Узнайте свое число ангела
Дети переваривают самые ужасные вещи. Хотя маленькие дети обычно могут переваривать молочные продукты, пока коровы не вернутся домой, много взрослых непереносимость лактозы . Исследования показывают взрослые теряют способность переваривать лактозу, когда перестают есть столько молочных продуктов, и постепенный возврат к молочным продуктам может помочь решить эту проблему.
Я кричу, ты кричишь - почему это важно
Мы все кричим & hellip; если у нас непереносимость лактозы. Тем, кто страдает этим заболеванием (да, лактард звучит броско, но это не самое приятное прозвище), недостаточно фермент лактаза , который необходим для переваривания лактозы или молочного сахара Непереносимость лактозы и дефицит лактазы у детей . Рингс, Э.Х., Гранд, Р.Дж., Бюллер, Х.А. Академический медицинский центр, Амстердамский университет, Нидерланды. Current Opinion in Pediatrics, 1994 Oct; 6 (5): 562-7 .. Непереносимость лактозы может развиться после младенчества или в результате такого заболевания, как гастроэнтерит. В редких случаях , люди рождаются без фермента лактазы и имеют непереносимость лактозы на всю жизнь. А люди с непереносимостью лактозы могут быть настоящей вечеринкой, чтобы посидеть рядом с пиццерией, с такие симптомы как диарея, тошнота, спазмы желудка, газы и вздутие живота. Некоторые люди могут потреблять больше молочных продуктов, чем другие, прежде чем их желудок поднимет мятеж. От 8 до 12 унций молока не вызовет проблем для большинства детей и подростков. при первичной непереносимости лактозы.
легкие прически на тонкие волосы
Неудивительно, что мы думаем, что дети & Rsquo; вещи слишком дрянные. Непереносимость лактозы чаще встречается среди взрослых, и исследования показывают люди с возрастом с большей вероятностью будут иметь проблемы с лактозой Изменения в развитии мальабсорбции лактозы у нормальных китайских детей: исследование с использованием дыхательного водородного теста с физиологической дозой лактозы. Тинг, C.W, Hwang, B., Wu, T.C. Отделение детской гастроэнтерологии, Национальный медицинский колледж Ян-Мин, Тайбэй, Тайвань. Журнал детской гастроэнтерологии и питания, ноябрь-декабрь 1988 г .; 7 (6): 848-51 .. Большинство младенцев есть ферменты, необходимые для расщепления лактозы на усвояемую лактазу. (Им повезло, так как эта диета - это не совсем способ вырасти сильным.) Но исследования предлагают дети начинают вырабатывать меньше лактазы в возрасте двух лет. Исследования показали, что более 25 процентов детей старше пяти лет страдают непереносимостью лактозы. Определение частоты непереносимости лактозы у детей с пищевой аллергией. Hutyra, T., Iwa & nacute; czak, B. Akademia Medyczna we Wroc & lstrok; awiu, II Katedra i Klinikia Pediatrii, Gastroenterologii i Zywienia. Pol Merkur Lekarski, 2008 Oct; 25 (148): 340-4. Некоторые исследователи считают, что с возрастом у людей появляется больше проблем с молочными продуктами, потому что их диеты включают: меньше лактозы - но некоторые ученые ищут объяснения в истории.
Доить систему - ответ / дебаты
Люди не всегда были приучены полагаться на молочные продукты - толерантность к лактозе может быть функция эволюции . (Думал, что Дарвин вырастилБорода сантабез молочных продуктов?) Ген лактазы обычно отключается, когда ребенок отлучается от молочных продуктов. Но люди, живущие в определенных регионах, эволюционировали, чтобы поддерживать этот ген включенным, поскольку молочные продукты были важной частью их рациона. Возрастная зависимость персистенции лактазы и фенотипов ограничения лактазы у детей в Шри-Ланке и Великобритании. Thomas, S., Walker-Smith, J.A., Senewiratne, B. et al. Отделение клинической биохимии, Институт детского здоровья / Больницы для больных детей, Лондон, Великобритания. Journal of Tropical Pediatrics, 1990 Apr; 36 (2): 80-5 .. Ученые предполагают, что некоторые этнические группы с большей вероятностью будет непереносимость лактозы , возможно, потому что их предки диеты с дефицитом молочных продуктов . (Оказывается, в древнем мире не было молочных коктейлей.) Оценка организации 'Люди за этичное обращение с животными' (PETA) , 90 процентов американцев азиатского происхождения и 75 процентов коренных американцев и афроамериканцев имеют непереносимость лактозы.
Для тех, у кого проблемы с молочными продуктами, может потребоваться немного (молока), чтобы сломать его! Некоторые ученые считают отказ от лактозных продуктов это не единственное решение . Исследователи предлагают диету с небольшие порции лактозы продукты могут помочь организму адаптироваться и научить его расщеплять лактозу. Начните с небольшого количества молока на полный желудок, натуральных сыров или йогурта. Если это не сработает, можно просто Одень это .
Были ли у вас проблемы с лактозой в детстве? Как насчет сейчас? Расскажите нам в комментариях ниже!
Колин Ферт
