Старые советы по поводу прыщей, которым стоит следовать (и некоторые из них, о которых стоит забыть)

Хотя мы все любили просыпаться с безупречный кожа, иногда у твоих пор другие планы. Во всем виноват этот самый распространенный вредитель кожи: прыщи. И у вас есть компания в своем несчастном цвете лица. Колоссальный 85 процентов всех людей в какой-то момент столкнутся со вспышками, и это не ограничивается белиберами иМилые обманщицыпоклонники- взрослые прыщи это очень реальная вещь.

Один из самых больших обидчиков красоты и ухоженности, он не только портит вашу внешность, но и влияет на ваше эмоциональное благополучие. Исследования показывают, что прыщи могут влиять на самооценка а также качество жизни , и психологические расстройства, такие какдепрессиячаще встречаются в тех жить с прыщами . В довершение всего одно исследование Женщины и прыщи: чем отличается от мужчин? обзор литературы . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014 18 сентября показывает, что женщины, в частности, более склонны к тревожности и депрессии из-за высыпаний. Серебряная подкладка? Это же исследование показывает, что улучшение состояния кожи ведет к улучшению качества жизни. Женщины и прыщи: чем отличается от мужчин? обзор литературы . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Итальянский журнал дерматологии и венерологии. 2014 18 сентября, поэтому разработка эффективного плана лечения - не тщеславие, а высшая цель.самостоятельное лечение.

вросшие волосы на больших половых губах

И именно поэтому мы хотели отделить надежные советы по уходу за кожей от устаревшей чепухи. Ознакомьтесь с наиболее распространенными решениями, связанными с угревой сыпью, ниже и узнайте, что является законным, а что - ложным.

Факты в лицо: Это смешанная сумка. Пока нет достаточно исследований Акне: роль лечебного питания . Беррис Дж, Риткерк В., Вульф К. Журнал Академии питания и диетологии. 2013 Март; 113 (3): 416-30. DOI: 10.1016 / j. В этой конкретной теме связь прыщей и диеты обсуждалась еще в конце 1800-х годов. Акне: роль лечебного питания . Беррис Дж, Риткерк В., Вульф К. Журнал Академии питания и диетологии. 2013 Март; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. - и это может быть фактором, страдающим от вашего цвета лица. В конце концов, вспышки прыщей связаны с молочными продуктами, рафинированным сахаром и высоким гликемическим индексом. Связь вульгарных угрей с диетой . Вейт В.Б., Сильверберг Н.Б. Кутис. 2011 Август; 88 (2): 84-91. (считатьопасные продуктынравиться белый хлеб а также печенье ). Исследования показывают, что молоко содержит гормоны, которые могут вызвать приступ прыщиков. Потребление молока и прыщи у мальчиков-подростков . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Журнал Американской академии дерматологии. 2008 Май; 58 (5): 787-93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049., и отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к скачку уровня сахара в крови и уровня инсулина, что, в свою очередь, может вызвать высыпание - особенно у людей с проблемная кожа для начала . Хорошие новости? Вопреки многим слухам, нет явных доказательств того, что ваша шоколадная привычка вызвать пятнистый цвет лица . (Принеситекора кешью!) Эксперты по уходу за кожей утверждают, что лучший вариант для более чистой и сияющей кожи - это придерживаться Здоровая диета полон красочных овощей, фруктов и полезных жиров, и не забудьте такжепей много воды.

2. Мудрость старой школы: необычные или дорогие средства для мытья лица наиболее эффективны.

Факты в лицо: Избегайте ажиотажа здесь. Вы получаете то, за что платите, когда дело доходит доматрасы, часы иблендеры, это не относится к средствам для мытья лица. Эксперты считают, что они остаются на вашей коже на несколько секунд. действительно ненужный потратить большие деньги на это очищающее косметическое средство. Вместо этого уделите больше внимания атрибутам очищающего средства (т. Е. Информации, указывающей на то, что очищающее средство не усугубит склонность к акне), чем его ценнику. Ключевые термины, на которые следует обратить внимание: без масла , некомедогенный , а также мягкий . Вы также можете выбрать продукт, который содержит ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как салициловая кислота, перекись бензоила или, в качестве натуральной альтернативы, масло чайного дерева. Просто имейте в виду, что очищающие средства, содержащие лекарства, могут раздражать вашу кожу если вы уже принимаете лекарство от прыщей. Что касается чистки лица, это может помочь отшелушиваться. мертвые клетки кожи , открывая путь для более чистых пор. Просто не забывайте тщательно мыть кожу (не переусердствуйте) и разборчиво выбирайте, какой продукт вы используете. Эксперты по уходу за кожей рекомендуют выбирать формулу с круглым,непластиковыйотшелушивающие частицы и только скраб дважды в неделю .

3. Мудрость старой школы: выдрать прыщ - это нормально.

Факты в лицо: Ну и да, и нет. Когда большой старый & Rsquo; прыщ поражает (и неизбежно задерживается - прямо перед горячим свиданием, конечно), одна из самых сложных вещей, которую нужно сделать, - это не вмешиваться в него и в конечном итоге его лопнуть. Но собирать и толкать может только усугубить ситуацию. повреждение ткани вокруг области. Это также может привести к кожная инфекция а также рубцевание , который будет встречать вас в зеркале дольше, чем сегодняшняя красная шишка. Итог: действительно лучше оставить свои пятна в покое.

Тем не менее, если вы просто не можете смотреть на свои пятна, есть способ посидеть чтобы свести к минимуму риск образования рубцов. Во-первых, определите, готов ли прыщик к тому, чтобы его вытолкнуть. (Если он приподнят с белой / желтой поверхностью, его можно использовать.) Прижмите теплый компресс к области, чтобы смягчить вашу кожу и принеси мусор ближе к поверхности . Смочите швейную иглу медицинским спиртом, чтобы продезинфицировать ее, а затем осторожно проткните поверхность прыща. Оберните две салфетки вокруг указательных пальцев - это поможет избежать распространение бактерий - и осторожно выдавите со сторон прыщика. Если вы начали видеть кровь или прозрачную жидкость, выходящую из разреза, остановитесь! Одно замечание: если ваш прыщик глубокий и болезненный , не трогайте его. Обратитесь к дерматологу, чтобы получить тяжелую артиллерию (рецепты или другие планы нападения, такие как уколы кортизона).

4. Мудрость старой школы: прикосновение к лицу вызывает прыщи.

Факты в лицо: Да, в подходе к уходу за кожей «смотри, но не трогай» есть правда. Дерматологи а также профессионалы по уходу за кожей все согласны: прикосновение к лицу может привести к высыпаниям, даже если вы руки чистые . Как правило, каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, вы представляете какие бы то ни было микробы вы контактировали непосредственно с вашей кожей. Откажитесь от привычки для более чистого и гладкого цвета лица.

Факты в лицо: Этот совет еще более актуален в свете недавних исследований. Да, эта маленькая таблетка, которую многие женщины принимают каждый день, на самом деле делает больше, чем просто предотвращает беременность - она ​​может улучшить цвет лица. Контрацепция и дерматолог . Тайлер К.Х., Зирвас М.Дж. Журнал Американской академии дерматологии. 2013 июн; 68 (6): 1022-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Женщины с гормональными прыщами (которые обычно появляются во время менструации) иногда находят противозачаточные таблетки. эффективное лечение . Гормоны в некоторых из этих таблеток могут фактически замедлить выработку кожного сала (также известного как масло для лица), и когда масла меньше, вероятность забитые поры . Некоторые исследования показывают, что таблетки могут лучше справляться с долгосрочным подавлением образования прыщей по сравнению с антибиотиками. Мета-анализ, сравнивающий эффективность антибиотиков и оральных контрацептивов при вульгарных угрях . Журнал Американской академии дерматологии. Ку Е.Б., Петерсен Т.Д., Кимбалл А.Б. 2014 сентябрь; 71 (3): 450-9. DOI: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Хотя противозачаточные таблетки не спроектированы В частности, для лечения прыщей FDA одобрило три типа таблеток для этой конкретной цели: Остростеп , Орто Трициклен , а также Летом . Тем не менее, важно отметить, что каждая женщина может реагировать на таблетку по-разному, а также иметь в виду, что иногда она может принимать недели или месяцы чтобы увидеть положительные результаты.

6. Мудрость старой школы: избавьтесь от обострения прыщей.

Факты в лицо: Этот совет надежен и выдерживает испытание временем: как будто он не был достаточно плохим сам по себе, стресс на самом деле может привести к прорыву. Стресс вызывает воспалительная реакция из-за чего стенки закупоренных пор могут сломаться, а область покраснеть и заполнится гноем. (Мы знаем, грубо.) Такие времена тоже могут повысить андроген (гормон) производство в организме, что может привести к менее звездному цвету лица. Хотя сохранять спокойствие определенно сложно, попробуйте любой из этих23 стратегиичтобы уменьшить стресс - и улучшить цвет лица - каждый божий день.

7. Мудрость старой школы: вы можете лечить прыщи с помощью пероральных антибиотиков.

Факты в лицо: Да, но & hellip; Как мы уже упоминали выше, прием антибиотиков действительно поможет избавиться от высыпаний. Тем не менее, это не волшебная пилюля. Есть много предостережений. Прежде всего, исследования предлагают Рандомизированное контролируемое сравнение нескольких видов лечения для обоснования экономической эффективности выбора противомикробной терапии при акне . Озолинс М., Иди Е.А., Эйвери А., Канлифф В.Дж., О'Нил С., Симпсон Н.Б., Уильямс ХК. Оценка технологий здравоохранения. 2005 Янв; 9 (1): iii-212. что он эффективен только примерно у половины людей, которые его пробуют, а его польза может быть умеренной. Кроме того, эти таблетки обычно предназначены для людей с от легкой до тяжелой формы акне , и период лечения может быть довольно продолжительным ( от трех до шести месяцев регулярного приема таблеток с последующим местным лечением, например ретиноидом, в течение от трех до 12 месяцев, а иногда и дольше). Прием антибиотиков также может вызвать появление бактерий прыщей (и других видов, если на то пошло). устойчив к лекарствам , что остановит ваш поиск чистой кожи. В довершение всего, исследователи предлагают что антибиотики могут убить определенные бактерии, живущие в кишечнике, что может привести к пищевой аллергии, глютеновой болезни и другим довольно пугающим заболеваниям. Таким образом, как и в случае со всеми лекарствами, прием антибиотиков в надежде на улучшение состояния кожи имеет немало возможных недостатков.

8. Мудрость старой школы: вы можете & ldquo; высушить & rdquo; прыщи от солнечных ванн.

Факты в лицо: Проще говоря, это на 100 процентов неверно. Солнечное сияние может замаскировать проблему, оставив прыщи менее очевиден - но это ни в коем случае не средство от прыщей. Фактически, он может испортить вашу кожу, сделав ее производить больше нефти . Кроме того, поглощение этих лучей вредно для вашего общего самочувствия (кхм, рак кожи ) и внешний вид (s & rsquo; вверх, морщины , веснушки , а также изменение цвета ), и это может быть особенно проблематично, если вы принимаете лекарства от прыщей. Эти лекарства могут повысить ваши шансы горящий и ваши шансы получить все неприятные косметические проблемы и проблемы со здоровьем, перечисленные ранее. Так что выкладываться в надежде избавиться от прыщей на самом деле - не лучший курс действий.

как познакомиться с парнем на вечеринке