Вот что чувствует СРК для женщин

Жизнь с синдромом раздраженного кишечника (СРК) часто означает, что вы никогда не знаете, когда случится обострение. Будет ли это первое свидание? Эта большая презентация? IBS спешит на помощь!

Это может быть одно из самых распространенных желудочно-кишечных расстройств, но симптомы СРК у всех разные, в том числе у мужчин и женщин.

Исследования показали, что СРК чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А в мире, который заставляет женщин делать вид, что они вообще не какают (чтобы не запятнать нашу женскую чистоту случаем TBS - Taco Bell Shits), изнуряющие боли в животе и аномальные привычки кишечника далеко не идеальны.

СРК может быть утомительным и разочаровывающим, но знание того, чего ожидать и как лечить симптомы, может иметь большое значение. Вот полное руководство о том, как чувствуют себя женщины при СРК, и о том, как опережать симптомы.

Симптомы: как СРК влияет на женщин

Запор

Хотя многие люди считают, что СРК всегда означает частое посещение туалета, это неправда: запор - распространенный симптом, особенно среди женщин.

По факту, учеба показали, что СРК с запором (иногда называемый СРК-З) чаще встречается у женщин. Запор вызывает нечастый стул, а когда он действительно появляется, то обычно твердый, сухой и трудно выкачиваемый (в целом, это не веселое времяпрепровождение).

Женщины с СРК, вероятно, также будут испытывать боль в животе и вздутие живота, которые часто идут рука об руку с запором.

Понос

Несмотря на то, что диарея может случиться в любой момент, многие женщины с СРК испытают диарею прямо перед началом менструации.

В отличие от запора, диарея означает частый жидкий стул. Когда оно у вас есть, вы обычно также испытываете боль в нижней части живота и спазмы до того, как это произойдет. Вы также можете заметить слизь в стуле.

Вздутие живота

Вздутие живота описывается как ощущение стеснения в верхней части живота, которое заставляет вас чувствовать сытость быстрее; оно также может заставить вас чувствовать (и выглядеть) так, как будто у вас в животе застрял воздушный шарик.

Женщины с большей вероятностью будут испытывать вздутие живота при СРК, особенно когда речь идет об их менструальном цикле: было обнаружено, что женщины с СРК чаще испытывают вздутие живота во время ПМС, чем женщины, у которых нет СРК.

Усталость

Вся эта боль в области живота - не шутка, и если вы чувствуете себя истощенным всякий раз, когда случается обострение, это не совпадение. Усталость - частый симптом СРК, и некоторые данные показывают, что у женщин она может быть больше, чем у мужчин.

Исследователи обнаружили, что плохое качество сна и бессонница могут быть связаны с усталостью от СРК. Уровень усталости, по-видимому, зависит от тяжести других симптомов.

Недержание мочи

Недержание мочи в основном означает потерю контроля над мочеиспусканием и часто приводит к утечке мочи. Он также может включать более частое мочеиспускание, повышенные позывы к мочеиспусканию (например, «Мне нужно в туалет и я должен писать СЕЙЧАС»), чрезмерное мочеиспускание ночью и болезненное мочеиспускание.

Маленький Исследование 2010 г. обнаружили, что женщины с СРК более подвержены этому заболеванию, чем женщины без СРК.

Депрессия

Когда дело доходит до IBS, речь идет не только о физических вещах. У женщин с СРК также бывает депрессия, связанная с их СРК, что, вероятно, связано с тем, что расстройство может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь.

Один изучение обнаружили, что женщины больше, чем мужчины, страдают от того, как СРК прерывает их обязанности матери и партнера, а также на работе.

Другими словами: женщины могут впадать в депрессию из-за того, как СРК влияет на их повседневную жизнь.

Беспокойство

Женщины с СРК также могут испытывать сильное беспокойство, связанное с этим расстройством.

Некоторый исследовать предполагает, что это связано с тем, что женщины приучены считать, что их телесные функции являются частными, и потерять контроль над ними смущает - а СРК определенно может привести к потере контроля над ними.

Исследователи показывают, что женщины с СРК больше обеспокоены потерей контроля над собой, чем мужчины, и что их особенно беспокоит диарея.

К сожалению, тревожность также была связана с СРК как триггером симптомов. Таким образом, хотя симптомы могут вызывать беспокойство, беспокойство также может вызывать симптомы, создавая порочный круг, из которого трудно выйти.

Хорошие новости? В настоящее время существует больше способов избавиться от беспокойства, чем когда-либо. От упражнений и медитации до поиска терапевта, специализирующегося на хронических заболеваниях, поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Они могут помочь вам определить, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Выпадение тазовых органов

Опускание или опускание органов тазового дна, пролапс тазовых органов происходит, когда мышцы и ткани, удерживающие тазовые органы на месте, становятся слабыми или расшатываются.

признаки того, что он хочет, чтобы вы с ним расстались

Эта слабость может привести к выходу органов из строя.

Исследовать показал, что женщины с СРК чаще испытывают это из-за хронического запора и диареи, которые часто сопровождают СРК.

Более высокий риск эндометриоза

Исследовать показал, что женщины с СРК имеют более высокий риск диагностирования эндометриоза.

Если у вас это гинекологическое заболевание, ткань, выстилающая матку, вырастет за пределы полости матки. Это называется тканью эндометрия, которая затем может расти на яичниках, кишечнике и тканях, выстилающих таз.

Эндометриоз болезненен и может вызвать сильный дискомфорт, серьезные симптомы ПМС и даже бесплодие.

Хроническая тазовая боль

Если вы испытываете постоянную боль ниже пупка, возможно, у вас хроническая боль в области таза, которая обычно длится более 6 месяцев. Хроническая тазовая боль чаще встречается у женщин с СРК.

Один изучение обнаружили, что одна треть женщин с СРК также страдает длительной тазовой болью.

Болезненный секс

Женщины с СРК более подвержены риску болезненного секса и других видов сексуальной дисфункции. Эта боль обычно возникает при глубоком проникновении.

И дело не только в чувстве боли: люди с СРК часто говорят, что у них пониженное половое влечение и им трудно возбудиться. Если у женщины проблемы с возбуждением, возможно, она недостаточно смазана, что, в свою очередь, может вызвать болезненный секс.

Хуже ПМС

Не стреляйте в посыльного, но исследования показывают, что у женщин с СРК часто наблюдается обострение ПМС. В то же время у них также могут быть более серьезные симптомы СРК в определенные периоды менструального цикла. СРК также может вызвать усиление менструации.

Мы знаем - это чертовски отстой.

Кто больше всего подвержен риску СРК?

Эксперты до сих пор не знают точно, что вызывает СРК, и почти каждый может заразиться им в любой момент своей жизни ( бууу ). Тем не менее, известно несколько факторов, повышающих риск заболевания:

• быть женщиной
• быть моложе 50 лет
• имеющий семейный анамнез СРК
• наличие психического расстройства, такого как депрессия или беспокойство

Как получить диагноз

Опять же, СРК - штука непростая. Эксперты не только не знают причину, но и не имеют точного теста, чтобы поставить диагноз.

Постановка диагноза часто сводится к процессу устранения. Вашему врачу сначала нужна информация о вашей истории болезни и симптомах, и он проведет другие тесты, чтобы исключить другие заболевания.

Некоторые из тестов, которые они могут выполнять, включают:

• ректороманоскопия
• колоноскопия
• посев стула
• Рентгеновский
• компьютерная томография
• эндоскопия
• тест на непереносимость лактозы
• тест на непереносимость глютена

По сути, вам нужно убедиться, что что-то еще не происходит (например, аллергия на глютен или паразиты), прежде чем они скажут вам, что у вас СРК.

После тестирования вам будет поставлен диагноз, если вы также испытали следующее:

• Симптомы со стороны брюшной полости, которые были довольно постоянными, продолжались не менее 1 дня в неделю в течение последних 3 месяцев. Если вы чувствуете себя плохо «изредка», вам, вероятно, не поставят диагноз.
• Боль и дискомфорт, которые уменьшаются при дефекации.
• Постоянное изменение дефекации, независимо от того, как часто вы ходит или какой стул.
• Наличие слизи в стуле. Другими словами: посмотрите на свой стул, чтобы понять, что происходит.

Теперь о хорошем, как лечить СРК.

Пусть это станет еще одним напоминанием о том, насколько хитрым может быть СРК: методы лечения могут варьироваться от человека к человеку, и поиск того, что работает для вас, может потребовать много проб и ошибок.

Есть несколько популярных лечение стоит попробовать, пытаясь выяснить, что успокаивает ваши обострения.

• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Попробуйте диету, исключающую пищу, чтобы выяснить, какие продукты вызывают у вас обострения, а затем исключите эти продукты из своего рациона.
• Сократите потребление кофеина, который может стимулировать кишечник и усугубить боль.
• Ешьте меньшими порциями.
• Сведите к минимуму стресс и тревогу с помощью терапии или лекарств от тревожности.
• Принимайте пробиотики, чтобы увеличить количество полезных бактерий в кишечнике.
• Избегайте жареной и острой пищи, которая часто вызывает обострения.
• Принимайте рекомендованные врачом лекарства для снятия мышечных спазмов и снятия боли.

Имейте в виду, что лекарства от СРК не существует. Все виды лечения больше направлены на облегчение симптомов и боли, а не на излечение вашего расстройства. При этом абсолютно возможно жить здоровой и счастливой жизнью с СРК. Может потребоваться немного поэкспериментировать, чтобы определить, какое лечение лучше всего подходит для вас.