Узнайте свое число ангела
Мухаммед Али всегда воздерживался перед выходом на ринг. Четный Платон сказал Олимпийцам следует избегать секса перед соревнованиями. Но наука предлагает делать то, что делать не будет.фактическивыбросьте всю эту энергию или отвлекитесь во время начального удара. На самом деле оргазм может помочь бороться с мышечной болью для женщин, а повышение тестостерона может даже помочь наращивать силу для мужчин Тестостерон в зависимости от дозы увеличивает максимальную произвольную силу и мощность ног, но не влияет на утомляемость или удельное напряжение. Сторер Т.В., Мальяно Л., Вудхаус Л. и др. Отделение эндокринологии, метаболизма и молекулярной медицины, Медицинский и научный университет Чарльза Р. Дрю, Лос-Анджелес, Калифорния. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, 2003 г., апрель; 88 (4): 1478-85 .. (Как будто сам акт не был причиной для участия!)
Тонизирование тестостероном - почему это важно
Будьте уверены - немного любви к вечеру перед спортивным мероприятием, вероятно, не вызовет неприятного неудобства. Но некоторые воздержанные спортсмены думают, что сексуальное разочарование усиливает агрессию на поле или этот тестостерон, который может укрепить мышцы - расходуется при эякуляции игроков. Но прыгай обратно в постель: A обзор спортивных и сексуальных исследований говорит иначе! В четырех отдельных исследованиях при тестировании силы, аэробной мощности и VO2 max, ни у воздерживающихся, ни у сексуально активных спортсменов не было преимущества, что позволяет предположить секс не мешает играть на должном уровне Снижает ли секс в ночь перед соревнованием производительность? МакГлоун, С., Шриер, И. Клинический журнал спортивной медицины, октябрь 2000 г .; 10 (4): 233-4. Влияние полового акта на максимальную аэробную мощность, кислородный пульс и двойной продукт у мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Бун, Т., Гилмор, С. Отделение физиологии упражнений, Колледж Св. Схоластики, Дулут, Миннесота. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1995 Sep; 35 (3): 214-7 .. Исследования также имеют недостатки. Изученные физиологические эффекты смотрели только на то, как секс влияет на изнурительную деятельность, поэтомуможет бытьигроки в гольф или профессиональные боулеры не добьются таких же результатов. ( Читать далее :Интернет-порно убивает ваше сексуальное влечение?) Секс, кажется, тоже не мешает умственной игре, по крайней мере, для мужчин. В одном исследовании , исследователи провели серию тестов на выносливость и у тяжелоатлетов после полового акта и обнаружили, что предварительный секс не мешает концентрации Влияние сексуальной активности на параметры стресс-теста велоэргометра, уровень тестостерона в плазме и способность к концентрации. Исследование на спортсменах высокого уровня, проведенное в лаборатории. Sztajzel, J., Periat, M., Marti, V., et al. Кардиологический центр и медицинские поликлиники, Университетская больница, Женева, Швейцария. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, сентябрь 2000 г .; 40 (3): 233-9 .. Но будьте осторожны - исследование также показало, что секс в течение двух часов после теста сделал испытуемых менее внимательными. Такпридерживаться объятийи увлажняющий утром!
Сексуальная сила - Ответ / дебаты
Миф о том, что секс перед сном перед большой игрой может повредить производительности, - это всего лишь миф. А хорошая новость сохраняет & Rsquo; приходящий: Исследования показывают, что секс увеличивает выработку тестостерона у мужчин, чтомогдать ребятам спортивное преимущество. Одно исследование обнаружили, что тестостерон (который выделяется во время оргазма) помогает укрепить мышцы и силу ног, но испытуемые получили повышение уровня тестостерона от добавок,нетотделать дело Тестостерон в зависимости от дозы увеличивает максимальную произвольную силу и мощность ног, но не влияет на утомляемость или удельное напряжение. Сторер Т.В., Мальяно Л., Вудхаус Л. и др. Отделение эндокринологии, метаболизма и молекулярной медицины, Медицинский и научный университет Чарльза Р. Дрю, Лос-Анджелес, Калифорния. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4): 1478-85 .. Тем не менее, другие исследователи обнаружили, что занятие сексом также увеличивает уровень тестостерона, так что попробовать не помешает. Уровни тестостерона в слюне у мужчин в секс-клубе США. Эскаса, М.Дж., Кейси, Дж. Ф., Грей, П. Б. Департамент антропологии, Университет Невады, Лас-Вегас, Невада. Архивы сексуального поведения, октябрь 2011 г .; 40 (5): 921-6. Epub 2010 17 декабря .. И давайте не будем упускать из виду женщин, которые могут иметь преимущество на всем корте. Ученые обнаружили женский оргазм может остановить высвобождение определенного передатчика боли на срок до 24 часов, что может облегчитьмышечная боль или болезненность. (Кому нужен ледяной ?!) Когда дело доходит допсихологическийВлияние секса и то, как он может улучшить или ухудшить спортивные результаты, исследований отсутствует. Это может просто сводиться к индивидууму: если дрожь перед гонкой мешает сну ночью, секс может быть расслабляющее отвлечение . Но если из-за грязи эти глаза будут широко открыты всю ночь, подождите, чтобы отпраздноватьпослеигра.
сексуальное напряжение с коллегой
Вывод
Возвращайся в постель! Верьте любым суевериям, которые вам нравятся, но наука говорит, что секс перед большой игрой не повлияет на производительность.
Мнение эксперта
Мы спросили наших экспертов, что они думают по этому поводу. Вот что они сказали. Дэн Тринк: & ldquo; Хотя наука не поддерживает идею «никакого секса перед большой игрой»; Миф, есть один фактор, который превосходит все остальные, когда дело доходит до выступления спортсмена, - его или ее образ мышления. Если спортсмен думает, что секс отрицательно повлияет на его игру, он обязательно повлияет. Точно так же, как если спортсмен думает, что трижды завязав шнурки, стоя на скамейке в своих любимых синих носках, улучшит его игру, это, вероятно, тоже улучшится. В конечном итоге наиболее важным фактором является мозг, а не пах & rdquo; Ян Кернер: «Одна из причин, по которой многие спортсмены воздерживаются от секса накануне вечером, - не из-за самого секса, а из-за всего, что происходит вокруг него: вечеринок, танцев, еды, питья. Нет ничего плохого в хорошем, здоровом и комфортном сексе, но после этого нужно обязательно хорошо выспаться и хорошо выспаться. Все больше и больше исследований указывают на пользу секса для здоровья. Люди, ведущие здоровую половую жизнь, в конечном итоге обретают больше уверенности и самоуважения и лучше справляются с работой & rdquo;Фото Бена Дрейпера. Вы воздерживаетесь перед игрой? Звук внизу выключен!
