Узнайте свое число ангела
Хорошо, значит, это все еще конфеты с сахарной начинкой и, по сути, не очень подходят для вас, но иногда от этого сладкого нельзя избежать. И хотя настоящих «здоровых» быть не может. ответ на Хэллоуин, не нужно бояться всехэти восхитительные, соблазнительные изыски Хэллоуина. Мы собрали самых здоровых (или, по крайней мере, наименее вызывающих чувство вины) фаворитов на угощение или угощение. Все наши блюда содержат менее 100 калорий, 6 граммов жира и 10 граммов сахара на порцию. Кроме того, мы учли фактор удовлетворения, поэтому лечение сладкоежек не заставит живот ворчать.
1. Hershey's Special Dark.
Эту классику легко полюбить благодаря антиоксидантным свойствам темного шоколада. Перекусите двумя миниатюрами, всего 88 калорий и 5,2 грамма жира.
как попасть в рабство
2. Twizzlers
Версия для закусок, которую называют нежирным лакомством, даже более не вызывает сожаления. Нош на двоих, чтобы получить менее 100 калорий и 0 граммов жира.
3. Арахис M & Ms
Трудно остановиться только на одной горсти этой неотразимой комбинации арахиса и шоколада, поэтому выберите пакет размером с закуску (около 7 штук), чтобы ограничить потребление, и погрузитесь в нее! Кроме того, Peanut M & Ms может похвастаться белком, клетчаткой и даже некоторым количеством кальция, всего 93 калории, 4,7 грамма жира и 9,1 грамма сахара.
4. Миниатюры чашек для арахисового масла Reese
Несмотря на то, что начинка для этого сладкого лакомства является опасным продуктом, из пары классических чашек Риза можно приготовить идеальную сладкую закуску. Кроме того, все эти надоедливые обертки помогают остановить выпивку всего на двух мини-чашках, сохраняя эту классическую хэллоуинскую классику в & ldquo; хорошем списке & rdquo; с 88 калориями, 5,2 граммами жира и 9,2 граммами сахара. Выбирайте темный шоколад, чтобы получить дополнительные антиоксиданты!
5. Тутси роллы
В то время как Tootsee Roll (да, танцевальное движение 1990-х годов), вероятно, сжигает калории, Tootsie Rolls (конфеты) сами не тратят слишком много калорий. Три мини содержат всего 70 калорий и 1,5 грамма жира.
6. 3 мушкетера
Эти пушистые батончики достаточно легкие, чтобы без вины перекусить несколькими мини-барами. Но остановитесь на двух; в то время как они потребляют менее 50 калорий, 8 граммов сахара делают их большим удовольствием.
7. Тутси Поп
Мы не знаем, сколько уколов нужно, чтобы добраться до центра, но мы точно знаем, что для этого нужно всего 60 калорий и 0 граммов жира (включая центр для роллов!). Однако остерегайтесь сахара - 10 граммов в одной порции делают это незаменимым.
8. День выплаты жалованья
Несмотря на то, что можно предположить из названия, развлекательная программа Payday не сильно сказывается на вашем питании. Один батончик содержит 90 калорий, 5 граммов жира и 8 граммов сахара. Кроме того, благодаря арахису в нем также содержится 2 грамма клетчатки и 7 граммов белка.
9. Курганы
Отправьтесь в воображаемый тропический отпуск с кокосовой начинкой из конфет. Не нужно беспокоиться о сезоне купальных костюмов: одна закуска содержит 80 калорий, 4,5 грамма жира и 8 граммов сахара.
10. Миндальная радость
Эта конфета с кокосовой стружкой почти идентична своему кузену Mounds по содержанию калорий, жира и сахара. Для тех, кто хочет стать немного ореховым, Almond Joy имеет небольшое преимущество благодаря миндалю & rsquo; доза клетчатки и ненасыщенных жиров.
11. Виноград
Мы знаем, мы знаем, что сухофрукты могут быть опасной пищей. Но эта комбинация шоколада и изюма содержит всего 67 калорий и менее 3 граммов жира на пакетик размером с закуску (около 42 штук). Однако будьте осторожны - употребляя почти 10 граммов сахара, важно остановиться на одном. Дополнительные баллы за выбор сорта темного шоколада!
12. Кит Кэт
& ldquo; Дай мне перерыв, дай мне перерыв & hellip; & rdquo; Нет, правда, давай. Батончики Kit Kat относительно низкокалорийны и жирны благодаря своей легкой хрустящей вафельной сердцевине. Один батончик, состоящий из двух частей, содержит 70 калорий, 3,6 грамма жира и 9,2 грамма сахара.
13. Веселый владелец ранчо
Эти фруктовые леденцы загружают рот на несколько минут, повышая их фактор удовлетворения. А два - всего 47 калорий и 8 граммов сахара.
14. Пока леденец
Что может не понравиться с ароматами от крем-соды и сахарной ваты до классической вишни и винограда? Кроме того, в этих маленьких хлопьях всего 20 калорий, 0 граммов жира и менее 4 граммов сахара.
15. Nestlé Crunch
Как и Kit Kats, батончики Nestlé Crunch обеспечивают приятный хруст, и эти хрустящие чипсы не содержат слишком много дополнительных калорий. Один батончик забавного размера содержит 60 калорий и 3 грамма жира, что делает его одним из самых легких шоколадных батончиков в списке.
16. Воздушный напор
Не будь идиотом, передавая это сладкое угощение (да, мы туда ходили). Один мини-батончик Air Head содержит менее 50 калорий и 7 граммов сахара. Кроме того, с & ldquo; mystery & rdquo; очень легко напугать. вкус!
17. Майк и Айк
Жевательная и фруктовая упаковка размером с закуску (которую легко найти на Хэллоуин) станет идеальной закуской. В одной коробке всего 50 калорий и 0 граммов жира, плюс конфеты содержат немного настоящего фруктового сока.
18. SweetTarts
Для тех, кто любит мучительную сладость, SweetTarts - единственная кислая конфета, которая попала в наш список. Однако двух упаковок на Хэллоуин вряд ли хватит, чтобы удовлетворить желание, поэтому мы одобряем три мини-упаковки (всего 6 штук) - примерно 30 калорий, 0 граммов жира и 7,2 грамма сахара.
19. Хит-бар
Превосходно подходит в качестве смеси для мороженого, даже лучше само по себе, особенно когда оно заслуживает особого внимания. Один батончик размером с закуску содержит 77 калорий и 4,7 грамма жира.
20. Умники
Пытаетесь съесть smart-ie? Умники - неплохой вариант. В одном булочке всего 25 калорий (!), 0 граммов жира и 5 граммов сахара.
Первоначально опубликовано в октябре 2011 г. Обновлено в октябре 2015 г.
лучшие татуировки на руках
