Мы расшифровали лучшие ингредиенты для ухода за кожей от А до Я

Дизайн Лорен Парк

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Еще до того, как я стал достаточно взрослым, чтобы понять, что означает старение, взрослые поспешили мне сказать: «Красота может исчезнуть, но уважение длится вечно». (Или бриллианты, в зависимости от взрослого.) Теперь, когда мне уже почти 30, я могу сказать, что это груз ... перспективы, маскирующейся под факт.

Красота - это мнение, точно так же, как уважение зависит от того, от кого вы этого хотите, и ни одна из этих ценностей не должна быть независимой от старения, но следует уважать возможность быть такой. То, как я выгляжу, не должно определять, чувствую ли я себя красивой или слышимой.

И все же эту реальность трудно удержать в цифровую эпоху привлечения внимания. Итак, давайте вернем красоту к основам: что доставляет удовольствие, и когда дело касается кожи, я нахожу удовольствие в том, чтобы точно знать, что я на самом деле наношу на лицо и почему.

Мы сотрудничали с Мишель Вонг из LabMuffin, чтобы составить список ингредиентов для ухода за кожей от А до Я, которые полезны для вашей кожи, с массой научных данных, подтверждающих это. -Кристал Юэн, старший редактор

Для некоторых ингредиентов мы также включили рекомендации по продуктам, основанные на отзывах, нашем опыте и на том, будем ли мы покупать их повторно. Имейте в виду, что вам не нужно все, что есть в этом списке. Иногда всего одна сыворотка действительно может сделать все.Или, может быть, ~ингредиент не проблема~!

А для алоэ вера

Также любимое комнатное растение, гель алоэ вера происходит именно там, где он звучит так, как должен: из липкой прозрачной мякоти внутри листьев растения. Вы можете выращивать собственное алоэ для самостоятельной обработки, но проверьте, прежде чем наносить все необходимое на кожу. Натуральное нефильтрованное алоэ у некоторых может вызывать аллергические реакции.

Вашей коже это понравится:Получил ожог? Нанесите на него гель алоэ вера. Это обычное домашнее средство для снятия ожогов и заживления ран (хотя доказательства его эффективности не так уж и сильны ). Есть и другие потенциальные преимущества: сохранение пухлости и увлажнения кожи с ее противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными соединениями (включая витамины).

Алоэ помогает коже удерживать воду, но также может сушить ее. Лучше всего нанести увлажняющий бальзам поверх 100-процентного алоэ.

Где его найти:В большинстве средств от солнечных ожогов, увлажняющих кремов и сывороток алоэ указывается в виде геля или экстракта, но количество алоэ в каждом продукте варьируется.

B для перекиси бензоила

Перекись бензоила - одно из самых распространенных средств лечения прыщей. Вы, вероятно, использовали его в подростковом возрасте, не зная, почему обещание продукта сбылось. Есть еще один не замеченный побочный эффект, кроме (очень маленькой вероятности) потенциальной аллергии? Он может отбеливать окрашенные ткани, например наволочки и полотенца.

Вашим прыщам это понравится:Прощай, бактерии, вызывающие прыщи (также известные какPropionibacterium acnes). Этот ингредиент уничтожает эти микробы при контакте и, в отличие от антибиотиков, не вызывает микробной устойчивости. В нужных количествах он также может действовать как мягкое противовоспалительное средство, успокаивающее кожу.

И в этом случае лучше меньше, да лучше. Исследования показывают, что концентрация 2,5 процента так же эффективна при борьбе с прыщами, как и продукты, содержащие 10 процентов перекиси бензоила. , с меньшими побочными эффектами (сухость, раздражение и покраснение, шелушение кожи).

Где его найти:Перекись бензоила содержится в безрецептурных кремах и очищающих средствах в концентрации от 0,5 до 10 процентов. Вы можете использовать его в профилактических целях по всему лицу или как средство для лечения прыщей.

Acne.org перекись бензоила 2,5%

Получите это через Amazon (24 доллара США)

C для витамина C

Витамин С - это водорастворимый витамин, который содержится в цитрусовых, но пока не кладите ломтики на лицо. Это не то, как вы собираетесь усилить защитную систему своей кожи от окружающей среды, потому что это тот случай, когда приложение заменяет пищеварение. (И вы просто выпьете лишний витамин С, который вы проглотили.)

Вашей коже это понравится:Ваша кожа является первой линией защиты от солнца, поэтому на нее ложится значительная часть окислительного стресса. Витамин С - это союзник в армии, помогающий вашей коже бороться с солнечными лучами, морщинами и аномальной пигментацией. Он способен устранить существующую пигментацию и сделать кожу более яркой. Вы также можете увидеть уменьшение тонких линий и морщин из-за его способности увеличивать образование коллагена.

Где его найти:Ищите аскорбиновую кислоту в списке ингредиентов. Лучшими добавочными ингредиентами в продукте должны быть витамин Е (токоферол) и феруловая кислота, два других антиоксиданта, которые помогают его стабилизировать.

Выбор Паулы BOOST C15 Super Booster

Получите это через Amazon (49 долларов США)

Или посмотрите альтернативу. Аскорбиновая кислота относится к категории A-lister, но если продукт раздражает вашу кожу или быстро портится, попробуйте производное, например:

• аскорбилфосфат магния
• аскорбилфосфат натрия
• аскорбилтетраизопальмитат
• тетрагексилдециласкорбат
• аскорбил глюкозид

Примечание: их преимущества менее изучены.

D для децилглюкозида

Не можете попрощаться с пеной? Выбирайте мягкое поверхностно-активное вещество, такое как децилглюкозид. Поверхностно-активные вещества - это химические вещества, которые содержат гидрофильные (любящие воду) и липофильные (любящие масло) части, соединенные вместе, поэтому они помогают таким веществам, как масло и грязь, растворяться и смываться водой.

Идеально для любителей мыльной пены:Благодаря относительно большой структуре децилглюкозид не так быстро проникает в кожу и легко смывается с кожи. Оно также хорошо пенится, но без резкости, которая может быть у обычного мыла для посуды. Да, и он также поддается биологическому разложению и оказывает незначительное воздействие на окружающую среду.

Вы, наверное, слышали, что поверхностно-активные вещества обычно раздражают кожу, но децилглюкозид - это не то же самое, что и печально известный лаурилсульфат натрия (SLS), который вызывает длительное раздражение и сухость. Вместо этого он фактически заменяет SLS во многих косметических продуктах, поэтому такие люди, как мы, все еще могут пользоваться пеной.

Где его найти:Видите очищающее средство, которое, как утверждается, пенится и будет нежным? Взгляните на заднюю часть и посмотрите, содержит ли он децилглюкозид.

Krave Beauty Matcha Hemp Hydrating Cleanser Увлажняющее очищающее средство

Получите это через Коровы (16 долларов США)

Е для витамина Е.

В пище витамин Е содержится в растительных маслах, орехах и семенах. Его основная роль в организме - действовать как жирорастворимый антиоксидант, а также помогать иммунной функции и здоровью сердца. Но, как и с витамином С, местное применение с этим ингредиентом даст вам наилучшие результаты. Особенно, если речь идет о защите от солнца.

Вашей коже это понравится:Как антиоксидант, витамин E является аналогом витамина C для здоровья кожи. Он защищает жировые клеточные части вашего тела (такие как клеточные мембраны) от реактивных свободных радикалов, виновников окислительного повреждения и эффектов старения (часто вызванных воздействием ультрафиолета). Для большинства людей витамин Е не вызывает аллергических или раздражающих реакций.

P.S. Вы можете встретить витамин Е, который обычно называют лечением ожогов и уменьшением шрамов, но не так много доказательств того, что он помогает в этой области.

Где его найти:В уходе за кожей витамин Е обычно указывается как токоферол или токоферилацетат.

Он часто используется в средствах защиты от солнца и антивозрастных средств в концентрации 0,5–1 процента из-за его антиоксидантного действия. Бренды часто сочетают его с витамином С или витамином А (ретиноидами), чтобы усилить их действие.

Одно исследование показывает, что когда витамины C и E использовались в тандеме, комбинация была в четыре раза эффективнее в защите от ультрафиолета, чем любой витамин по отдельности. Сочетание C и E становится еще более сильным при добавлении феруловой кислоты.

F для феруловой кислоты

Феруловая кислота содержится во многих растениях, хотя обычно ее извлекают из пшеничных и кукурузных отрубей и используют в качестве косметического ингредиента. Но в этом ингредиенте золотой звезды есть еще кое-что.

Вашей коже это понравится:Как антиоксидант, феруловая кислота может поглощать активные свободные радикалы на коже и предотвращать окислительный стресс. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс, вступая в реакцию с другими важными компонентами кожи.

Горячий совет:Ищите его в сочетании с витамином С и Е. Эта комбинация особенно полезна для защиты от солнца, для увядающих участков с чрезмерной пигментацией и предотвращения тонких линий и морщин.

Где его найти:Вы найдете феруловую кислоту в продуктах против старения, таких как антиоксидантные сыворотки, но, как мы уже упоминали, обнаружите, что она сочетается с витамином C и E. Феруловая кислота улучшает их стабильность, и вместе эти ингредиенты могут нейтрализовать больше свободных радикалов, чем по отдельности.

Timeless Skin Care Сыворотка с 20% витамином C и феруловой кислотой

Получите это через Amazon (19 долларов США)

G для гликолевой кислоты

Одна из самых популярных кислот для лица, гликолевая кислота, представляет собой альфа-гидроксикислоту (AHA), которая более эффективна при более низком pH (обычно pH 3–4). Однако следует предостеречь от этого любимого ингредиента: слишком много может вызвать раздражение и повредить ваш кожный барьер.

Если вы собираетесь запрыгнуть на глиняный поезд, делайте это медленно, начиная с одного раза в неделю, прежде чем приступить к тренировкам. И придерживайтесь правила абсолютного ношения SPF днем, так как эта кислота увеличивает чувствительность к солнцу.

Вашей коже это понравится:Как химический эксфолиант, он разжижает верхние слои омертвевших клеток кожи, благодаря чему они легче отшелушиваются, обнажая более гладкую и чистую кожу. Эти результаты делают его фантастическим средством для лечения стареющей кожи. Он также может:

• очистить забитые поры
• улучшить текстуру кожи и морщины
• исчезают пятна гиперпигментации
• увеличить выработку коллагена

Где его найти:Гликолевая кислота обычно содержится в несмываемых отшелушивающих средствах и тониках, которые вы наносите на кожу после очищения, а также перед сыворотками и увлажняющими средствами. Если эти продукты слишком жесткие, подумайте о поиске очищающего средства.

Тоник Pixi Glow

Получите это через Цель (15 долларов США)

H для гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота удерживается на коже и удерживает воду, не позволяя ей испаряться, сохраняя кожу увлажненной и гладкой. Он также находится глубоко в вашей коже, и его уровень снижается с возрастом.

Однако не рассчитывайте, что гиалуроновая кислота полностью заменит ваши естественные запасы. Его большой размер молекулы не позволит ему проникнуть в вашу кожу достаточно глубоко, но он будет красиво сидеть на ваших щеках.

Твоя кожа выпьет это:Не бойтесь слова «кислота» в названии - она ​​не ведет себя, как другие кислоты, поскольку ее pH также соответствует pH кожи. Без резкости, детка. При местном применении он также может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин, поскольку обезвоженная кожа сделает их более заметными.

Где его найти:Вы можете найти гиалуроновую кислоту во многих продуктах по уходу за кожей, включая сыворотки и увлажняющие средства, и ее безопасно использовать в больших количествах. Если вы покупаете сыворотку, которая в основном состоит из гиалуроновой кислоты, обязательно нанесите ее на влажную кожу, чтобы обеспечить максимальное увлажнение.

Действительно лаборатории Hydraluron Moisture Booster

Получите это через Ультра красота (25 долларов США)

как справиться с контролирующим мужем

Я для оксида железа

Оксид железа - это пигмент цвета кожи в косметических основах. Он бывает красного, желтого и коричневого, и эти цвета (в сочетании с белым) используются для смешивания всех оттенков тонов кожи. Мы знаем, что вам интересно, почему в этом руководстве включен ингредиент макияжа - продолжайте читать.

Вашей коже это понравится:Хотя его обычно не считают активным средством по уходу за кожей, было обнаружено, что он поглощает высокоэнергетический видимый свет в синей / фиолетовой области. Лучи этого спектра могут усугубить пигментацию кожи, поэтому нанесение тонального крема с этим активным веществом может быть полезным дополнительным шагом, когда вы находитесь на улице, поскольку солнце, безусловно, является самым большим источником видимого света.

Где его найти:Он будет указан на обороте как оксиды железа, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499.

J для бусин жожоба

У вас жирная кожа? Возможно, вы слышали, что люди рекомендуют масло жожоба. Этот ингредиент по структуре близок к натуральному кожному салу в вашей коже, а это означает, что он с меньшей вероятностью нарушит выработку кожного сала. Популярность бусин из жожоба в последнее время резко возросла из-за возросшего понимания воздействия микропластика на окружающую среду. В результате индустрия красоты начала заменять пластиковые микрошарики.

Почему твоей коже это может понравиться: Бусины жожоба не только биоразлагаемы, но и нежно воздействуют на кожу благодаря своей округлой форме и мягкой текстуре. Беспроигрышный вариант!

Чтобы удалить видимые чешуйки кожи и осветлить тусклую кожу с грубой текстурой, аккуратно помассируйте только что очищенную кожу в течение примерно 15 секунд, а затем смойте теплой водой.

Где его найти:Оно будет обозначено как «Гидрогенизированное масло жожоба», и если вы его используете, лучше всего наносить его на только что очищенную кожу. Имейте в виду, что скраб из бусин жожоба следует использовать только 1–3 раза в неделю и при массировании следует прикладывать минимальное давление.

Детоксифицирующий скраб для лица Natio с бусинами жожоба

Получите это через Amazon (20 долларов США)

K для каолиновой глины

Есть сомнения по поводу ацтекской глины? Попробуйте каолиновую глину. Эту тонко измельченную глину часто смешивают с растительными экстрактами и маслами для дополнительного ухода за кожей и предотвращения нежелательного сияния.

У вас жирная кожа? Тебе это понравится: Глина поглощает излишки кожного кожного жира, что помогает предотвратить появление прыщей и жирности. После использования продукта на коже остается немного глины, которая предотвращает появление жирного блеска в течение дня.

В большинстве случаев, чтобы каолиновая глина была эффективной, ее не нужно полностью высыхать. Если маску трудно снять, ее можно смочить влажной тканью. Их следует использовать 1-2 раза в неделю.

Где его найти:Этот популярный ингредиент содержится в смываемых глиняных масках для лица, особенно для жирной кожи. Вы также можете купить рассыпчатую пудру, чтобы сделать глиняные маски своими руками, или поищите ее в пудрах и лосьонах для макияжа, поскольку она обладает матирующими свойствами.

QUEEN HELENE Masque Mint Джулеп

Получите это через Amazon (8 долларов США)

L для солодки

Экстракт солодки получают из корня солодки (Glycyrrhiza glabra) и обладает рядом антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Это особенно популярный ингредиент в продуктах, предназначенных для чувствительной кожи, поскольку другие ингредиенты с аналогичными свойствами, как правило, более жесткие и раздражающие.

Выгоды: Два компонента, которые делают лакричник особенно хорошим ингредиентом для увядания пигмента на чувствительной коже, - это глабридин и ликвиртин. Они защищают кожу от пигментации, вызванной солнцем, замедляют выработку меланина в коже и заставляют меланин, который уже находится в коже, рассеиваться и блекнуть.

Людям с темной кожей, склонным к поствоспалительной гиперпигментации, этот ингредиент может особенно понравиться, поскольку он с меньшей вероятностью приведет к воспалению.

Где его найти:Поищите ингредиенты, которые обещают точечное выцветание, и проверьте, есть ли там экстракт солодки. Вы также можете увидеть его в сочетании с другими ингредиентами, такими как витамин С, чтобы уменьшить потенциальное раздражение.

Stratia Rewind

Получите это через Stratia (18 долларов США)

M для минерального масла

Возможно, вы слышали о плохой репутации минерального масла - в основном из-за негативных коннотаций нефти - но есть причина, по которой этот ингредиент остается очень распространенным увлажняющим ингредиентом. Оно имеет долгая история безопасного использования . Если вас беспокоят токсичные побочные продукты, их отфильтровывают с помощью минерального масла косметического класса.

Почему твоей коже это может понравиться: Если вы заметили, что вазелин сохраняет ваши губы и кожу мягкими, значит, минеральное масло действует аналогичным образом. Как окклюзионный увлажняющий крем, он образует на коже пленку, отталкивающую воду. Это замедляет испарение воды с кожи, сохраняя ее увлажненной.

А поскольку он высокоочищен и рафинирован, он с меньшей вероятностью вызывает аллергические и раздражающие реакции по сравнению с натуральными ингредиентами. Людям с чувствительной кожей может понравиться нанесение минерального масла в качестве последнего шага к увлажнению кожи.

Также широко распространено мнение, что минеральное масло обладает комедогенным действием. Однако это мнение исходит из исследований кроличьих ушей. Более поздние исследования на людях показали, что минеральное масло на самом деле не вызывает комедонов .

Где его найти:Минеральное масло содержится во многих более тяжелых увлажняющих средствах для лица. Это основной компонент детского масла, его можно использовать как средство для снятия макияжа или как чистое масло для тела.

N для ниацинамида

Ниацинамид представляет собой форму витамина B3 и считается одним из святых Граалей ухода за кожей благодаря его истории научной и клинической поддержки. Ниацинамид не только избавляет от нежелательных проблем, но и помогает вашей коже оставаться здоровой. помогает поддерживать барьерную функцию кожи .

Здоровый барьер может предотвратить потерю воды и свести к минимуму образование морщинистой и неприятной обезвоженной кожи. Улучшенная барьерная функция также предотвращает проникновение раздражителей окружающей среды в живые слои вашей кожи.

Почему твоей коже это может понравиться: Вашей коже нужен друг, такой как ниацинамид! Ниацинамид увеличивает уровень керамидов (которые также полезны для вашей барьерной функции) в коже, что делает его фантастическим средством для увлажнения сухой кожи.

Это также помогает устраняет морщины, неровный тон кожи, гиперпигментацию и повышает содержание антиоксидантов в коже. Есть даже некоторые доказательства того, что ниацинамид может предотвратить перепроизводство кожного сала , помогая людям с жирной кожей.

Где его найти:Ниацинамид присутствует во всем, от сывороток до увлажняющих средств, особенно для чувствительной кожи. Но вы можете следить за солнцезащитными кремами с ним. В составе солнцезащитных кремов он может улучшить иммунную функцию и помочь улучшить свойства профилактики рака.

Sun Sense Daily Face SPF50 Солнцезащитный крем

Получите это через Amazon (24 доллара США)

o для овсянки

Вы знаете этот олдскульный ингредиент, поэтому объяснять его излишне, но давайте подтвердим прямо здесь: овсянка выдержала испытание временем.

Ключевые активные вещества, авенантрамиды, составляют лишь небольшую часть (0,03 процента) овсянки, поэтому, если вы ищете золотые звезды, вы можете искать готовые продукты, а не рецепты, сделанные своими руками.

Почему твоей коже это может понравиться: Как уже упоминалось, авенантрамиды придают овсянке мощный противовоспалительный и противовоспалительный эффект. Он содержит полезные компоненты, которые помогают сухой и чувствительной коже, особенно коже с экземой и псориазом.

Овсянка также содержит крахмал, белки, липиды и бета-глюканы, которые могут действовать как увлажнители кожи. И хотя это определенно не заменитель солнцезащитного крема, он может оказывать антиоксидантное и защищающее от ультрафиолета действие на вашу кожу.

Где его найти:Экстракт овсяных хлопьев входит в состав многих косметических продуктов. Это также очень простой ингредиент, сделанный своими руками. Вы можете смешать молотую овсянку с любой маской, сделанной своими руками, или завязать несколько горстей овсянки в старом чистом чулке и провести им по коже в ванне, чтобы снять раздражение. Вы также можете замочить овсянку в теплой воде и использовать жидкость как сыворотку или эссенцию.

Успокаивающая ванна Aveeno

Получите это через Amazon (7 долларов США)

P для пептидов

С химической точки зрения пептиды представляют собой соединенные друг с другом цепи аминокислот. Их также можно рассматривать как фрагменты белков, что означает, что существует ряд различных пептидов с разной активностью и разными уровнями доказательств, подтверждающих их. Большинство пептидов для ухода за кожей обладают антивозрастными свойствами.

Почему твоей коже это может понравиться: Большим преимуществом использования пептидов является то, что ваше тело уже использует их для общения, поэтому их легче распознать.

Где его найти:Большинство продуктов будут продавать свои пептиды на флаконах, однако большинство пептидов не имеют большого количества исследований, подтверждающих их действие, и часто отсутствуют независимые данные.

Если вы все же покупаете пептиды, имейте в виду, что они часто легко разлагаются, поэтому рекомендуется хранить любые продукты, содержащие пептиды, в прохладном месте.

Q для Q10

Более формально известный как коэнзим Q10 или убихинон (да, мы обошли здесь правила алфавита), это химическое вещество жизненно важно для функционирования клеток. Он естественным образом вырабатывается организмом в процессе производства энергии в митохондриях клеток. Громкие слова, большие эффекты.

Уровень коэнзима Q10 снижается во время стресса, проблем с питанием и с возрастом. Это означает, что ваши клетки не могут вырабатывать энергию так эффективно, что приводит к обвисанию кожи, потере упругости и эластичности.

Почему вашей коже это может понравиться:Вы можете пить, есть или применять. Один изучение обнаружили, что нанесение коэнзима Q10 на кожу улучшает появление морщин. Поскольку коэнзим Q10 также является антиоксидантом, он может воздействовать на уменьшает количество свободных радикалов, способствующих старению, при нанесении на кожу . Если вы когда-нибудь были в японском супермаркете, возможно, вы видели крошечные напитки с коэнзимом Q10. Исследовать обнаружил, что диетические версии этого ингредиента также улучшают морщины и гладкость кожи.

Где его найти:Коэнзим Q10 содержится во многих кремах и сыворотках, где он обычно обозначается как убихинон. Помимо пищевых добавок, вы можете найти коэнзим Q10 во многих продуктах, включая мясо, яйца, орехи и зеленые овощи.

R для ретинола

Ретинол - это форма витамина А (ретиноид). Он влияет на рост и развитие клеток кожи (кератиноцитов) и увеличивает скорость отхождения мертвых клеток кожи. Это означает, что ретинол может уменьшить засорение кожи, контролировать рост бактерий акне и уменьшить воспаление кожи. Они также могут ускорить увядание пигмента за счет обновления клеток кожи.

Как и другие ретиноиды, ретинол может поначалу вызывать раздражение кожи, хотя обычно раздражение проходит в течение месяца использования. Сначала следует использовать очень небольшое количество ретинола вечером, прежде чем наращивать его количество. При появлении раздражения, покраснения и шелушения кожи его можно использовать через день, пока кожа не привыкнет.

Почему твоей коже это может понравиться: Производные витамина А (ретиноиды) являются одними из наиболее подтвержденных ингредиентов для ухода за кожей и используются для лечения:

• угревая сыпь
• старение
• повреждение солнцем
• нарушения пигментации (например, мелазма)
• розацеа
• старческий кератоз
• ихтиоз

Ретиноиды также могут увеличивать выработку коллагена в коже и увеличивать толщину эпидермиса, что приводит к более гладкой и гладкой коже.

Где его найти:Многие ретиноиды отпускаются только по рецепту, но для облегчения безрецептурных препаратов ищите ретинол. Ретинол - одна из самых мощных форм для обычных средств по уходу за кожей, и его легко найти в косметических рядах супермаркетов.

NeoStrata Retinol & NAG Комплекс

Получите это через Amazon (70 долларов США)

S для салициловой кислоты

Салициловая кислота, также известная как бета-гидроксикислота или BHA, является ингредиентом для ухода за кожей, полученным из коры ивового дерева. Этот ингредиент необычен тем, что он более растворим в масле, чем другие химические отшелушивающие средства, что позволяет ему лучше проникать в поры. Это также один из самых распространенных химических отшелушивающих средств, которые вы найдете в уходе за кожей, и еще один, который вы, возможно, неосознанно использовали в подростковом возрасте.

Почему твоей коже это может понравиться: Забились поры в виде черных точек и прыщей? Нанесите на него продукт с салициловой кислотой (SA).

SA способна ослабить верхние слои кожи, чтобы они легче отшелушивались, оставляя после себя более яркую и гладкую кожу. Он также обладает противовоспалительным действием, поэтому успокаивает раздраженную кожу, не оставляя следов покраснения.

Где его найти:Вы можете найти очищающие средства, тоники и сыворотки, содержащие салициловую кислоту, обычно в концентрации 0,5–2%. Его можно найти как в формулах для смывания, так и в составе для ухода за кожей.

Kate Somerville ExfoliKate Интенсивное отшелушивающее средство

Получите это через Amazon (85 долларов США)

T для масла чайного дерева

Масло чайного дерева получают из листьев австралийского чайного дерева (Melaleuca alternifolia). Обладает сильным запахом ментола, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Самый экономичный вариант - разбавить чистое масло чайного дерева 19 частями масла-носителя, такого как подсолнечное или минеральное масло, поскольку этот ингредиент является сильнодействующим и раздражающим в высоких концентрациях. (Итак, это 1 капля чайного дерева на каждые 19 капель носителя.)

Вашим прыщам это понравится: В уходе за кожей масло чайного дерева в основном используется для борьбы с прыщами, так как оно способность убиватьPropionibacterium acnes , основной вид бактерий, вызывающих угри.

Если вам не нравится перекись бензоила, попробуйте масло чайного дерева, которое вызывает меньше раздражения. Исследования показали, что 5-процентное масло чайного дерева так же эффективно уменьшает угри, как 5-процентный бензоилпероксид, хотя действует немного медленнее.

Где его найти:Масло чайного дерева можно найти во многих продуктах, предназначенных для кожи, склонных к акне, таких как очищающие средства, сыворотки и средства для лечения пятен. В разбавленном виде смесь можно использовать по всему лицу или как средство от прыщей. Не пытайтесь разбавить этот ингредиент водой, так как без эмульгатора он не может быть распределен равномерно.

Линия Чайного Дерева Body Shop

Получите это через Amazon (13–22 долл. США)

U для мочевины

Мочевина естественным образом входит в состав естественного увлажняющего барьера кожи, который также состоит из аминокислот и других компонентов. Доступность мочевины в вашем организме уменьшается с возрастом. Если вы наносите на кожу ретиноиды или отшелушивающие кислоты и видите раздражение или сухость, придерживайтесь более низких концентраций мочевины. Благодаря своим отшелушивающим свойствам он может вызвать раздражение кожи.

Почему твоей коже это может понравиться: В продуктах он действует как увлажняющий ингредиент, удерживая воду и сохраняя увлажненность кожи. Он также регулирует состав кожи и действует как отшелушивающее средство, помогающее удалить омертвевшую кожу. Нужны дополнительные преимущества? Он также может быть противозудным и противомикробным!

Где его найти:Ищите мочевину в увлажняющих кремах и сыворотках. Кремы для рук и средства для ухода за ногами обычно содержат высокие концентрации мочевины для смягчения мозолистой кожи, но при более низких концентрациях мочевина также отлично подходит для лица.

V для растительного масла

Есть много растительных масел, которые отлично увлажняют кожу. Самая привлекательная часть - насколько они дешевы и легкодоступны. Возможно, вы не слишком задумывались (за исключением кокосового масла, которое может закупоривать поры), но масла подсолнечника, сладкого миндаля, семян шиповника, конопли, огуречника и марулы - популярные варианты растительных масел.

Почему твоей коже это может понравиться: Многие из этих растительных масел, используемых для ухода за кожей, содержат антиоксиданты, которые могут помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые приводят к окислительному стрессу и старению кожи.

Независимо от того, какое растение вы выберете, ищите масла холодного отжима и холодного отжима. Это лучше всего, если вы хотите воспользоваться преимуществами антиоксидантных свойств растительных масел, поскольку тепло часто разлагает антиоксиданты.

Где его найти:Эти масла можно найти во всех натуральных продуктах, но если вы хотите, чтобы они были неразбавленными, в зависимости от типа масла, которое вы ищете, вы можете купить некоторые из них в местном продуктовом магазине (например, кокосовое и подсолнечное). Коноплю становится все проще найти из-за зеленого всплеска содержания CBD. Другие масла, такие как семена шиповника, огуречника и марула, можно найти в магазинах для здоровья или духов.

W означает гамамелис

Гамамелис происходит из листьев и корыHamamelis virginianaрастение. Вы, наверное, слышали о нем как о стандартном ингредиенте тонера, но, поскольку экстракты гамамелиса часто состоят из спирта, эти продукты могут быть жесткими и сушить кожу.

Почему твоей коже это может понравиться: В уходе за кожей он в основном используется как вяжущее средство, которое временно сужает поры, уменьшает отечность и улучшает текстуру кожи. Он также обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить покраснение кожи, а также содержит антиоксиданты, которые уменьшают воздействие окислительного стресса, вызванного окружающей средой.

Где его найти:Помимо тоников, гамамелис иногда добавляют в другие продукты для жирной кожи, включая кислотные отшелушивающие средства и средства от прыщей. Вы можете найти гамамелис в шампунях, а также уменьшить раздражение кожи головы. Постарайтесь найти один, не содержащий спирта, или тот, который не содержит этиловый спирт (спиртовой денат), в верхней части списка ингредиентов, чтобы избежать ненужной резкости.

Тоник Thayers Witch Hazel Toner

Получите это через Amazon (9 долларов США)

X для не использовать

Вы нашли хорошо изученный ингредиент, который обеспечивает заметное улучшение кожи и начинается с буквы X? Как будто поскребите дно бочки. Поэтому вместо того, чтобы заставить Мишель копаться в своих архивах знаний, я решил раздвинуть границы и точно отметить, какие ингредиенты мы должны удалить с лица.

Этот бит не будет иметь ничего общего с антихимическими (все имеет химическую структуру) или полностью естественным (поскольку натуральное также может вызывать побочные эффекты у некоторых людей). Речь идет о том, что имеет красные флажки, что подтверждается исследованиями и испытаниями экспертов, чтобы вы не навредили своей коже и внутреннему здоровью.- Кристаль

Это 5 лучших:

• Лимонный сок:Полезными ингредиентами лимонного сока являются витамин С, лимонная кислота и ниацин, однако их точное количество может варьироваться в зависимости от лимона. То есть каждый раз, когда вы кладете этот кислый фрукт на лицо это игра в угадайку . Также было проведено много исследований, детализирующих как сок цитрусовых вызвал ожоги кожи после пребывания на солнце или же неровный кожа патчи .
• Формальдегид:Этот хитрый ингредиент часто содержится в крошечных количествах, чтобы сохранить уход за кожей, особенно в отвердителях для ногтей. В больших дозах он может быть раздражителем, вызывающим приступы астмы, зуд и головные боли. Но поскольку это также известный канцероген для человека (вызывающий рак), мы рекомендуем полностью избегать его.
• Толуол:Толуол, распространенный в лаке для ногтей, - это то, что делает лак для ногтей гладким и без комков. Это также неприятный ингредиент для органов чувств, поскольку он может угнетать вашу нервную систему, а при чрезмерном воздействии может повредить ваши легкие, печень и почки.
• Блеск:Это отличный способ получить дополнительное сияние, но микропластик может раздражать чувствительную кожу. Кроме того, это не так уж и хорошо для среда . Лучший способ сиять - это иметь твердый рутинный уход за кожей .
• Триклозан:В 2016 году FDA перестало признавать антибактериальное мыло и гели для душа «в целом безопасными и эффективными», сославшись на то, что триклозан и триклокарбан «не доказали свою эффективность». безопасен для ежедневного использования в течение длительного периода времени . » Хорошие новости? Вы можете просто использовать обычное мыло и воду.

И для йогурта

Если кажется, что в этом списке слишком много продуктов, это потому, что, ну, они работают. Йогурт недорогой и в основном безопасен для непосредственного нанесения на кожу, поэтому мы не жалуемся.

Большое предостережение: количество пробиотиков в йогурте не регулируется, поэтому для видимого прогресса йогуртовые маски своими руками могут быть не лучшим ингредиентом. Это не значит, что его свойства совершенно бесполезны - продолжайте читать.

Почему твоей коже это может понравиться: Йогурт содержит молочную кислоту, которая придает ему кислый вкус. Молочная кислота - это отшелушивающая альфа-гидроксикислота, которая помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, делая кожу более чистой и гладкой, уменьшает угри, устраняет гиперпигментацию и увлажняет. В йогурте также есть белок и жир, которые отлично подходят для увлажнения кожи.

Хотя исследований по применению пробиотиков на коже нет, одно исследование обнаружил, что живой штаммЛактобациллы, пробиотик из йогурта, уменьшает покраснение кожи, связанное с прыщами, и восстанавливает барьерную функцию кожи при нанесении на кожу в количестве 5 процентов.

Где его найти:Вы знаете, где искать, поэтому наш единственный совет - не брать йогурт с работы. Но если вы ищете эти преимущества по уходу за кожей, более целесообразно использовать правильно составленные продукты по уходу за кожей для получения эффективной дозы. Однако, если вы занимаетесь уходом за кожей своими руками, увлажняющий йогурт может быть хорошим и дешевым вариантом.

Z для оксида цинка

Оксид цинка - это минеральный ингредиент, содержащийся в солнцезащитных кремах. Его часто называют «физическим солнцезащитным кремом». Если вы заметили, что ваш солнцезащитный крем оставляет белый оттенок, скорее всего, это цинк!

Солнцезащитные кремы на основе оксида цинка имеют тенденцию быть густыми и липкими, потому что частицы имеют тенденцию накапливаться - иначе говоря, не существует такой вещи, как эффективные, тонкие солнцезащитные кремы на основе цинка. Если у вас есть солнцезащитный крем с цинком с более легкой текстурой, его способность защищать от ультрафиолетовых лучей может снизиться. К сожалению, выхода из этой проблемы нет!

Почему твоей коже это может понравиться: Однако цинк полезен для кожи вокруг глаз и для людей с чувствительной кожей, поскольку он не вызывает аллергических реакций.

Частицы оксида цинка делают много тяжелой работы. Они работают, поглощая, отражая и рассеивая ультрафиолетовый свет, прежде чем он достигнет кожи; и снижение частоты солнечных ожогов, рака кожи и преждевременного старения, вызванного солнечными лучами. Как ингредиент широкого спектра действия, он также способен защищать кожу как от UVA, так и от UVB лучей.

Где его найти:Помимо солнцезащитных кремов, оксид цинка также можно найти в лосьоне с каламином и кремах от опрелостей, поскольку он может защитить от истирания. Смешивание собственного оксида цинка не даст вам защиты SPF, и вы должны наносить солнцезащитный крем в соответствии с указаниями на бутылке, чтобы он работал.

Обычно это означает нанесение примерно полной рюмки на все тело (включая половину чайной ложки для лица, шеи и ушей) за 20 минут до выхода на солнце. Солнцезащитный крем также следует наносить повторно после погружения в воду и каждые 2 часа. Чтобы улучшить защиту в активные дни, выберите водостойкий солнцезащитный крем.

Neutrogena Sheer Zinc Face Mineral Sunscreen Минеральный солнцезащитный крем для лица

Получите это через Amazon (9 долларов США)

Мишель объясняет науку, лежащую в основе косметических продуктов, в своем блоге: Лаборатория Маффин Бьюти Наука . Имеет докторскую степень в области синтетической медицинской химии. Следуйте за ней за научными советами по красоте Instagram а также Facebook .