Узнайте свое число ангела
Мы все были там - тако поздно вечером, намазанное острым соусом, приводит к ночному жгучему дискомфорту в животе. Но как насчет того, чтобы привычный дискомфорт превратился в нечто большее?
Симптомы тупой боли в желудке, тошнота, диарея и потеря веса, отрыжка, кислотный рефлюкс, легкое чувство сытости и постоянное чувство голода, но без аппетита, могут указывать на то, что виновата язва желудка (также известная как язвенная болезнь).
Язва желудка, хотя и не вызвана непосредственно острой пищей (или какой-либо другой пищей), образуется в виде открытой язвы в слизистой оболочке желудка, вызванной бактериями, чрезмерным употреблением НПВП болеутоляющих или частым использованием других лекарств, таких как стероиды или СИОЗС. Этот вкусный тако мог просто вызвать раздражение.
Если не лечить, язвенная болезнь может привести к хронической боли, воспалению и даже к раку желудка. Это слишком быстро обострилось, не так ли?
Не волнуйтесь - вы можете многое сделать.
Если еда не виновата, как мы сюда попали?
Поздороваться с Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори), бактерии, наиболее известные как вызывающие язву желудка и гастрит (общий термин, обозначающий воспаление желудка).
забавные объявления о помолвке
Гастрит возникает, когда слизистая оболочка желудка ослабевает, позволяя желудочной кислоте просачиваться внутрь и создавать ощущение жжения, которое обычно ощущается в средней части желудка и груди.
Более того, соленая и жирная пища может изменить клетки желудка, увеличивая вероятностьХеликобактер пилориинфекционное заболевание. Прощай, картофельные чипсы!
Никакого стыда тако!
Хотя определенная диета не вызывает язвы желудка, исследовать показывает, что определенные продукты могут помочь вашему организму бороться с язвенной болезнью.Хеликобактер пилори.
Продукты для борьбы с бактериями для лечения и предотвращения язвы желудка
Лучшая профилактическая защита отХеликобактер пилоривключает - * подождите * - фрукты, овощи и пробиотики. Мы знаем, что это шокирует. Они помогают защитить кишечник, бороться с бактериями, укрепить иммунную систему и многое другое.
Добавьте их в свой список покупок:
- фрукты (особенно ягоды)
- цельнозерновые
- цветная капуста
- капуста (зеленая)
- сельдерей
- болгарский перец
- морковь
- брокколи
- медовый
- чеснок
- зеленый чай без кофеина
- зелень
- еда с пробиотиками, например, йогурт или кимчи
Так как же они работают?
Богатые антиоксидантами продукты, такие как вишня, черника, капуста и шпинат, укрепляют вашу иммунную систему, позволяя более эффективно бороться с инфекциями и даже помогая предотвратить рак желудка.
Более того, мама была права, заставляя вас есть брокколи. Исследования показывают, что сульфорафан, соединение, обнаруженное в брокколи, обладает анти-Хеликобактер пилорифункциональность.
Пробиотические продукты могут быть немного сложнее для включения в ваш рацион, но они того стоят! Клинические исследования указывают на то, что такие продукты, как мисо, квашеная капуста и кимчи, похожи на криптонит дляХеликобактер пилорибактерии.
А как насчет добавок?
Если вы в настоящее время принимаете антибиотики от язвы желудка, возможно, вы захотите добавить пробиотик. Пробиотики могут помочь противостоять негативному воздействию антибиотиков на здоровые кишечные бактерии, а также сделать их более эффективными. Ваш врач может помочь вам решить, какой пробиотик лучше всего подходит для вашего плана лечения.
ДругойХеликобактер пилори-Боевые добавки, о которых стоит спросить у врача, включают:
- деглицирризинированная солодка
- экстракт куркумина
Есть ли какие-то продукты, которых мне следует избегать?
Да. У некоторых людей с язвой желудка также бывает кислотный рефлюкс. Некоторые продукты вызывают расслабление нижней части пищевода, известной как нижний сфинктер пищевода (НПС). Когда это происходит, кислоты могут проникнуть в пищевод и вызвать расстройство желудка и изжогу.
Вот некоторые известные продукты:
- острая пища
- алкоголь
- шоколад
- кофеин
- кислые продукты, такие как цитрусовые и помидоры
Кроме того, переедание или прием пищи в течение 2–3 часов перед сном может ухудшить симптомы кислотного рефлюкса. Netflix и расслабление с пиццей уже не звучит так весело, не так ли?
6 шагов к здоровью кишечника
К счастью, вы можете многое сделать для лечения язвы желудка и гастрита.
Вот несколько способов начать:
- Добавьте эти полезные продукты сверху. Брокколи и ягоды - ваши новые друзья.
- Принимайте витамины и добавки, такие как омега-3 и пробиотики.
- Снизьте уровень стресса. Эмоциональный стресс связан с учащением вспышек воспаления. Кроме того, хороший сон помогает контролировать стресс.
- Бросить курить. Просто не делай этого. Всегда. Это может привести к воспалению желудка и прочему плохому.
- Ешьте пять или шесть небольших приемов пищи, а не три больших. Небольшие порции пищи ускоряют заживление, уменьшая количество желудочной кислоты в желудке.
- Пейте воду и ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Алкоголь усиливает воспаление желудка.
Другие способы лечения язвы
Для лечения назначают антибиотики примерно на 2 недели.Хеликобактер пилори. Кроме того, ваш врач, скорее всего, назначит ингибитор протонной помпы (ИПП), такой как Prilosec, Nexium или Prevacid, чтобы ограничить выработку кислоты в желудке.
Блокаторы гистамина (H2s), такие как Пепцид, Зантак и Тагамет, также могут снижать выработку и абсорбцию кислоты в желудке.
как правильно обнимать девушку
Если вы выздоравливаете от язвы желудка и работаете над его лечением, завершите свой день корень алтея чай действительно может помочь успокоить слизистые оболочки (как пищевод, так и слизистую оболочку желудка). Просто не забудьте погрузить его в воду комнатной температуры на несколько часов вместо обычной горячей воды на несколько минут. На собственном опыте знаем, что так намного эффективнее!
И, если вы смелы, можете попробовать метод сока капусты - просто не забудьте пойти на зеленая капуста . Это оказалось очень успешным, и некоторые люди видят результаты всего за несколько дней. Хотя, возможно, вам придется зажать нос, чтобы отбросить этого.
