15 причин, по которым у вас рано начались месячные

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Вы привыкли, что месячные наступают как часы, но они внезапно наступили рано. Это раздражает и немного беспокоит. Что дает?

Менструальный цикл женщины обычно длится от 21 до 39 дней, в то время как Дот посещает от 2 до 7 дней. С научной точки зрения «менструальный цикл» отсчитывается с первого дня начала менструации до первого дня ее появления в следующем месяце.

Не стоит беспокоиться, если Мать-Природа иногда запускает ваш поток немного раньше. Наше тело обычно решает проблемы самостоятельно. Но если ваши периоды часто появляются с интервалом менее 21 дня, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что все в порядке.

Вот 15 причин, по которым у вас могут появиться ранние месячные.

1. Имплантационное кровотечение

Давайте сначала уберем это с дороги. Через 1-2 недели после того, как сперматозоид встречается с вашей яйцеклеткой, оплодотворенная яйцеклетка прижимается к слизистой оболочке матки и имплантатам.

он всегда пишет мне первым

Во время имплантации вы можете увидеть красные точки на трусиках или почувствовать спазмы и спросить себя: «Я беременна или у меня ранние месячные?»

На этот изменяющий жизнь вопрос можно легко ответить. Возьмите пару аптек тесты на беременность . Если один из них будет отрицательным, подождите несколько дней, а затем попробуйте другой. Вы могли слишком рано выследить аиста.

В конечном итоге ваш врач может помочь определить ваш статус и наличие чего-либо в женских частях тела, требующего ухода.

2. Пропущенный выкидыш.

Ранние месячные могут означать выкидыш - естественный способ остановить беременность, которая не развивается должным образом.

Выкидыши - очень частое явление. О От 10 до 15 процентов известных беременностей заканчиваются выкидышем. Часто выкидыш случается еще до того, как вы понимаете, что беременны.

Если беременность продолжилась, у вас могли быть розовые выделения, сгустки крови или кусочки ткани. В таком случае лучше сразу же обратиться к врачу. Скорее всего, они сделают осмотр органов малого таза и УЗИ, чтобы выяснить, что происходит.

3. План Б

Если вы занимались сексом без презерватива или другого барьера и использовали экстренную контрацепцию (ЭК), чтобы держать детей в страхе, в результате у вас могут быть ранние месячные.

ЭК бывает двух видов: таблетка или медь. внутриматочная спираль (ВМС) вставлена ​​в матку. ЕС работает, предотвращая или задерживая овуляция .

Таблетка ЭК может вызвать некоторые легкие побочные эффекты, которые не должны длиться долго. У большинства женщин менструация начинается в течение недели после ее ожидаемого прибытия, поэтому Красная Луна может рано подняться.

Общие побочные эффекты включают:

• головные боли
• боль в груди
• боль в животе или тошнота
• усталость
• головокружение

Медная ВМС находится в матке. После введения у вас могут наблюдаться кровянистые выделения или нерегулярные менструации, но ваше тело, скорее всего, адаптируется через несколько месяцев.

Медные ВМС также могут вызывать:

• тяжелые периоды
• сильные менструальные спазмы
• боли в спине

4. Расслабление!

Раннее появление Кровавой Мэри могло быть связано со стрессом. Продолжительное давление на работе или очень эмоциональные события, такие как свадьбы и похороны, могут вывести ваши гормоны из строя.

Попробуйте расслабиться, прогулявшись, сходив в класс йоги или проведя время с друзьями.

5. Человеческое йо-йо

Человеческий организм чувствителен! Набор и потеря веса могут сбить с толку ваш цикл. Значительное изменение веса может спровоцировать ранние месячные.

Экстремальная диета, расстройство пищевого поведения или операция желудочного анастомоза могут отправить ваше тело в режим голодания. Это когда ваше тело удовлетворяет только самые основные человеческие потребности, такие как дыхание.

Когда это происходит, производство репродуктивных гормонов не входит в список дел, поэтому ваш месячный цикл может уменьшаться и уменьшаться.

6. История совершеннолетия.

Между возрастами 8 и 14 Обычно наступает период полового созревания. Именно тогда начинают выделяться репродуктивные гормоны и запускать менструальный цикл.

Если вы являетесь родителем подростка или подростка, у которого недавно были первые месячные, сообщите им, что тетя Фло часто бывает в первый раз, а потом перестает приходить на какое-то время.

Поскольку гормоны вашего ребенка колеблются во время этой фазы, количество дней между их менструациями может увеличиваться или сокращаться, пока его организм не найдет золотую середину.

Половое созревание - это когда все начинает прорастать:

• грудь
• волосы под мышками и в паху
• прыщи
• перепады настроения

Пристегнитесь: период полового созревания может быть ухабистой как для подростков, так и для их родителей, но со временем все уляжется. У тебя есть это!

7. Конец - это начало - это конец

Раннее кровотечение также может сигнализировать о перименопаузе, переходной фазе, ведущей к менопаузе. Помните все забавные признаки, которые проявлялись во время полового созревания? Вот тогда они начинают исчезать.

Перименопауза обычно начинается, когда женщина достигает ее от середины до конца 40-х . Закрытие фабрики по производству младенцев занимает около 4 лет (или дольше) и приходит к полной остановке, известной как менопауза.

Во время перименопаузы гормоны прогестерон и эстроген колеблются и вызывают нерегулярные менструальные циклы. Когда это происходит, овуляция может вообще прекратиться, как и ваш ежемесячный кровоток.

Перименопауза приносит свою вечеринку:

• тяжелые / легкие или нерегулярные периоды
• сухость влагалища
• приливы
• раздражительность
• трудности со сном

8. Прыжки по максимуму!

Интенсивный режим упражнений может привести к раннему, позднему или отсутствию менструации. Обычно это результат сжигания большего количества калорий, чем вы потребляете.

Это связано с тем, что нашему телу требуется базовая энергия для выработки репродуктивных гормонов, вызывающих овуляцию.

Если это похоже на вас, посоветуйтесь со своим врачом.

9. Сжатые колени.

На рынке представлено множество видов противозачаточных средств. Как только вы начнете принимать противозачаточные таблетки, начнется шоу овуляции / менструации. Время вашего следующего «красного кода» зависит от первого дня, когда вы приняли таблетку.

Другие варианты гормональной контрацепции, такие как ВМС и Депо-Провера выстрел может встряхнуть ваше течение в течение нескольких месяцев, вызывая нерегулярные менструации и кровянистые выделения.

Гормональные противозачаточные средства могут кратковременно вызывать:

макияж в стиле хиппи

• спазмы
• больная грудь
• головные боли
• тошнота

10. Ваша жизнь в движении

Изменения в вашем распорядке дня могут вызвать колебание гормонов от люстры и дикие месячные.

Люди, которые часто переключаются между рабочими дневными и ночными сменами (например, медсестры), часто испытывают нерегулярные периоды. Если вы часто путешествуете, изменение часовых поясов может иметь аналогичный эффект.

Исследователи не уверены, почему, но это может быть связано с постоянным нарушением вашей циркадный ритм и производство мелатонина. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить возможную связь между мелатонином и репродуктивными гормонами.

Чтобы справиться с переменным графиком работы, постарайтесь как следует выспаться в темной тихой комнате.

11. Ложка сахара…

Женщины с сахарный диабет часто имеют более сложные менструальные циклы, так как уровень сахара в крови повышается перед менструацией.

Диабет также может вызывать:

• внезапная потеря веса
• повышенная жажда
• повышенная потребность в мочеиспускании, особенно ночью
• медленное заживление

12. Эндометриоз.

Эндометриоз поражает около 11 процентов американских женщин в возрасте от 15 до 44 лет. Это постоянное состояние возникает, когда часть ткани, которая обычно выстилает матку, вырастает за пределы матки.

Известно, что эндометриоз: укорачивать менструальный цикл женщин, часто вызывающий ранние периоды.

Побочные эффекты этого состояния могут включать:

• сильные судороги
• боль во время или после секса
• хроническая боль в пояснице

План лечения, разработанный совместно с вашим врачом, может помочь облегчить побочные эффекты заболевания.

13. Проблемы с щитовидной железой.

Согласно Американская тироидная ассоциация У 1 из 8 женщин в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа управляет основными функциями организма, такими как обмен веществ и менструальный цикл.

Когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много или слишком мало гормонов, это изменяет ваши периоды, делая их более легкими, тяжелыми или нерегулярными. Заболевание щитовидной железы также может остановить менструальный цикл на несколько месяцев или дольше, это состояние называется аменорея .

Помимо ранних менструаций, вы также можете испытывать:

• более легкие или тяжелые периоды
• более высокая или медленная частота сердечных сокращений
• потеря или увеличение веса
• трудности со сном

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы пропустили три цикла подряд.

14. Инфекции, передаваемые половым путем.

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), такие как хламидиоз а также гонорея может вызвать кровянистые выделения между менструациями или после секса. Вы можете не подозревать, что у вас эти бактериальные инфекции. Но если их не лечить, они могут вызвать воспалительное заболевание тазовых органов.

Вам необходимо обратиться к врачу и принять антибиотики, чтобы избавиться от хламидиоза или гонореи.

Если вы ведете половую жизнь, рекомендуется ежегодно проверяться на ИППП. Лучший способ избежать ИППП - использовать латексный презерватив при каждом половом акте.

ИППП могут вызывать:

• горящий
• боль при мочеиспускании
• боль во время секса
• боли в животе

15. Синдром поликистозных яичников.

Если у вас нерегулярные периоды, на вашем лице или теле появляются лишние волосы, прыщи или вы недавно прибавили в весе, спросите своего врача о синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).

Это состояние влияет примерно на 1 из 10 женщин , а это указывает на гормональный дисбаланс. Если у вас нет проблем с беременностью, вы можете не знать, что у вас это есть.

Обычно это диагностируется на основании медицинского осмотра и лабораторных тестов. Лечение СПКЯ обычно представляет собой комбинацию гормональной терапии и изменения образа жизни, например, снижения веса.

Советы по перезагрузке цикла

Если менструациям нравится приходить раньше, отметьте дату начала в своем планировщике на несколько месяцев.

Для этого есть приложение

Вы также можете загружать на свой телефон приложения, например Ключ к разгадке , канун , Светиться , а также Овиа . Эти трекеры позволяют легко регистрировать ваши ежедневные симптомы и определять закономерности с течением времени. Информацией, собранной в приложении, также полезно поделиться со своим врачом.

Станьте бойскаутом и будьте готовы!

Держите запас прокладок, прокладок или тампонов на работе и в сумочке, чтобы всегда быть наготове. В вашем запасе также может быть старинное белье, которое легко стирать. Возьми немного здесь .

Сладкие Мечты

Спите 8 часов в сутки, так как непостоянный режим сна может нарушить ваш цикл и вызвать ранние месячные. Людям, работающим в ночную смену, может быть сложнее выспаться, но это того стоит.

Нош, чтобы питать

Правильное питание питает ваш мозг и репродуктивную систему. Как мы уже говорили выше, эти калории необходимы, чтобы помочь вашему организму вырабатывать гормоны.

Если вы заметили, что ваш вес растет, имейте в виду, что лишние килограммы также могут повлиять на ваши репродуктивные гормоны. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, может ли потеря веса помочь вернуть ваш цикл в нужное русло.

Ваш врач или диетолог может помочь вам составить план питания для достижения ваших целей. Вы также можете подумать о том, чтобы попробовать новое занятие с другом или проводить больше времени, занимаясь физическими упражнениями, которые вам нравятся.

Делайте перерывы для ухода за собой

Стресс может повлиять на многие аспекты вашего тела, включая менструальный цикл. Когда дела дома или на работе становятся тяжелыми, попробуйте сделать дыхательные упражнения , нанесите масло лаванды на свой пульс, прогуляйтесь или посмотрите любимое шоу.

Пот

Упражнения - отличный способ снять стресс, но не переусердствуйте. Вам нужно достаточно энергии, чтобы активировать жизненно важные гормоны.

Жена Маниша Дайала

Когда обратиться к врачу

Возможно, вам не о чем беспокоиться о нескольких ранних менструациях. Но если вы чувствуете дискомфорт или испытываете боль, обратитесь к врачу.

Если вы думаете, что у вас был выкидыш, или не совсем уверены, был ли он у вас, проконсультируйтесь с врачом.

Если ваши месячные продолжают начинаться каждые 21 день или меньше, отнесите свои заметки и данные приложения для отслеживания менструации своему врачу и проверьте его.