Узнайте свое число ангела
Как мне пережить разбитое сердце?
Итак, ваш худший кошмар стал реальностью. Любовь всей твоей жизни оставила тебя в пыли, удерживая части твоего разбитого сердца. У вас могут быть следующие симптомы разбитого сердца: онемение, потеря аппетита или эмоциональное переедание из-за привычной еды, повышенные шансы плакать из-за небольших разочарований, беспорядочный плач из-за того, что что-то напомнило вам о вашем бывшем, уход из общества и общая раздражительность. Эти побочные эффекты разбитого сердца могут длиться довольно долго - от нескольких недель до нескольких месяцев. Чтобы он не мешал вашей жизни, вам нужно начать работать над своим разбитым сердцем, и делать это нужно быстро. Ваша голова может быть в полном беспорядке, и вам может быть интересно, что теперь с собой делать. Очевидный и фактически единственный выбор, который у вас есть, - просто подняться и двигаться дальше. Чем раньше вы сможете преодолеть его и исцелить себя, тем скорее вы будете готовы полюбить кого-то еще.
1. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы преодолеть разбитое сердце.
Источник: http://maxpixel.freegreatpicture.com
Первое, что вам нужно помнить, преодолевая разбитое сердце, - это то, что это не произойдет в одночасье. Как и влюбленность, преодоление любви также займет много времени. Нет никаких жестких правил относительно того, сколько времени это займет. Не верьте мифам, которые гласят, что вы должны быть готовы к свиданию снова в течение 1, 3 или даже 6 месяцев. Поскольку все люди уникальны, все мы по-разному переживаем горе. Это очень деликатная глава вашей жизни, поэтому расслабьтесь. Снизьте самокритику; это не поможет быстрее исцелить ваше сердце. Сосредоточьтесь больше на любви к себе и поощряйте себя снова цвести. Давайте использовать метаморфозу гусеницы в качестве ориентира. Эта начальная стадия после горя - это когда вы делаете себе кокон. Аккуратно закутитесь и приготовьтесь стать более сильной и красивой версией себя, когда вы закончите заживлять свои раны.
План Б: кровянистые выделения против имплантационного кровотечения
2. Подумайте об отношениях и о том, почему ваше сердце разбито
Источник: https://cdn.pixabay.com
Когда ваши эмоции несколько стабилизируются, хорошо оглянуться на то, что произошло в ваших отношениях (или почти в отношениях; это нормально - мы тоже были там), чтобы понять, как вы разбили свое сердце. По общему признанию, это крайне болезненная и трудная задача. Возвращение к воспоминаниям, которые раньше делали вас таким счастливым, будет почти как заливание спиртом свежей нарезки. Однако боль - это всего лишь часть процесса очищения вашего разума от всего, что заставляет вас страдать. Тщательно подумайте о том, как вы разбили свое сердце. Почему и как именно это произошло? Вы не соглашались со своим возлюбленным в чем-то важном? Он обманул? Было ли это медленным процессом к тому, чтобы ваше сердце разбилось, или все произошло сразу? Задайте себе подобные вопросы, чтобы помочь вам объективно взглянуть на свою ситуацию. Если хотите, можете даже записывать подробные ответы, если хотите лучше организовать свои мысли. Размышляя о своем разбитом сердце, вы можете обнаружить некоторые скрытые истины о своей прежней любви. Например, вы могли бы принять решение остаться с ним, даже если бы знали, что это плохая идея, что в конечном итоге привело бы к разбитию сердца, или этот парень просто мог быть придурком. Это подводит нас к следующему пункту ...
3. Избавьтесь от воспоминаний о нем.
Источник: https://c1.staticflickr.com
Вы никогда не сможете полностью забыть его, если продолжите перечитывать свои сладкие сообщения со своей бывшей любовью, если вы напьетесь, написав ему в 3 часа ночи, или если вы все еще откроете эту скрытую папку в своем телефоне, полную его фотографий. Пора двигаться дальше, девочка! Чтобы помочь своему сердцу исцелиться, вам нужно избавиться от вещей, которые заставляют горе снова чувствовать себя свежо. Удалите все свои старые сообщения с ним. Удалите его фотографии с телефона, компьютера, где угодно. Отпишитесь от него в Instagram, Facebook, Twitter, где угодно. Не открывайте его истории из Snapchat или IG. Если он действительно серьезно обидел вас, вы даже можете заблокировать его номер на своем телефоне и удалить его из друзей во всех социальных сетях. Это тоже символическое действие исцеления. Удаление парня, разбившего ваше сердце, из всех аспектов вашей жизни, как реальной, так и виртуальной, означает, что вы готовы оставить его в прошлом и двигаться вперед к лучшему.
4. Сосредоточьтесь на других отношениях, а не на своем разбитом сердце.
В то время как вы лелеяли свои обиды и погрязли в страданиях, вы, возможно, полностью игнорировали внешний мир. С одной стороны, это нормально - уделить время себе и своему пути исцеления. С другой стороны, ваши друзья и семья обязательно будут беспокоиться о вас, если вы слишком долго скрываетесь от общества. Вы можете обратиться к своим друзьям и близким в трудную минуту. Они будут стоять твердо и крепко, позволяя вам опереться на них, пока вы медленно поднимаетесь на ноги. Помните, в жизни есть нечто большее, чем просто романтическая любовь. У хороших друзей есть узы любви. Есть любовь, которую мать и отец испытывают к своему ребенку. Есть любовь между братьями и сестрами, двоюродными братьями и т. Д. Зачем тратить все свое время на слезы из-за неудавшегося романа, когда вас ждет еще столько разных видов любви?
5. Преодолеть это - значит разозлиться
Источник: https://static.pexels.com
По мере того, как вы справляетесь с разбитым сердцем, могут быть моменты, когда вы чувствуете гнев из ниоткуда. Вы можете заниматься своими повседневными делами, думая, что все в порядке, когда БАМ! Мысль возникает из ниоткуда, и вы внезапно начинаете волноваться из-за того, что произошло в прошлом. Это совершенно нормально. Естественно сохранять чувство гнева и негодования по отношению к человеку, разбившему вам сердце. Важно то, что вам нужно направить эти сильные отрицательные энергии на что-то более положительное. НЕ звоните своему бывшему и не начинайте кричать на него, не приходите к нему домой с битой или делайте что-либо еще, основанное больше на эмоциях, чем на разуме. Вы никогда не должны иметь дело с кем-то, кто разбил вам сердце, когда ваша голова не ясна. Вместо этого отработайте свои чувства, хорошенько попотев. Совершите пробежку и бегите так быстро и упорно, как только можете. Выполняйте любое упражнение, которое подтолкнет вас к пределу возможностей и на время заставит забыть о гневе. Как вариант, вы можете помедитировать в тишине или послушать музыку. Вы можете попробовать любой метод, который поможет вам успокоиться. Просто убедитесь, что он эффективен и работает быстро; чем раньше вы успокоите свой разум, тем лучше. Тогда вы сможете начать обрабатывать свой гнев. Понимание того, что вызвало вспышку этих чувств, поможет вам лучше справляться с ними в будущем, если они когда-нибудь снова появятся.
6. Избавьтесь от разбитого сердца, найдя новое хобби.
Источник: https://c1.staticflickr.com
Отсутствие кого-то, с кем можно писать 24/7 или ходить на свидания, означает, что вы, возможно, внезапно обнаружили у себя кучу свободного времени в ваших руках. Это хорошая вещь! Используйте свое только что обретенное свободное время, чтобы попробовать что-то новое! Бонусные баллы, если это то, что ваш бывший бывший не одобряет или за что вас осудил. В идеале вам следует заняться чем-то, что заставит вас чувствовать себя хорошо (например, новым типом упражнений) или чем-то, что вам всегда было любопытно (возможно, видом искусства). Какое бы новое хобби вы ни выбрали, отдайтесь ему всем сердцем и душой. Вы не только сможете развить новые навыки и улучшить существующие, но также получите дополнительное преимущество, имея на чем сосредоточиться, кроме разбитого сердца.
7. Это нормально - плакать из-за разбитого сердца и потерянной любви.
Процесс преодоления разбитого сердца не всегда будет гладким путешествием вперед. По пути будут объезды и выбоины на дороге. Уже сейчас нужно знать, что наступят дни, когда первоначальная грусть вернется. Несмотря на ваш тяжелый труд, чтобы избавиться от прошлой любви, будут дни, когда вы совсем не почувствуете, что исцелились. Вместо этого вам может казаться, что вы скатились назад, и все чувства, которые вы так упорно пытались подавить, полностью вырвались наружу. Не подавляйте свои чувства. Это нездоровое поведение. Каким бы отстойным это ни было, вы должны понимать, что они не исчезнут полностью так быстро. Лучшее, на что вы можете надеяться, - это то, что однажды вы случайно подумаете о человеке, разбившем ваше сердце, и не почувствуете ничего, кроме смутного чувства, похожего на пожимание плечами. Но пока плакать - это нормально. Плачь в подушку. Плачь на плече друга или обнимая своего питомца. Выпустите свои чувства. После этого вы почувствуете огромное облегчение - обещайте.
8. Сделайте что-нибудь безумное, чтобы избавиться от бывшего.
Вместо того, чтобы постоянно вспоминать воспоминания о бывшем, о которых вы любили думать, почему бы просто не создать новые воспоминания, которые сделают вас счастливыми? Чтобы эти новые воспоминания заняли первое место в вашем сознании, они должны быть особенными и запоминающимися. Лучше всего сделать что-то совершенно спонтанное и выходящее за рамки обычного распорядка, чтобы выпустить пар и забыть о своем разбитом сердце. Типичные занятия, которые приходят на ум, - это поездки на автомобиле, пробеги по ночам и пробежки в полночь, чтобы пообщаться с друзьями. Все это забавные идеи, но вам не нужно заходить так далеко, если вы этого не хотите или если вы не думаете, что это подойдет вашей личности или образу жизни. Если вы предпочитаете делать маленькие шаги в мир идей, вдохновленных моментом, вы можете попробовать гораздо более простые вещи. Просто попробуйте новое кафе вместо того, чтобы отправиться в свое обычное местечко по соседству, тоже имеет значение! Цель этого упражнения - создать новые воспоминания - новые положительные чувства, связанные с новыми местами.
9. Забудьте о себе с разбитым сердцем, сделав макияж.
Источник: http://www.publicdomainpictures.net
удаление негативной энергии из человека
По мере того, как вы продолжаете заново изобретать свой разум и душу, выбирая новое хобби и пробуя новые вещи, имеет смысл одновременно омолодить и свое внешнее «я». Возможно, вы заметили небольшую прибавку в весе, если поддались эмоциональному питанию, когда у вас изначально было разбито сердце. Вернитесь в форму и верните любимое тело, присоединившись к тренажерному залу или начав новые занятия фитнесом. Если это поможет, вы также можете изменить свой рацион. Точно так же выделите больше времени, чтобы побаловать себя. Хотите ли вы регулярно делать массаж или делать маску для лица дома каждое воскресенье - решать вам! Делайте то, что поможет вам полюбить свое тело и успокоит ваш разум и сердце. Это называется заботой о себе, и это важный шаг для людей, которые хотят преодолеть разбитое сердце. Забота о себе напоминает вам, что о вас стоит заботиться и что вам не нужен посторонний, который сделает это за вас. Вы способны любить себя, потому что вы этого достойны.
10. Найдите новый любовный интерес, чтобы преодолеть его.
Есть очень мало способов справиться с разбитым сердцем, которые лучше, чем найти новую конфету для глаз. Вы можете заметить милашку, когда проводите ночь в городе со своими подругами. Или вы можете войти в Tinder, Bumble или любой другой сайт знакомств, чтобы посмотреть, кто там. В любом случае, если кто-то привлек ваше внимание или пробудит ваш интерес остроумным замечанием, нет ничего постыдного в том, чтобы поболтать с ним. Позвольте вещам происходить органично и начинайте как друзья. Если вы сделаете это медленно, у вас будет время оценить свое психическое и эмоциональное состояние, чтобы понять, готовы ли вы снова обрести любовь. Если нет, все хорошо! Просто плывите по течению и расслабляйтесь со своим новым другом. Но если вы готовы к свиданию снова - отлично! Наслаждайтесь вновь обретенной любовью, и, надеюсь, ваши предыдущие отношения преподали вам несколько уроков, которые сделают эти отношения еще милее.
11. Начните новый проект, чтобы избавиться от бывшего
Источник: https://cdn.pixabay.com
Отличная альтернатива свиданиям - это использовать свое время, чтобы активно начать новую главу своей карьеры. Возможно, у вас есть блестящая идея для стартапа, который вы еще не запустили. Или, может быть, у вас есть творческие соки, которые слишком долго хранились за плотиной. Что ж, пора дать волю своим идеям и показать миру, что разбитое сердце не помешает вам добиться успеха в жизни. В качестве дополнительного навыка, если вы когда-нибудь столкнетесь с парнем, который разбил вам сердце, вы сможете тонко похвастаться всем, что вы сделали после того, как ушли от него.
12. Заведите домашнее животное или станьте волонтером.
Источник: https://cdn.pixabay.com
Все еще чувствуете, что у вас так много любви, но некому ее получить? Усыновление домашнего животного - это ответ на избыток любви! Сотни милых душ в приютах для животных по всей стране ждут, пока кто-нибудь заберет их и отвезет домой. Посетите на днях ближайший к вам приют. Кто знает? Вы можете найти свою настоящую любовь, ожидающую вас внутри! И что самое приятное, ваш новый друг обязательно будет любить вас безоговорочно. Ни для кого из вас больше нет разбитых сердец!
13. Пройдитесь по магазинам.
Источник: https://static.pexels.com
Дорогая, это неспроста называется розничной терапией. Дополните свой недавний макияж обновленным гардеробом! Опять же, точно так же, как вы работаете над изменением своего внутреннего «я» на кого-то, кто не заботится о парне, разбившем ее сердце, ваше внешнее «я» также должно отражать вашу новую силу и независимость. Отличная стратегия покупок - сначала пройтись по витрине и отметить понравившиеся вам предметы. Таким образом, когда наступает распродажа, вы можете действовать быстро и ловить кирки своей мечты до того, как они будут распроданы. Одежда - это не только модный образ или следование последним тенденциям. Это способ самовыражения и способ повысить уверенность в себе. Помните, уверенная в себе женщина - это женщина, которая любит себя, независимо от того, есть в ее жизни мужчина или нет.
Меркурий в Весах
14. Возьмите отпуск, чтобы избавиться от боли.
Источник: https://static.pexels.com
Освободите свой разум от спада, который вызвало ваше разбитое сердце, избавившись от всего этого. Даже просто короткая поездка за город на выходные поможет вам расслабиться. Целебное присутствие природы в сочетании с новыми видами и звуками обязательно поможет вам расслабиться. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поразмышлять о прошлом и составить планы на будущее. Вам будет легче ясно мыслить, поскольку вы находитесь вдали от шума и суеты и общего стрессового характера городской жизни.
15. Будьте терпеливы.
Источник: http://maxpixel.freegreatpicture.com
Следование всем советам в этой статье не гарантирует вам быстрого восстановления после разбитого сердца. Гораздо важнее двигаться в своем собственном темпе, а не торопиться в пути исцеления. Не заставляйте себя поправляться, так как это может оказать на вас чрезмерное давление и фактически ухудшить ваше психическое состояние. По мере того, как вы преодолеете свое горе, будут взлеты и падения. Но знайте, что рано или поздно вы снова полюбите. Это несомненно.
