Что гипогликемия (также известный как низкий уровень сахара в крови) может означать для вашей беременности

Предполагается, что беременность - это волшебное время. Но между болями в спине, опухшими ногами и частыми поездками в Whiz Palace , предугадывать изменяющиеся потребности своего тела может быть так же сложно, как завязывать собственную обувь.

Менее очевидное изменение связано с уровнем сахара в крови или глюкозой. Во время беременности плацента вырабатывает дополнительную глюкозу, чтобы поддерживать рост вашего ребенка. В результате вашему организму требуется больше инсулина, чтобы контролировать этот уровень глюкозы.

В то же время из-за гормональных изменений ваше тело может меньше реагировать на инсулин. Называется резистентность к инсулину , это естественное явление, которое обеспечивает передачу достаточного количества глюкозы в кровоток вашему ребенку.

Если инсулина недостаточно для вывода глюкозы из крови, уровень сахара в крови может повыситься. Это может привести к двум причинам, которые часто встречаются во время беременности: высокому уровню сахара в крови (так называемому гипергликемии) и гестационному диабету.

Вам не обязательно быть диабетиком, чтобы заболеть гестационным диабетом, и развитие гестационного диабета не означает, что вы заболеете диабетом после беременности. Между 2 и 10 процентов беременностей подвержены гестационному диабету, и симптомы в целом, как правило, легкие.

Обратное - низкий уровень сахара в крови - встречается реже, чем гипергликемия, но также может возникнуть во время беременности. Фактически, гипергликемия и гипогликемия могут возникать одновременно.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах гипогликемии, ее симптомах и о том, как уберечь ее от воздействия на вас и здоровье вашего малыша.

Причины

Основной причиной гипогликемии во время беременности является: сахарный диабет , но несколько факторов образа жизни могут привести к опасному падению уровня сахара в крови, даже если вы не страдаете диабетом:

Вики, Сандра, ох

• нечасто или нерегулярно есть
• пропускать еду
• упражнения больше, чем обычно (которые расходуют глюкозу)
• сильное утреннее недомогание
• употребление алкоголя
• расстройство пищевого поведения
• недостаточное потребление продуктов, стабилизирующих уровень сахара в крови

Если вы страдаете диабетом, ваше лекарство может быть слишком эффективным для снижения уровня сахара в крови. Это наиболее частая причина эпизодов гипогликемии во время беременности, и ваш врач может решить эту проблему, изменив дозировку.

Другие лекарства также могут повлиять на уровень глюкозы. Это включает:

• сульфаниламидные препараты
• салицилаты или обезболивающие, такие как аспирин (который не рекомендуется большинством врачей во время беременности)
• пентамидин
• хинин

Некоторые медицинские условия могут вызывать гипогликемию. Эти расстройства встречаются редко, но они могут повлиять на развивающегося ребенка, поэтому важны диагностика и лечение:

• опухоль поджелудочной железы
• органная недостаточность
• гормональный дисбаланс (в частности, кортизол и глюкагон)
• дефицит определенных ферментов
• недавняя операция на желудке

ДЛ по диабету и гипогликемии

Наличие диабета типа 1, типа 2 или гестационного диабета увеличивает ваши шансы на гипогликемию по сравнению с беременными, но не больными диабетом. Это связано с тем, что у вашего и без того колеблющегося уровня инсулина есть новый фактор, с которым нужно бороться: гормоны беременности. (Ура, гормоны!)

Даже если вы не принимаете лекарства от диабета, у вас все равно могут быть эпизоды гипогликемии. По этой причине вам следует придерживаться сбалансированной диеты и внимательно следить за уровнем сахара в крови на протяжении всей беременности.

Чего ожидать, когда вы ожидаете

Признаки гипогликемии во время беременности аналогичны тем, которые могут возникнуть у небеременных людей с низким уровнем сахара в крови (т. Е. голодный ). Симптомы могут включать:

• беспокойство
• помутнение зрения
• трудности с ясным мышлением
• истощение
• Головная боль
• нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• головокружение
• капризность или раздражение
• тошнота или рвота
• бледная кожа
• тряска
• потливость
• покалывание во рту

Как только уровень сахара в крови повышается, эти состояния обычно исчезают. Симптомы тяжелой гипогликемии могут быть еще более серьезными, если их не лечить. Это может вызвать судороги, судороги или даже потерю сознания.

Диагностика

Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо симптомы низкого уровня сахара в крови. Они проведут тесты на уровень глюкозы в крови, чтобы определить причину и наличие у вас продолжающейся гипогликемии.

Они также могут прописать набор для контроля уровня сахара в крови и попросить вас снимать несколько показаний в день и записывать их.

Спойлер: файлы cookie не рекомендуются врачом

Если у вас низкий уровень сахара в крови, не игнорируйте свои симптомы и не открывайте пакет с чем-нибудь сладким.

Вместо этого сделайте следующие шаги:

1. Сядьте или лягте в безопасном месте. Если вы едете, остановитесь.
2. Съешьте или выпейте 15 граммов углеводов, например 4 унции обычного фруктового сока (не диетического или с пониженным содержанием сахара), половину банки обычной газировки, одну столовую ложку сахара или меда или четыре таблетки глюкозы.
3. Сообщите своему врачу.

Лечение гипогликемии различается, если у вас диабет, но ваш врач, скорее всего, скорректирует прием лекарств, чтобы стабилизировать уровень глюкозы. Они также могут порекомендовать изменения в диете и упражнениях.

В редких случаях тяжелой гипогликемии вам могут назначить набор глюкагона, содержащий синтетическую форму глюкагона и стерильный шприц. При введении гормон стимулирует печень к высвобождению накопленной глюкозы. Это быстро повышает уровень сахара в крови.

Снижение ваших рисков

Независимо от того, страдаете вы диабетом или нет, вы можете предпринять несколько мер, чтобы снизить риск эпизода гипогликемии. К сожалению, удовлетворение ваших самых снисходительных пристрастий к беременности не входит в их число:

• Ешьте хорошо сбалансированную пищу небольшими порциями каждые 3-4 часа, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
• Держите перекус у постели - вы поститесь во время сна, поэтому важно держать что-нибудь под рукой на случай, если вы проснетесь ночью (или, в первую очередь, утром).
• Выполняйте физические упражнения на постоянном уровне, если только ваш врач не посоветует этого (чрезмерные упражнения могут повлиять на уровень сахара в крови на срок до 24 часов).

Не приукрашивайте это

Гормоны беременности существуют сами по себе, но сбалансированная диета может помочь вам контролировать уровень глюкозы.

Во-первых, пораньше положите этот пакет для пеленок и наполните его закусками. Таким образом вы сможете быстро повысить уровень сахара в крови, если почувствуете головокружение или дрожь.

Следующие закуски содержат около 15 граммов углеводов каждая - идеальное количество для восстановления баланса уровня глюкозы - и позволяют быстро и легко исправить ситуацию:

• несколько чернослива
• яблоко, банан или апельсин
• виноград (примерно 15)
• полбублика
• полстакана мюсли
• 2 столовые ложки изюма

Помимо того, что закуски всегда под рукой, помните о своем пищевые комбинации . Старайтесь есть разнообразные фрукты, овощи и нежирный белок. Распределите потребление углеводов в течение дня и старайтесь есть сладости во время еды.

Попробуйте ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара. Вызывая быстрое повышение уровня глюкозы в крови, сахар также увеличивает уровень инсулина, что в конечном итоге может снова вызвать падение уровня глюкозы в крови.

Если вы страдаете диабетом, употребление правильного количества пищи в нужное время, умеренность физических упражнений и отказ от приема слишком большого количества инсулина или других лекарств от диабета могут помочь предотвратить эпизод гипогликемии.

Ощущение одурманенности или усталости может вызывать дискомфорт, но важно не переедать, чтобы почувствовать себя лучше. Это может привести к слишком быстрому повышению уровня сахара в крови.

Возможные осложнения

Если симптомы гипогликемии кажутся вам знакомыми, не паникуйте - легкие или редкие эпизоды вряд ли могут навредить вашему ребенку. В большинстве случаев изменение диеты или приема лекарств может помочь предотвратить низкий уровень сахара в крови.

В случае тяжелой гипогликемии возможны судороги, кома или даже смерть. Может потребоваться госпитализация. Также существует вероятность того, что ваш ребенок может родиться с гипогликемией или у него разовьется гипогликемия вскоре после рождения, что требует тщательного наблюдения.

У некоторых женщин сочетание диабета и низкого уровня сахара в крови может затруднить роды. Их ребенок может быть необычно большим, что увеличивает риск травмы в случае родов через естественные родовые пути.

Кто в опасности?

Гипогликемия гораздо чаще встречается при диабетической беременности, чем при недиабетической беременности.

Одно исследование показало, что у 45 процентов женщин с диабетом 1 типа наблюдались эпизоды гипогликемии; другой обнаружил, что у 23 процентов женщин с диабетом 1 типа был хотя бы один эпизод тяжелой гипогликемии во время беременности.

Прочие факторы

Гипогликемия бывает по многим причинам. Даже такая простая вещь, как пропуск приема пищи, может привести к приступу. Другие условия также могут увеличить ваш риск.

Это включает:

• в первом триместре, когда тошнота и рвота более вероятны (один изучение обнаружили, что женщины с диабетом 1 типа в первом триместре испытывали тяжелую гипогликемию в три раза чаще, чем до беременности.)
• эпизоды гипогликемии до беременности
• болезнь или отсутствие аппетита, влияющие на прием пищи
• недоедание

Итог: становится лучше

Как только ваш ребенок родится и гормоны беременности утихнут, ваш уровень сахара в крови, скорее всего, вернется к норме.

Большинство женщин с гестационным диабетом замечают, что их симптомы исчезают в течение нескольких недель после родов. Если у вас действительно разовьется гестационный диабет, возрастет вероятность развития этого состояния во время будущих беременностей. У вас также выше вероятность развитие диабета 2 типа в более позднем возрасте .

китайские талисманы на удачу

Не существует надежного способа предотвратить гипогликемию во время беременности, но вы можете предпринять шаги для снижения риска, даже если у вас диабет. Регулярное питание, распознавание признаков низкого уровня сахара в крови и информирование врача могут помочь вам и вашему ребенку оставаться в хорошем состоянии.