Узнайте свое число ангела
С приближением конца учебного года мы собрали самые здоровые школы по всей Америке. Мы хвалим 25 лучших колледжей, стремящихся создать наилучшие условия для здоровой, здоровой и счастливой жизни. Узнайте, вернетесь ли вы к одному изсамые здоровые колледжив Америке приходите осенью и узнайте о еде, фитнес-центрах, медицинских услугах (и многом другом), которые сделали сокращение. Прокрутите вниз, чтобы получить подробную информацию о нашем процессе ранжирования.
1. Боуден-колледж
Нет никаких & ldquo; хороших & rdquo; или & ldquo; плохой & rdquo; еда в столовых Bowdoin - все нормально, если есть в умеренных количествах! Кража слота номер один на Princeton Review & Rsquo; s & ldquo; лучшая еда & rdquo; list, в столовой Bowdoin предлагаются здоровые, вкусные и полезные блюда, в том числе все, от грушевого и пастернакового супа до тортов из поленты с острым томатным чатни и острых тако из чечевицы. Хотя он относительно небольшой по сравнению с другими школами в этом списке, Bowdoin предлагает широкий спектр фитнес-классов каждую неделю, включая йогу, тайцзи, цигун и медитацию в оздоровительном центре. Bowdoin также проводит семинары, практикумы и ретриты, посвященные всему: от интегративной медицины, иглоукалывания и массажа до рефлексологии (для студентов и сотрудников, заинтересованных в альтернативном подходе к здоровью). На Центр здоровья и фитнеса Питера Бака (который открылся в 2009 году) студенты могут заниматься фитнесом с новым спортивным оборудованием.
2. Стэнфордский университет
С более чем 8000 акров великолепного кампуса у детей Стэнфорда есть достаточно места, чтобы наслаждаться на свежем воздухе (вероятно, одна из причин, по которой Стэнфордский университет получил положительную оценку в прессе за то, что действительно счастливые студенты ). В школьных столовых есть сезонные продукты без искусственных консервантов,цвета, ароматы,подсластители, и транс-жиры. С новой школой 10 недель до фитнеса В программе студенты могут обратиться к тренерам по фитнесу, чтобы получить индивидуальную помощь и помочь им улучшить свою физическую форму за довольно короткий промежуток времени. И нельзя не упомянуть самую крутую клубную спортивную команду Стэнфорда - Драконья лодка - водный спорт, состоящий из 20 гребцов, одного барабанщика, одного рулевого и некоторых крупных товариществ.
3. Технологический институт Вирджинии
Чтобы студенты двигались после нескольких часов сидения на лекциях, Технологический институт штата Вирджиния создал программу поощрений, основанную на программах упражнений, разработанных личными тренерами в центре обучения. Студенты следят за тренировками, а затем люди, которые регистрируют большинство тренировок, выигрывают забавные призы, включая бесплатный пакет личных тренировок, пропуск групповых упражнений или бесплатную оценку физической подготовки. Еда тоже не такая уж плохая, со здоровыми блюдами, такими как лосось на гриле, тунец Nicoise на углях и уникальные пиццы, такие как помидоры и инжир с бальзамическим или сладким картофелем и луком. И здоровое питание не ограничивается столовыми VT: в 2009 году VT создала ресторан & ldquo; И ЭТО. (Вы питаетесь умнее), чтобы идти & rdquo; программа для более здоровых продуктов, которые можно взять с собой в одном из магазинов на территории кампуса. А за дополнительные (здоровые) точки брауни, студенты хвалить Virginia Tech за качество еды.
4. Университет Райса
Шейн Саура Чаплин
Согласно рейтингу Princeton Review, как школа с самыми счастливыми учениками, посетителям Райс есть чему улыбаться. В обеденных залах Rice не хватает одного: овощей (и мы не имеем в виду мягкие, ранее замороженные сорта). Рис предлагает множество полезных (но все же супер ароматных) вариантов, таких как маринованный тофу с хикамой, картофель фри юкка, картофель с куркумой и масала из нута. Школа также входит в десятку лучших школ College Prowler для школ с лучшими очными видами спорта - так что, если обычного водного поло недостаточно, ученики могут попробовать Rice. водное поло с внутренней трубкой очная команда (где записываться ?!).
5. Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Wash U, как его называют на улице, обслуживает своих студентов & rsquo; более здоровые стороны с его Кухня Studio40 - практическая программа, которая предлагает уроки здорового питания и демонстрации шеф-поваров на демонстрационной кухне с использованием свежих экологически чистых продуктов. Меню сосредоточено на том, чтобы помочь студентам потреблять больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. А когда студенты находятся в коме здорового питания, они могут уйти на пенсию в свои уютные коттеджи - The Princeton Review назвал общежития Вашингтонского университета в Сент-Луисе номером один в стране. Несмотря на плотный график, Фитнес-центр South 40 открыт более 100 часов в неделю, поэтому студенты могут пищать утром, днем или ночью.
6. Брауновский университет
Браун предлагает своим студентам впечатляющие медицинские услуги и ресурсы. Захватив слот номер два на троянце 2012 года отчет о сексуальном здоровье card Браун получил признание за наличие доступных ресурсов сексуального здоровья, включая положительные отзывы студентов о медицинском центре, наличие презервативов, программы по информированию студентов о здоровье и тестирование на ИППП в кампусе. Помимо отличного медицинского обслуживания, в столовой Brown & rsquo; есть все, от блинчика (не волнуйтесь, фрукты делают его более полезным для здоровья) до & ldquo; корней и побегов & rdquo; линия, полная вегетарианцев, веганов иместная еда. Школа даже была удостоена награды «Настоящие пионеры кулинарии». награда от Награды Real Food 2011 .
7. Колледж Уитон
Медицинские услуги для студентов в Уитоне особенно удобны: студенты могут добраться до медицинских пунктов за пределами кампуса и обратно. Студенты могут даже бесплатно обратиться к медсестре без предварительной записи. Уитон - все о здоровом питании еда Кроме того, делая устойчивый выбор с остатками. Кофейная гуща и яичная скорлупа в школе используются в качестве удобрения для теплицы Уитона, а пищевые отходы отправляются на местную свиноферму. Уитон стремится к свежей, приготовленной с нуля чау. Каждую неделю повара Wheaton производят 120 галлонов обезжиренных простых йогуртов и йогуртов с разными вкусовыми добавками, используя молоко, полученное с местной фермы; бургеры ручной работы из местной говядины и индейки; и сыр моцарелла, используемый дляпиццапроизводится из местных источников и натирается вручную.
8. Корнельский университет
В кампусе Корнелла более 30 мест, где можно перекусить, и есть много еды (но это тоже полезно для здоровья). Студенты могут позаботиться о том, чтобы & ldquo; хорошо питались & rdquo; Значок яблока в меню, чтобы легко найти цельнозерновые, обезжиренные, обезжиренные, обезжиренные, с низким содержанием сахара и пониженным содержанием натрия варианты. Cornell заботится и о здоровье Матери-Земли: в 2012 году ресторанный сервис Cornell был удостоен награды ЗВЕЗДЫ золотой рейтинг устойчивости. А когда пришло время сладкого, ученики могут насладиться мороженым, приготовленным из молока, произведенного прямо на территории кампуса молочной фермы школы.
9. Массачусетский университет, Амхерст
В авангарде фитнес-трендов UMass Amherst предлагает занятия поТабатаобучение, P90X , и регги-тон(видите, что они там делали?). UMass также является домом для UFIT , 10-недельное занятие, призванное помочь участникам сбросить несколько килограммов и, что наиболее важно, вести здоровый образ жизни. Класс предоставляет бесплатный шагомер и журнал фитнеса, чтобы отслеживать индивидуальные программы тренировок. Лучшее: в классе создается позитивная среда (с большой мотивацией со стороны сверстников), а также обсуждаются упражнения, питание и здоровый образ жизни. И меню в обеденном зале UMass Amherst больше похоже на модные рестораны, чем на нежелательную закуску в кафетерии. (Мы говорим о пироге с крабовым мясом, карри из нута и киноа, ризотто с жареными томатами из ячменя, суши-баре и отдельной вегетарианской станции.)
10. Колледж Брин-Мор
С жилыми помещениями номер один в Princeton Review & rsquo; s & ldquo; общежития, такие как дворцы & rdquo; list, студенты Брин-Маура не только живут как королевы, но и обедают, как они. В этой крохотной школе нет недостатка в столовой - салат из гороха песто с кедровыми орехами, салат из карибских бобов и бразильская морковь с чили. Bryn Mawr даже устраивает обеды, посвященные экологичности, с такими вариантами, как суп из лесных грибов, жареные корневые овощи и сладкий хрустящий салат из киноа. В Bryn Mawr дело не только в вкусной еде. Школьный фитнес-клуб поощряет студентов, преподавателей и сотрудников к достижению самого здорового образа жизни с помощью бесплатных посещений групповых занятий и мероприятий, таких как Национальная прогулка по ознакомлению с расстройствами пищевого поведения и Cycle-a-thon выгода.
11. Чикагский университет
Имеется около 40 вариантов клубных видов спорта, включая менее распространенные, такие как тан су до, кендо и генкикай ки-айкидо (попробуйте сказатьтев три раза быстрее) - Чикагский университет предлагает массу интересных способов двигаться. Для тех, кто не хочет вступать в клубную команду, 150 000 квадратных футов Центр легкой атлетики Джеральда Ратнера , наполнен множеством кардиотренажеров, силовых тренажеров и свободных весов.
12. Университет Джеймса Мэдисона
Преследуя цель сократить свое воздействие на окружающую среду, JMU прилагает все усилия для обеспечения устойчивого развития и успешно осуществляет программу компостирования. Биоразлагаемые пакеты собирают мусор в обеденном зале Восточного кампуса, который затем используется в качестве удобрения. Будучи названным в пятерке лучших колледжей Princeton Review с лучшей едой в течение пяти лет подряд, ресторанные услуги JMU предлагают множество вариантов - веганские, местные, приготовленные на пару, запеченные не жареные, без содержания натрия, естественно сладкие, глютеновые. бесплатно. Помимо основ (футбол, баскетбол), школа также предлагает Линкор как очный вид спорта, когда ученики пытаются топить каноэ друг друга в очень напряженных командных соревнованиях.
13. Колледж Клермонта Маккенны
Клермонт Маккенна обеспечил студентам счастье на замке с 96-процентным коэффициентом удержания, а также невероятной едой и жильем. Если чечевичный и абрикосовый суп или паэлья с креветками не подходят вам, найдите утешение в усилиях Claremont McKenna по сокращению выбросов углекислого газа: все школьные сальсы, соус для пиццы, запасы иповязкиделаются с нуля на территории кампуса. Дополнительные очки здоровья: обеденные залы пропускают продукты, содержащиеMSGили транс-жиры, и все виды мяса не содержат антибиотиков и гормонов роста.
14. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе
Заняв первое место в списке лучших медицинских услуг Princeton Review за 2011 год, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе работает над предоставлением студентам доступных медицинских и связанных со здоровьем ресурсов с помощью онлайн-записи на прием, специализированных клиник, образовательных мероприятий и даже иглоукалывания и массажа в кресле. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе заботится об окружающей среде, предлагая по четвергам без говядины, обеды без подносов и программу компостирования. Благодаря 48 клубным видам спорта, включая квиддич, пауэрлифтинг, серфинг и триатлон, а также 30 очным спортивным лигам, у этой школы есть множество возможностей помочь студентам выбраться из общежития в ужасную погоду в Лос-Анджелесе. Выбор спортивного класса тоже неплохой - обруч hoola и кондиционирование, поп-дива, бхангра, болливуд, каякинг и виндсерфинг. Для студентов, которые предпочли бы воспользоваться прекрасной погодой Калифорнии, Центр приключений на открытом воздухе предлагает прокат велосипедов и прогулки по дикой природе, такие как походы на каяках, походы к скрытым горячим источникам и ночевки в кемпинге в Йосемити.
15. Йельский университет
Заполнен одними из самых счастливых студентов по мнению Newsweek , Посетители Йельского университета находят время, чтобы посетить поля и корты с более чем 40 клубными видами спорта и 30 очными занятиями. Фитнес-классы здесь - это не только йога и кикбоксинг. Вместо этого поздоровайтесь с парусным спортом, западноафриканскими танцами икапойера. Еще один плюс для посещения этой школы: план медицинского обслуживания Йельского университета предоставляет студентам полный доступ к Йельская сеть здравоохранения , который включает в себя все: от консультаций по питанию и психическому здоровью до прививок от гриппа и бесплатного медицинского осмотра.
16. Университет Вандербильта
Новый многофункциональный фитнес-центр школы и расширение развлекательного центра находятся в стадии разработки и должны быть завершены к концу года. Новый современный объект увеличит пространство для отдыха на 160 000 квадратных футов. А пока студенты могут опробовать групповые занятия фитнесом, используя новейшие тенденции в оборудовании для фитнеса & ldquo;гиряхаос, & rdquo; & ldquo;BOSU2 Экспресс, & rdquo; и & ldquo; в рулоне & rdquo; (который используетпенный валик). Вандербильт недавно запустил Здоровые укусы Инициатива сосредоточена на трех основных областях: здоровое питание, здоровое питание и полезные для здоровья варианты торговли с меньшим количеством сладких напитков, а также закуски, включая чипсы, приготовленные из воздуха, протеиновые батончики, дольки яблока и палочки сельдерея (в холодильных машинах).
17. Оберлинский колледж
В меню Оберлина есть такие значки, как с низким содержанием углерода , сертифицированный органический,не содержит глютен, самодельные и от фермы до вилки. В ресторане Simple 600 Station в обеденном зале Стивенсона подают только продукты, содержащие менее 600 калорий, со сбалансированными порциями цельнозерновых, свежих овощей, постного белка и здорового голодания. Веганские домашние гамбургеры из черной фасоли, коричневый рис и фасоль поблано, портабелла и кассуле из белой фасоли делают нарезку.
18. Университет Джорджии
С участием 69 Ресторан Loyal E. Horton Награды за выдающиеся достижения и награда за лучший дизайн меню Национальной ассоциации ресторанов, за которой стоит награда, отдел общественного питания Университета Джорджии знает, в чем дело. Чтобы перекусить между уроками, учащиеся могут отправиться в раздел «Умное питание» в Bolton Dining Commons, где каждое блюдо и каждый бокал содержат менее 30 процентов калорий из жира. В Создайте свою тарелку Функция на сайте столовой Университета Джорджии позволяет легко рассчитать информацию о питании для каждого предмета, найденного в столовой. GORP, что означает Программа отдыха на природе в Грузии (нет, не эта штука ), предлагает развлечения и практические возможности для обучения, включая скалолазание, каякинг, дельтапланеризм и рафтинг, для студентов, которые хотят отдохнуть от повседневной рутины.
19. Бостонский университет
В BU & rsquo; s Выбор Сарджента В центре питания повара готовят рецепты из цельного зерна, обезжиренных молочных продуктов, нежирных белков, полезных для сердца масел, а также множества фруктов и овощей. Затем студенты пробуют на вкус творения, прежде чем они попадут в меню столовой. Некоторые из последних предложений включают желтый суп гаспачо с пряными креветками, грушевое карпаччо , салат из креветок и манго с кускусом из цельнозерновой муки и летними овощами, а также полезное для сердца овсяное печенье с изюмом. В школе также проводятся специальные тематические обеды, такие как «Вечер омаров», а также серию приглашенных шеф-поваров. Вегетарианские блюда составляют 80 процентов меню обеденных залов, и веганы тоже не остаются без хорошей еды. А с более чем 100 физическими занятиями в семестр и более чем 7000 студентов, участвующих в очных занятиях, дети BU находят время, чтобы подружиться со сверстниками.
20. Колумбийский университет
Более половины расходов на питание в столовой Колумбии идет на местные, экологически чистые или экологически более предпочтительные продукты питания, а вся выпечка и сэндвичи на вынос покупаются у местных продавцов. Вдобавок ко всему, 50 процентов блюд, подаваемых в столовых, являются вегетарианскими. Что касается фитнеса, Колумбия предоставляет ресурсы и инструменты для постановки целей и отслеживания прогресса. CU Move . Бесплатная инициатива продвигает здоровый образ жизни с помощью мотивационных сообщений по электронной почте, поощрений (включая фитнес-снаряжение) и бесплатных или недорогих мероприятий - прогулки, бег, катание на коньках, каякинг - в Большом Яблоке. По острым вопросам о здоровье студенты могут обратиться к Иди спроси Алису и ожидайте надежной информации от команды специалистов по укреплению здоровья, поставщиков медицинских услуг и других специалистов в области здравоохранения.
21. Колби Колледж
Обеденные услуги Colby вошли в список 10 лучших тенденций 2011 г. (опубликовано Национальная ассоциация ресторанов ) в знак признательности за мясо, морепродукты, продукты местного производства и усилия по обеспечению устойчивого развития. У Колби есть органический сад, которым управляют студенты, и местный фермер даже использует переработанное масло для фритюрниц в качестве топлива для своего сельскохозяйственного оборудования (поговорим о экологичности!). В школе также проживают я играю , программа, которая поощряет командную работу между друзьями и здоровую конкуренцию между общежитиями без обязательства заниматься спортом & rsquo; команда - никаких тренировок, а игры, как правило, проводятся только раз в неделю.
22. Джорджтаунский университет
В соответствии с рейтингом счастья Newsweek, заполненный довольными студентами, ресторанное обслуживание Джорджтауна работает с CampusDish приложение, чтобы учащиеся могли получить доступ к актуальной информации о питании и ингредиентах для каждого дневного меню. И спорт здесь не только для тех, кто традиционно занимается спортом - они предлагают такие занятия, как плавание или теннис для начинающих, или полное введение в ракетбол или бальные танцы. В Yates Field House студенты Джорджтауна могут достичь стандартов - бассейн, корты, дорожки, кардио и силовые площадки - а также менее распространенные крытые тренировочные площадки для гольфа и площадки для ракетбола.
23. Колледж Святого Олафа
Программа общественного питания Санкт-Олафа специализируется на свежих местных блюдах, приготовленных с нуля. Хотя во многих обеденных залах колледжей США есть старые резервные столы, такие какжареный сыр, гамбургеры и пицца, Сент-Олаф не торопится, чтобы изучить различные кухни, включая индийскую, мексиканскую и тайскую. Хотя у них все еще есть сыр на гриле, Сент-Олаф предлагает такие блюда, как курица с пряностями из Северной Африки с йогуртовым соусом из кинзы и огурца, сейтан небрежный джо с ананасовой капустой и гадо гадо (индонезийское блюдо из овощей и арахисового соуса).
24. Колледж Скриппса
Обеденные услуги Scripps бросают вызов студентам & rsquo; вкусовые рецепторы таких блюд, как тунец и лосось, маринованные в саке, сладкий картофельно-тыквенный пирог и заправка из хурмы. Скриппс & rsquo; открытые групповые занятия фитнесом открыты и бесплатны для студентов (в отличие от многих других школ). «Здоровый образ жизни», новая программа в кампусе, включает мастер-классы, семинары и мероприятия, посвященные проблемам женского здоровья, таким как питание, контроль веса, пьянство, образ тела и здоровые привычки к фитнесу.
25. Университет Тафтса
Обеденные залы Tufts забиты органическими продуктами - цельнозерновой пастой, бобовыми, цельнозерновыми, тофу, мюсли и арахисовым маслом - и это лишь некоторые из них. А на станции по выращиванию бобов, зелени и зерна студенты могут пополнить запасы здорового питания. С этими СООТВЕТСТВОВАТЬ. (Фитнес и индивидуальное развитие), Тафтс стремится знакомить первокурсников с программами фитнеса, оздоровления и питания, предлагаемыми в школе. Студенты могут даже заказать пять бесплатных индивидуальных тренировок в тренажерном зале.
Как мы заняли место
с кем стоит дружить Рыбам
Мы выполнили строгий процесс выставления оценок для ранжирования этих школ. Начиная с номинаций наших читателей через социальные сети и предложений читателей из прошлогоднего списка, мы искали в Интернете упоминания о школах с исключительной едой, фитнес-центрами, медицинскими услугами, потрясающими инициативами в области здоровья и фитнеса и счастливыми учениками. Затем мы проконсультировались с опросами учащихся из College Prowler и Princeton Review и изучили веб-сайты каждой школы, чтобы получить мельчайшие подробности о более чем 100 школах.
После этого мы оценили каждую школу за ее услуги питания (и награды), фитнес-центр, медицинское обслуживание, рейтинг счастья, а также инициативы в области здоровья и фитнеса. Наша шкала учитывала все: от меню столовой и экологичности ингредиентов до количества клубных и очных видов спорта, предложений и доступности занятий фитнесом, площади кампуса и удовлетворенности общежитием. Наконец, мы сократили его до 25 школ, которые вы видите здесь.
Конечно, не существует идеального способа составить совершенно точный список из-за того простого факта, что определение здорового может отличаться от человека к человеку. Хотя для некоторых еда местного производства может быть более важной, чем современные фитнес-центры, мы уверены в нашей тщательно изученной рейтинговой системе. Если в этом списке нет школы, которую вы считаете своим местом, пожалуйста, не стесняйтесь предлагать колледжи для рейтинга в следующем году!
Вы думаете, что мы пропустили какой-нибудь колледж? Что делает ваша альма-матер для поощрения здоровых привычек?
