Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Если вы боретесь с хронически сухими потрескавшимися руками, вам может показаться, что вы поменяли рукавицы на кактусы. (Я имею в виду, кто хочет дать пять, пожать друг другу руки или сделать пистолеты из кактусов? Это совсем не то же самое.)
Кожа на наших руках (за исключением ладоней, которые на самом деле довольно толстые) намного тоньше, чем на большинстве других частей тела, а это означает, что они удерживают меньше влаги и натуральных масел.
Наши руки также являются нашим прямым средством взаимодействия с миром и подвергаются воздействию множества раздражителей. По сути, это рецепт сухости и повреждений, если вы не позаботитесь о своих пятипалых друзьях.
Поскольку ни у кого не должно быть кактусов вместо рук, мы собрали практически все, что вам нужно знать, когда дело доходит до восстановления этих сухих лап.
Все эти советы очень быстро и просто добавить в вашу жизнь, так что прочтите и сделай это так :
1. Используйте увлажняющий крем.
Как правило, выбирайте кремы или мази для рук повышенной прочности. «[Они] закрывают кожу, заживляя трещины и предотвращая потерю гидратации», - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai.
Лучший выбор для восстановления вашей кожи: Сумка для бальзама , культовая мазь, которая изначально была разработана для заживления трещин на коровьем вымени. Если вам нужна помощь в выборе увлажняющего крема, начните здесь. Конечно, есть также простой оле вазелин или гипоаллергенные мази, такие как Vanicream.
Как только вы найдете продукт, который подходит вашей коже, следующим шагом будет увлажнение. ежедневно - несколько раз в день, - говорит Жаклин Эндрюс-Эванс, ассистент врача Advanced Dermatology PC.
Особенно важно увлажнять руки после мытья рук. Ежедневный распорядок предотвратит повторное появление сухой кожи и сделает ваши руки счастливыми.
2. Ищите формулы, содержащие увлажнители или керамиды.
Нет ничего лучше, чем найти крем, который работает, напримерВ самом делеработает. Чтобы быть уверенным, что вы найдете себе пару, обратите внимание на гиалуроновую кислоту, глицерин или керамиды в списке ингредиентов.
«Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, похожи на губки, которые притягивают влагу к внешнему слою кожи», - говорит Цайхнер.
Керамиды - лучший выбор для получения сверхзаживляющей силы. «Они похожи на раствор между плитками клеток вашей кожи», - говорит он. «Они герметизируют трещины во внешнем слое кожи, чтобы предотвратить потерю гидратации и минимизировать вредное воздействие окружающей среды».
Для равного заживления и защиты кожи попробуйте Cerava Лечебный крем для рук.
3. Сделайте крем для рук из коллоидной овсянки и масла ши.
Для тех, кто более практичен (хех), есть множество простых рецептов, которые вы можете приготовить, чтобы оживить свою кожу. Цайхнер любит эту смесь из трех ингредиентов: коллоидной овсянки, масла ши и подсолнечного масла.
Коллоидная овсянка имеет давнюю репутацию питательного противовоспалительного средства. «Это превосходное средство защиты кожи», - говорит Цайхнер. «Он содержит сахар, покрывающий кожу, а также антиоксиданты, называемые авенантремидами, которые успокаивают воспаление».
Что касается масла ши, это богатое смягчающее масло, которое смягчает и разглаживает грубые клетки на поверхности кожи.
Подсолнечное масло содержит линолевую кислоту, незаменимую жирную кислоту для поддержания кожного барьера и предотвращения потери воды. Он также обладает противовоспалительным действием.
Смешайте их все вместе, и вы получите одну очень успокаивающую формулу.
4. Увлажните в течение пяти минут после выхода из душа.
Нанесение увлажняющего средства сразу после душа необходимо для удерживание влаги . Почему? Что ж, не только очищающие средства для душа могут быть агрессивными для кожи, но и горячая вода также может быть вредной.
Избежать потеря эфирных масел кожи , постарайтесь, чтобы душ был коротким и сладким, и избегайте слишком горячей воды. Затем вытрите полотенцем и смочите питательным кремом. Обязательно немедленно увлажните эти руки!
5. Используйте мягкие увлажняющие очищающие средства.
Как бы важно ни было очищать кожу, небрежное обращение с ней может вызвать вредные побочные эффекты. «Вы хотите мыть кожу без нарушения целостности кожного барьера», - объясняет Цайхнер.
Он предлагает искать нежные очищающие средства, способствующие увлажнению. Его лучший выбор - доступный фаворит: Бар красоты без запаха Dove . «Мое любимое универсальное очищающее средство, этот батончик можно наносить на лицо или тело, он действительно увлажняет кожу во время умывания».
6. Избегайте отшелушивающих средств.
Сухие руки имеют тенденцию трескаться и шелушиться, что, в свою очередь, может заставить вас использовать отшелушивающее средство.
«Жесткие скрабы или химические отшелушивающие средства могут принести больше вреда, чем пользы», - объясняет Цайхнер. Вместо хорошей полировки вашей коже действительно нужно увлажнение.
Это может показаться противоречивым, учитывая, что многие эксперты рекомендуют отшелушивание для более глубокого и длительного увлажнения. Однако, если у вас уже есть проблемы на уровне поверхности с сухой кожей, вы можете пропустить этот шаг перед нанесением лосьона.
По словам Цайхнера, «сначала отшелушивание может нанести больший ущерб внешнему слою кожи, что приведет к дальнейшей потере гидратации».
7. Используйте маску для рук.
В наши дни маски есть почти для каждой части тела - лица, ног, губ, груди и т. Д.окурки! - так что не забудьте замаскировать руки.
Точно так же, как листовая маска действует на ваше лицо, маска для рук покрывает вашу кожу увлажняющими свойствами местного продукта. Это может показаться беспорядочным, но на самом деле он чище, чем некоторые варианты лосьона на рынке.
Попробуйте Маска для рук Aveeno , содержащий успокаивающую коллоидную овсянку даже для самой чувствительной кожи. Посмотрите фильм и позвольте своим рукам впитать овсяное добро. Через 10 минут отбросьте маски и наслаждайтесь счастливыми, ожившими руками.
8. Перед сном надевайте перчатки поверх вазелина.
Для собственной импровизированной маски для рук нанесите толстый слой вазелина, например Вазелин , а затем наденьте перчатки перед сном.
Хотя они не обязательно обладают увлажняющими свойствами, они будут удерживать вазелин на месте для впитывания в течение всей ночи. Это, и они также не дадут вашей кровати стать местом преступления, покрытого вазелином.
Этот вариант отлично подходит не только для людей с ограниченным бюджетом, но и для более холодных (и сухих) месяцев, когда вашим рукам требуется серьезная терапия.
9. Сон с увлажнителем воздуха.
Это отличная альтернатива борьбе с суровым сухим воздухом, когда на улице холодно.
Увлажнители добавлять влагу в воздух, что предотвращает образование HдваO от вытягивания из вашей кожи, а также придает столь необходимое увлажнение с головы до ног. В конце концов, что может быть лучше для увлажнения, чем когда вы спите, когда ваша кожа находится в режиме полного восстановления?
10. Используйте крем с SPF.
Хотя мы, возможно, и не задумываемся об этом, руки подвергаются воздействию солнца так же сильно, как и ваше лицо. Однако солнцезащитный крем для лица - главный приоритет для многих. Так почему бы не руками? Использование крема с SPF может помочь избавиться от многих проблем, от солнечных пятен до повреждения кожи, да, и сухости.
Держите руки молодыми и хорошо себя чувствуйте с Крем для рук Supergoop Forever Young с SPF 40 .
11. Попробуйте местные стероиды.
Гидрокортизон, отпускаемый без рецепта (OTC), довольно слабый и может не очень полезен для ваших рук. В случае сильной сухости рук ваш врач может порекомендовать использовать рецептурные местные стероиды наряду с хорошим уходом за кожей, чтобы быстро успокоить любое воспаление.
Сухие руки 101: частые причины и профилактика
чрезмерное промывание
Мы не просим вас быть грубыми, но, к сожалению, чрезмерное мытье рук может серьезно повредить вашу кожу. Удалив эти натуральные масла, вы оставите свои руки оголенными, воспаленными и сухими.
Использование мягкого очищающего средства - один из способов борьбы с этим. Вы также должны увлажнять кожу после каждого мытья.
Генетика
«Из-за генетики у некоторых людей кожный барьер слабее, и у них повышается вероятность сухости и шелушения кожи», - говорит Цайхнер.
Хотя нет никакого способа напрямую предотвратить то, с чем вы родились, вы всегда можете оставаться на вершине с помощью правильных привычек по уходу за кожей. Ваш дерматолог также может порекомендовать план лечения, который поможет вашим рукам оставаться гладкими и увлажненными.
Твоя работа
Некоторые работы требуют работы с агрессивными химическими веществами, которые сушат и раздражают. Сюда входят парикмахеры, медицинские работники, работники ресторанов, уборщицы и многие другие. Если это относится к вам, попробуйте носить защитные перчатки во время работы.
мужчина Овен женщина Весы в постели
Ты живешь в душе
Как уже упоминалось выше, длительный горячий душ - не противоядие для здоровой кожи. Мы не можем помешать вам насладиться очень долгим душем в холодный день (мы не монстры…), но, возможно, попробуйте снизить температуру с вулканической лавы на гидромассажную ванну.
Как правило, старайтесь ежедневно сокращать время приема душа. Возможно, это не будет роскошный спа-процедура вашей мечты, но ваша кожа (и планета) будут намного счастливее.
Когда обратиться к врачу
В то время как некоторые случаи сухости могут быть минимальными и просто неудобными, другие более серьезны и требуют обращения к врачу. Как узнать, когда ваше дело стало настолько серьезным?
Цайхнер говорит, что если безрецептурные препараты не помогают избавиться от симптомов сухости рук, то есть трещин, трещин, значительного зуда или сыпи, пора обратиться за профессиональной помощью.
Кроме того, если вы заметили волдыри, обесцвечивание кожи, кровотечение, сильное покраснение или припухлость, это признаки того, что вам следует обратиться к врачу.
Кроме того, существуют некоторые кожные заболевания, которые могут маскироваться под сухие руки, например грибковая инфекция, известная как опоясывающий лишай, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом.
Какой бы ни была причина ваших сухих рук, уделяйте им немного внимания и внимания, держите своего врача в курсе, и вы обязательно увидите здоровую и увлажненную кожу в кратчайшие сроки.
