Узнайте свое число ангела
Завтрак и паста могут показаться не двумя словами, которые принадлежат к одному и тому же дыханию. Но если задуматься, макаронные изделия - это просто еще одно зерно, а разве крупы часто не являются частью здоровой утренней трапезы?
Так что, хотя такие блюда, как макароны с яйцами или медовый фета орзо, могут показаться странными, мы обещаем, что вы не заставите себя долго ждать, как только вы поймете, насколько они хороши на вкус. К тому же, давайте будем честными, разве мы все не ищем больше причин есть макароны?
1. Паста Fontina со шпинатом и артишоками на завтрак
От шпината и грибов до яиц и сыра, до пасты и даже бекона - в этом хеше действительно есть все. Хотя он определенно относится к более тяжелой части спектра, он также идеально подходит для особых случаев, для встреч с поздним завтраком или для тех случаев, когда вы действительно очень голодны.
Хилл-стрит блюз вики
2. Завтрак «Карбонара».
Это загадка, почему все больше людей не считают карбонару едой для завтрака, учитывая, что она содержит как бекон, так и яйца. Тем не менее, никогда не поздно начать наслаждаться чашкой этого напитка с утра - и он настолько хорош, что к нему не потребуется слишком много времени, чтобы к нему привыкнуть.
3. Бранч: спагетти со спаржей и запеченным яйцом.
Яйца и спаржа - недооцененная, но абсолютно динамитная комбинация. Добавьте оба продукта в кучу цельнозерновых макарон, обмажьте все легким, но сливочным соусом на основе йогурта и перекусите своим новым любимым завтраком на одну порцию.
4. Полезная для завтрака техасско-мексиканская лазанья.
& ldquo; Здоровое & rdquo; и & ldquo; Tex Mex & rdquo; Обычно в одном предложении не бывает двух слов, но эта лазанья может накапливать тонну питательных веществ, оставаясь при этом едой, которую можно прилипнуть к ребрам. С бобами пегой лошади, яйцами и пармезаном он полон сытного белка и может быть легко приготовлен для вегетарианцев и не содержит глютена.
5. Паста для мексиканского завтрака.
Это можно назвать пиццей, но вместо корочки в основе этого рецепта сковороды. Фасоль, сыр и халапеньо придают ему мексиканский колорит, а несложные яйца доводят его до статуса завтрака.
6. Индийская вермишель Упма
Вы найдете эту лапшу на столах для завтрака по всей Южной Азии - теперь принесите ее себе. С овощами и вермишелью, семенами горчицы и даже кетчупом для придания вкуса это забавное блюдо в стиле фьюжн для всех, кто любит пикантное, пряное начало дня.
7. Паста с грибами из капусты и яйцом всмятку.
Для многих из нас, любителей овса, овощи не являются обычным компонентом завтрака, но этот рецепт может просто изменить это. Заполненный грибами и капустой, он поможет вам достичь своей пятидневной цели, но вы также по-прежнему получаете масляные макароны с сырной начинкой в рамках сделки.
8. Паста с омлетом.
Заполняющий, прощающий и быстрый омлет отлично подходит для использования случайных ингредиентов в холодильнике, но это далеко не одноразовая еда. Этот включает в себя оставшуюся приготовленную пасту, несколько овощей и сыр для полноценного, богатого питательными веществами завтрака, на приготовление которого уходит всего около пяти минут.
9. Паста для завтрака с помидорами, базиликом и грибами
Эта выпечка включает в себя несколько дополнительных шагов, но некоторые из них можно сделать заранее, что делает его отличным блюдом для развлечения во время бранча или приготовления еды. Кроме того, если вы добавите клейкий яичный желток, насыщенный томатный соус и сырную пасту, все эти дополнительные усилия того стоят.
как сделать бразильский воск в домашних условиях
10. Мед фета ячмень
Эта миска с закусками и сладостями, вдохновленная традиционным болгарским завтраком, может содержать ингредиенты, которые вы никогда не думали собирать вместе, но сочетание столь же вкусное, как и маловероятное. Не удивляйтесь, если это заменит вашу миску овса несколько раз в неделю.
11. Запеканка из макарон на завтрак.
Эта запеканка с макаронами на локтях - идеальный баланс здорового и сытного, наполненного куриной колбасой и сыром, а также щедрой порцией овощей для столь необходимой утренней клетчатки. Бонусные баллы, если вы используете цельнозерновые макароны для получения дополнительных витаминов.
12. Перечная болтунья с макаронами и яйцами.
Этот рецепт, передаваемый из поколения в поколение, давно стал неотъемлемой частью семьи этого блоггера - и не зря. Сочетание локтевых макарон со сливочной яичницей неожиданно хорошо и квалифицируется как серьезная легкая еда. Смотрите, как это станет обычным завтраком и в вашем доме.
13. Бабушка с лапшой Makover
Этот кугель с нежирными молочными продуктами, комбинацией цельных яиц и яичных белков и феттучини без глютена является более легкой версией классического блюда из яичной лапши, но не менее вкусным. Не пугайтесь сочетания крошек из крекера с сыром и сырной пасты - это звучит немного странно, но прекрасно работает.
14. Все, бублик, паста, кунжут, лапша
Рафинированные углеводы и глютен, содержащиеся в бублике, могут не подойти всем, но вам будет трудно найти кого-нибудь, кто не любит смесь специй из семян мака, сушеного лука и чеснока и т. Д. Выбросьте пшеницу и сохраните приправа для пасты из коричневого риса. И чтобы доказать, что не на каждый завтрак нужны яйца, здесь вместо качественного веганского белка используется тофу.
15. Молочный суп с пастой.
Если вы можете смешать рис с молоком, корицей и сахаром и называть это пудингом, нет причин, по которым вы не можете сделать что-то подобное с макаронами. Этот восточноевропейский фаворит на завтрак может показаться кому-то приобретенным вкусом и текстурой, но, как и со всеми приобретенными вкусами, вы поклянетесь им, когда он вырастет на вас.
