ваш цикл, вероятно, тоже выровняется.

Слишком много упражнений

Чрезмерная физическая активность может привести к нерегулярным или пропущенным менструациям. Если вы занимаетесь спортом на выносливость, тренируетесь перед соревнованиями или недавно изменили уровень упражнений, не скорректировав потребление пищи, ваше тело может не иметь энергии, необходимой для здоровой менструации.

Медицинские условия

Определенные медицинские условия также могут быть причиной вашего однодневного периода.

Заболевание щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы имеют решающее значение для вашего менструального здоровья, поэтому, когда заболевание щитовидной железы заставляет ваше тело вырабатывать слишком много или недостаточно этих гормонов, это может повлиять на ваш цикл. Ваши периоды могут быть нерегулярными или короче, если у вас проблемы с щитовидной железой.

Симптомы заболевания щитовидной железы различаются в зависимости от типа, но включают:

• чувство сильной усталости или изо всех сил пытается заснуть
• частота сердечных сокращений медленнее или быстрее, чем обычно
• неожиданно набрать или похудеть

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ заставляет ваше тело чрезмерно производить мужские гормоны, и этот дисбаланс может подавить овуляцию и нарушить ваш цикл.

Помимо таких симптомов, как усталость, низкий голос, перепады настроения, избыточная растительность на лице и бесплодие, СПКЯ также может вызывать более легкие и короткие менструации. Вы можете даже вообще их пропустить.

Другие состояния здоровья

Эти проблемы также могут повлиять на ваш период:

• анемия
• состояния, связанные с маткой, шейкой матки или яичниками
• рак матки или шейки матки
• нарушения работы гипофиза

Возраст

Самый распространенный возраст начала менструации - от 12 до 13 лет (раньше или позже тоже нормально), а средний возраст наступления менопаузы - 51 год. Это почти 4 десятилетия менструации!

Очень часто менструальный цикл бывает нерегулярным в течение первых нескольких лет, а также в течение последних нескольких лет (фаза перименопаузы).