Узнайте свое число ангела
Если потягивание напитка с кофеином - неотъемлемая часть вашего утреннего распорядка, вы не одиноки. Некоторые из нас предпочитают кофе, а другие - чай (который, если вы не знали, на самом деле содержит почти столько же кофеина, как и кофе). В любом случае, благодаря приливу энергии и улучшенной функции мозга, которую он нам дает, кофеин является одним из самых популярных ингредиентов в мире.
Но задумывались ли вы, как эти волшебные напитки влияют на ваше тело и кожу? Имеются ли кофейные скрабы и кремы для глаз с кофеином - распространяется ли эффект «пробуждения» на нашу кожу?
У кофеина есть A-игра: антиоксиданты
И кофе, и чай содержат большое количество множества антиоксидантов. Диета, богатая антиоксидантами, может помочь клеткам вашего тела (включая клетки кожи) бороться со свободными радикалами, которые способствуют процессу старения, такими как солнце, загрязнение окружающей среды, дым и многое другое.
что заставляет парней ревновать
Кофе содержит антиоксидант феруловую кислоту, которая оказывает противовоспалительное действие на тело и кожу. С другой стороны, зеленый чай содержит соединение, называемое галлатом эпигаллокатехина (EGCG), которое, как известно, обладает противовоспалительным действием, а также помогает защитить клетки от повреждений.
Кофе также богат ниацином (он же витамин B3), который помогает системам организма в целом функционировать лучше. Если мы говорим конкретно о коже, помогает защитить клетки кожи от ультрафиолетовых лучей.
Все эти прекрасные преимущества не означают, что вам следует пропитывать свои органы кофеином! Когда дело доходит до еды, не забывайте и о потреблении кофеина.
Нужно ли отказываться от кофе, чтобы избавиться от прыщей?
Если вы особенно предрасположены к акне, обратите внимание на это, потому что, хотя кофеин сам по себе не вызывает прыщей, он может усугубить их.
Кофеин стимулирует наши надпочечники, которые вырабатывают гормон стресса кортизол. Этот гормон может увеличить выработку кожного сала, что может привести к появлению прыщей.
Это может быть не только кортизол, но и то, как вы пьете кофе. Примерно 65 процентов людей пьют кофе со сливками и / или сахаром. Оба этих кофейных напитка могут негативно повлиять на прыщи.
Молочные продукты содержат гормоны роста, которые могут привести к появлению прыщей. С другой стороны, сахар вызывает выбросы инсулин и всплески воспаление который увеличивает гормоны и приводит в действие сальные железы. Это создает идеальную среду для размножения бактерий P. acnes.
Если у вас стойкие прыщи, может быть хорошей идеей сделать перерыв от кофеина или выпить его черным, чтобы посмотреть, как на него отреагирует ваша кожа. К счастью, в кафе сейчас есть много альтернатив молочным продуктам и сахару. Мы смотрим на тебя, овсяное молоко.
Может ли кофеин обезвоживать кожу?
Распространенное заблуждение о кофе и чае состоит в том, что они обезвоживают тело и кожу. Однако исследования говорят об обратном!
в этом исследовании они сравнили людей, которые пили 3–6 чашек кофе в день, с людьми, которые пили только воду, а затем проверяли свой уровень гидратации. Звоните в колокола, чтобы узнать о хороших новостях: как ни странно, реальной разницы не было.
Конечно, кофеин является мягким мочегонным средством, но подумайте о том, из чего готовят кофе и чай - почти вся вода с небольшой дозой кофеина. Вы будете пользоваться ванной независимо от питьевой воды или напитков с кофеином.
Но это не разрешение не пить воду , или замените воду кофе и чаем. Как правило, если ваша моча темнее лимонада, пейте больше.чистыйвода.
Если вы хотите, чтобы кожа была полностью насыщена кофеином, ищите…
В составе средств по уходу за кожей в составе скраба для тела вы можете увидеть такие ингредиенты, как масло семян арабики, кофеин или экстракт зеленого кофе, а также молотый кофе. Местное нанесение также обладает некоторыми большими преимуществами, поскольку оно доставляет ингредиенты непосредственно в обрабатываемую область.
Кофейная гуща от целлюлита
Вы часто найдете молотый кофе в скрабах для тела или кофеин / кофейный экстракт в качестве основных ингредиентов при лечении целлюлита. Теоретически кофеин может сужать кровеносные сосуды и временно уменьшать проявление целлюлита. Но исследований по этому поводу мало. Скорее всего, гладкая кожа станет результатом отшелушивания кофейной гущи и массирующих движений по коже. Это по-прежнему уход за кожей!
пожилые женщины, молодые мужчины, отношения, работают ли они
Экстракты кофе и чая в сыворотках и увлажняющих кремах
Вы также можете найти экстракты кофе и чая в увлажняющих средствах и сыворотках для лица из-за их мощной антиоксидантной защиты. Ищите продукты с экстрактами кофе и чая, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют образование морщин, темных пятен и т. Д.
Кремы для глаз с кофе
Поскольку кофеин может сужать кровеносные сосуды, улучшать кровообращение и оказывать противовоспалительное действие, он является одним из главных ингредиентов многих кремов для глаз. Крем для глаз с кофеином идеально подходит для утра, когда область вокруг глаз может выглядеть очень пухлой. Он поможет разбудить темные круги под глазами и красные глаза.
В общем, есть много плюсов (и меньше минусов) для того, чтобы сохранить кофеин в средствах ухода за кожей, местно или в виде чашки чая по утрам.
Дана Мюррей - дипломированный косметолог из Южной Калифорнии, увлеченный наукой об уходе за кожей. Она использовала свои знания, чтобы блог о Кожа и мифы о ней Instagram с 2016 года.
