Узнайте свое число ангела
Не там, где вы думали, что окажетесь на этом этапе своей жизни? Может твойработа моей мечтыоказался скучнее, чем приемная врача, а может, вы простозакончил отношенияс человеком, о котором вы думали, что выйдете замуж. Что бы это ни было, знайте, что вы не одиноки.
Как лайф-коуч люди приходят ко мне по множеству причин. Однако их главная мотивация всегда коренится в переменах. Они либо хотят встряхнуть ситуацию новаторски - начать новый бизнес, жить более осознанно, исследовать свои увлечения, - либо они реагируют на что-то неожиданное - потерю работы, разрыв отношений, неожиданный переход, например, проблемы со здоровьем.
Дети Джейсона Момоа и Лизы Боне
Хорошие новости? Любое из этого может иметь чудесные последствия.
Многие из нас имеют фиксированное представление о том, какой должна быть наша жизнь & ldquo ;. Возможно, отношения, на которые мы надеялись, ускользнули от нас, наша карьера не приносит результатов или мы не чувствуем значимой связи с миром. Может быть, мы чувствуем себя теневой версией того, кем мы действительно являемся. Если что-то из этого кажется вам знакомым, сейчас хорошее время, чтобы поразмышлять о том, чего вы действительно хотите, переоценить свои цели и напомнить себе, что вы находитесь в роли водителя в своей жизни.
Для начала вам нужно немного подумать о себе. Спросите себя: «Как мне кажется успех?» «Что приносит мне радость?» & ldquo; Какой образ жизни я хочу вести? & rdquo; И будьте честны с собой - очень легко давать условные ответы, основанные на том, что, по вашему мнению, вам & ldquo; следует & rdquo; хочу.
Подобное общение с собой может быть захватывающим, освобождающим и заряжающим энергией опытом. Если вы хотите перемен и готовы действовать, вас не остановить. Вот три шага, которые помогут вам перейти от обычной жизни к жизни по замыслу.
Слишком часто мы уделяем все внимание тому, чего, по нашему мнению, не хватает в нашей жизни. Когда мы это делаем, мы не осознаем, чтовернов наших жизнях. Проверяя себя, вы можете осознать, что в вашей жизни произошли довольно удивительные вещи, которые тоже были неожиданными. Нет большого романтикалюбовьв твоей жизни? А как насчет любви твоих друзей? Не уверены в своей карьере? Подумайте, с кем вы познакомились из-за этого. Квартира слишком мала? Хорошо, но разве это в городе, который ты любишь? Это все еще показатель вашей финансовой независимости?
То, на чем мы решаем сосредоточиться, расширяется. Начиная с чегоявляетсяработа - это критически важный фундамент для вас, чтобы привлечь в свою жизнь больше того, чего вы хотите. Так что будьте добры к себе, осознавайте, что происходит на вашем пути, и осознавайте, как далеко вы продвинулись. Поверьте мне - если вы обратите внимание, это намного дальше, чем вы думаете.
2. Расскажите другую историю.
Все проявляется для нас на основе того, что мы считаем правдой в отношении того, чего мы заслуживаем. Нет ничего более предохраняющего от продвижения вперед, чем жизнь прошлым и продолжение негативных историй, которые мы рассказываем себе: «Мне не везет в любви», & ldquo; Мне никогда не хватает денег & rdquo; & ldquo; Меня используют в своих интересах & rdquo; Чтобы избавиться от вредных стереотипов мышления, требуется солидная доза самосознания. Мысленно настройтесь на то, что вас не устраивает. Спросите себя, какие мысли вы действительно думаете об этой сфере, и будьте откровенно честными.
Например, я спросил друга, у которого никогда не было серьезныхотношениечтобы назвать слова, которые пришли мне в голову, когда я сказал «любовь, преданность, партнерство на всю жизнь». Ее ответ? Такие слова, как & ldquo; отказ & rdquo; & ldquo; провокация & rdquo; и & ldquo; финансовый риск & rdquo; Ну конечно она никогда не привлечет любви этими мыслями! Ей нужно было «развестись». ее вера в то, что мужчины вас подвели. Подумайте о людях, которых вы знаете, которые так же относятся к деньгам или здоровью. Рассказывайте истории, которые вы себе рассказываете, - они создают вашу реальность. Прелесть в том, что только вы контролируете свои мысли. И вы можете написать новую историю в любой момент.
3. Будьте заняты.
Жизнь никогда не будет под вашим стопроцентным контролем. Это может застать всех нас врасплох. Кто-то однажды сказал мне, что если принять во внимание все факторы (трафик, погоду, экономику, кто ваши родители), вы действительно можете контролировать только 20 процентов своей жизни. Но вы можете отдать эти 20 процентов на 100 процентов. Вера в великий план жизни не означает, что мы имеем право ничего не делать. Нам нужно быть активными. Мы должны нести ответственность за то, чем мы можем управлять.
Вы можете контролировать, что вы едите и пьете. Вы можете контролировать, с кем проводите время. Вы можете контролировать, сколько усилий вы вкладываете в свою карьеру. Вы можете контролировать, будете ли вы активно ходить на свидания. Вы сами решаете, в каком городе жить.
И когда мы начинаем действовать, происходит нечто волшебное: двери открываются, и на нашем пути появляются возможности. Каждый день спрашивайте себя: что я могу сделать прямо сейчас, что соответствует моему видению жизни? Помните, что будущее создается в настоящий момент. То, что мы делаем сегодня, имеет значение.
Живи моментом
По личному опыту могу сказать, что многие хорошие вещи рождаются из плохого опыта. Я потерял отца, когда мне было 19 лет, и развелся, когда мне было чуть за 20. Я никогда не был бы таким жизнерадостным, благодарным и настоящим человеком, каким я являюсь в 31 год, если бы не тот жизненно важный опыт. Они позволяют мне чувствовать себя намного сильнее, когда моя жизнь кажется неопределенной. И неуверенность в жизни всегда гарантирована.
В тяжелые времена помните, что облака пройдут. И чем раньше вы встретите солнце, тем скорее оно появится. В трудные времена я узнал, какие у меня есть поддерживающие друзья, насколько я могу быть самодостаточным и насколько на самом деле ограничено наше время на планете. Я также понял, что все мы связаны - какие бы трудности вы ни испытывали, другие люди проходят через то же самое. Вы можете сосредоточиться на том, что не идет вам на пользу, или можете сосредоточиться на том, что вы можете контролировать.
идеи баннеров для детского душа
Подумайте, что бы произошло, если бы вы позволили себе жить настоящим моментом, а не судить о своих нынешних обстоятельствах. Как это может быть? Помните, что жизнь - это не серия сбывающихся мечтаний, а серия уроков, которые нужно усвоить. В какой-то момент вам просто нужно отпустить то, что, по вашему мнению, должно произойти, и жить в том, что происходит.
Сьюзи Мур - обозреватель «Лайф-коуч» Greatist и тренер по доверию в Нью-Йорке. Подпишитесь на ее бесплатные еженедельные советы по оздоровлению Веб-сайт и заходите каждый вторник, чтобы увидеть ее последнюю колонку 'Без сожалений'!
