Узнайте свое число ангела
В детстве, когда я торопливо составлял изображение циклопической капли или атаковал чистый лист бумаги сердитыми оранжевыми каракулями, я с гордостью пихал картинку в лицо моей матери, уже зная, что она сказала.
что парням действительно нравится
& ldquo; Ооо! & rdquo; она ахнула. & ldquo; Как & hellip; творческий! & rdquo;
Нет конкретного определения творчества, но большинство экспертов сходятся во мнении, что это как-то связано с способность придумывать новые идеи, новые связи между идеями и новые решения проблем (с уничтожением или без уничтожения пачки Crayolas). Но вот что интересно: забудьте об образе задумчивого художника в одиночестве в подвальной студии. Исследования показывают, что творческие люди на самом деле счастливее всех.
Создание улыбок - почему это важно
Не певец, писатель или танцор? Без проблем. Эксперты говорят, что заниматься творчеством может абсолютно каждый, но у разных людей могут быть разные таланты. . & ldquo; Это действительно связано с непредубеждением & rdquo; говорит Доктор Кэрри Бэррон, соавтор книги & ldquo; The Creativity Cure & rdquo; кто говорит, что творчество применимо ко всему, от приготовления еды до создания бизнес-плана.
Но означает ли творчество приготовление суфле из шпината или чечетку для бродвейской публики, эксперты говорят, что существует тесная связь между творческим самовыражением и общее благополучие . Ключевые компоненты творческая личность , нравиться стремление к новизне и настойчивость также являются хорошими предикторами удовлетворенности жизнью.И это работает в обоих направлениях: люди также склонны к самый креативный когда они в хорошем настроении, возможно, потому, что они не зацикливаются на отдельных фрагментах информации и могут мыслить более широко Положительный аффект увеличивает широту отбора внимания . Роу, Г., Хирш, Дж. Б., Андерсон, А.К. Департамент психологии, Университет Торонто, Торонто, Онтарио, Канада. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007; 104 (1): 383-8 .. И по словам исследователя творчества Доктор Шелли Карсон , & ldquo; Повышение позитивного настроения расширяет внимание и позволяет увидеть больше возможных решений творческих проблем & rdquo;
Некоторые психологи поговорим о & ldquo; потоке & rdquo; или настолько погружаемся в творческую работу, что не обращаем внимания ни на что другое, например, сколько сейчас времени или как себя чувствует наше тело. Эти эксперты утверждают, что пребывание в состоянии потока может принести существенное счастье, которое длится дольше, чем удовольствие, которое мы получаем от вкусного печенья. . Но не ждите, что взяв в руки кисть, мгновенно решит жизненные проблемы.
Сотворение нации? - Ответ / дебаты
Поскольку люди в состоянии потока настолько погружены в свою работу, они не обязательно будут чувствовать себя счастливыми, пока они творческие. И только потом, оглядываясь назад на творческий процесс, они испытывают это теплое, расплывчатое чувство.
каково это быть под кайфом
Существует также значительное количество исследований связи между творчеством и проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Исследования предполагают творческие люди, как правило, более уязвимы к психическим расстройствам, особенно к биполярному расстройству. Креативность и психопатология: общая модель уязвимости . Карсон, С. Департамент психологии Гарвардского университета, Кембридж, Массачусетс. Канадский журнал психиатрии 2001; 56 (3): 144-53. Связь между творчеством и расстройствами настроения . Андреасен, Северная Каролина, Департамент психиатрии, Университет здравоохранения Айовы, Медицинский колледж Роя Дж. И Люсиль А. Карвер, Айова-Сити, Айова. Диалоги в клинической нейробиологии 2008; 10 (2): 251-5. Психические заболевания, самоубийства и творчество: 40-летнее проспективное исследование общей популяции . Кьяга С., Ланден М., Боман М. и др. Отделение медицинской эпидемиологии и биостатистики, Каролинский институт, Стокгольм, Швеция. Journal of Psychiatric Research, 2013 Jan; 47 (1): 83-90 .. Тем не менее, многие психологи говорят депрессия не имеет ничего общего с творческой способностью. Вместо этого творчество связано с саморефлексией, и эта склонность к размышлениям может быть причиной чувства депрессии.
Фактически, депрессия не только не способствует творчеству, но и может усложни чтобы люди были творческими, и они могут снова начать заниматься творчеством только тогда, когда их настроение улучшится. Но творчество может быть лекарством от хандры: Бэррон предлагает делать что-то творческое (например, писать о плохом опыте), чтобы помочь людям преодолеть чувство депрессии. .
Как всегда, если депрессия - серьезная проблема, подумайте: посещение терапевта . Но когда жизнь только что довела нас до фанка, это выглядит так, как если бы мы сидели взаперти в спальне, взрывая Аланис Мориссетт, и это не привело к каким-либо творческим открытиям. Вместо этого подумайте о том, чтобы спеть новую песню, написать стихотворение или попытаться собрать этот чертов кубик Рубика. Кто знает, что вы можете обнаружить?
Эмма Робертс в купальнике
Эта статья изначально была опубликована в ноябре 2012 г. Обновлено в ноябре 2013 г.
Как вы выражаете свое творчество? Считаете ли вы, что ваше настроение улучшается, когда вы занимаетесь творчеством? Поделитесь в комментариях ниже или свяжитесь с автором в Twitter. @ShanaDLebowitz .
